Biomekanika

Mekanika adalah salah satu cabang ilmu dari bidang ilmu fisika yang mempelajari
gerakan dan perubahan bentuk suatu materi yang diakibatkan oleh gangguan
mekanik yang disebut gaya. Mekanika adalah cabang ilmu yang tertua dari semua
cabang ilmu dalam fisika. Tersebutlah nama-nama seperti Archimides (287-212 SM),
Galileo Galilei (1564-1642), dan Issac Newton (1642-1727) yang merupakan peletak
dasar bidang ilmu ini. Galileo adalah peletak dasar analisa dan eksperimen dalam
ilmu dinamika. Sedangkan Newton merangkum gejala-gejala dalam dinamika dalam
hukum-hukum
gerak
dan
gravitasi.
Mekanika teknik (engineering mechanics) atau disebut juga dengan mekanika
terapan adalah ilmu yang mempelajari penerapan dari prinsip-prinsip mekanika.
Mekanika terapan mempelajari analisis dan disain dari sistem mekanik.
Biomekanika didefinisikan sebagai bidang ilmu aplikasi mekanika pada sistem
biologi. Biomekanika merupakan kombinasi antara disiplin ilmu mekanika terapan
dan ilmu-ilmu biologi dan fisiologi. Biomekanika menyangkut tubuh manusia dan
hampir semua tubuh mahluk hidup. Dalam biomekanika prinsip-prinsip mekanika
dipakai dalam penyusunan konsep, analisis, disain dan pengembangan peralatan
dan sistem dalam biologi dan kedokteran.

Menurut Frankel dan Nordin pada tahun 1980 biomekanika merupakan ilmu
mekanika teknik untuk analisa sistem kerangka otot manusia (Chaffin, 1991).
Biomekanika menggunakan konsep fisika dan teknik untuk menjelaskan gerakan
pada bermacam-macam bagian tubuh dan gaya yang bekerja pada bagian tubuh
pada aktivitas sehari-hari. Kajian biomekanika dapat dilihat dalam dua perspektif,
yaitu kinematika dan kinetika. Kinematika lebih menjurus pada karakteristik gerakan
yaitu meneliti gerakan dari segi ruangan yang digunakan dalam waktu yang bersifat
sementara tanpa melihat gaya yang menyebabkan gerakan. Studi kinematika
menjelaskan gerakan yang menyebabkan berapa cepat obyek bergerak, berapa
ketinggiannya atau berapa jauh obyek menjangkau jarak. Posisi, kecepatan dan
percepatan tersebut merupakan studi kinematika. Kajian kinetika menjelaskan
tentang gaya yang bekerja pada satu sistem, misalnya tubuh manusia. Kajian
gerakan kinetika menjelaskan gaya yang menyebabkan gerakan. Dibandingkan
dengan kajian kinematika, kajian kinetika lebih sulit untuk diamati, pada kajian kinetik
yang
terlihat
adalah
akibat
dari
gaya.

Biomekanika

dan

Ergonomi

Ergonomi adalah ilmu tentang kerja. Secara garis besar, kegiatan-kegiatan kerja
manusia dapat dikelompokkan menjadi kerja fisik (otot) dan kerja mental (otak).
Tubuh manusia dirancang untuk melakukan kerja (dalam hal ini kerja fisik) atau
aktivitas serhari-hari, adanya masa otot yang bobotnya lebih dari separuh tubuh
memungkinkan manusia untuk dapat menggerakkan tubuh dan melakukan kerja.
Dari sudut pandang ergonomi, setiap beban kerja yang diterima oleh seseorang
harus sesuai dan seimbang terhadap kemampuan fisik, kognitif, maupun
keterbatasan manusia menerima beban tersebut. Kemampuan atau keterbatasan
manusia tersebut termasuk dalam hal gerakan atau postur kerja dan gaya atau
beban kerja. Disinilah biomekanika berperan. Biomekanika merupakan ilmu yang
menggunakan hukum-hukum fisika dan konsep-konsep mekanika untuk
mendeskripsikan gerakan dan gaya pada berbagai macam bagian tubuh ketika
melakukan aktivitas. Karena biomekanika hanya berbicara dalam masalah fisik
maka
biomekanika
termasuk
dalam
ranah
ergonomi
fisik.
Seperti telah disebutkan di atas, biomekanika berkaitan dengan sistem biologi dan
menyangkut tubuh manusia dan hampir semua tubuh mahluk hidup. Namun karena
ergonomic hanya membahas manusia maka lingkup biomekanika yang digunakan
adalah
biomekanika
pada
manusia.
Ergonomi memiliki prinsip dasar untuk menyesuaikan kerja agar sesuai dengan
batasan atau karakteristik pekerjanya. Karakteristik ini biasanya disebut antropometri
baik fisik / tubuh ataupun antropometri non fisik seperti psikometri. Biomekanika
merupakan studi tentang karakteristik-karakteristik tubuh manusia dalam istilah
mekanik. Biomekanika dioperasikan pada tubuh manusia baik saat tubuh dalam
keadaan statis ataupun dalam keadaan dinamis. Oleh karena itu agar sistem kerja
menjadi
ergonomis
maka
harus
memperhatikan
biomekanika.
Biomekanika

dan

Perancangan

Kerja

Penelitian aspek biomekanika akan sangat berkaitan dengan postur kerja, beban
kerja dan proses perancangan peralatan kerja misalnya pembuatan alat bantu gerak
yang dapat digunakan untuk meringankan penderita cacat maupun peralatan kerja
lainnya. Peralatan yang digunakan secara langsung sehubungan dengan fisik
manusia perlu rancangan agar sesuai dengan keadaan biomekanika seseorang.
Penggunaan kekuatan otot yang berlebihan untuk menggunakan atau menggerakan
peralatan dapat mengakibatkan cedera. Penerapan biomekanika menghindari hal
tersebut, dan mengupayakan agar dengan pengeluaran energi yang minimum
namun
dapat
dicapai
hasil
yang
optimal.
Biomekanika

Kerja

Tubuh

Dalam analisis biomekanika, tubuh manusia dipandang sebagai sistem yang terdiri
dari link (penghubung) dan joint (sambungan), tiap link mewakili segmen-segmen
tubuh
tertentu
dan
tiap
joint
menggambarkan
sendi
yang
ada.
Menurut Chaffin dan Anderson tubuh manusia terdiri dari enam link, yaitu:

1. Link lengan bawah yang dibatasi oleh joint telapak tangan dan siku.
2. Link lengan atas yang dibatasi oleh joint siku dan bahu.
3. Link punggung yang dibatasi oleh joint bahu dan pinggul.
4. Link paha yang dibatasi oleh joint pinggul dan lutut.
5. Link betis yang dibatasi oleh joint lutut dan mata kaki.
6. Link kaki yang dibatasi oleh joint mata kaki dan telapak kaki.

Gambar tubuh sebagai sistem enam link dan joint (Chaffin, 1991)

Seperti yang disebutkan di atas bahwa manusia dapat disamakan dengan segmen
benda jamak maka panjang setiap link dapat diukur berdasarkan persentase tertentu
dari tinggi badan, sedangkan beratnya berdasarkan persentase dari berat badan.
Penentuan letak pusat massa tiap link didasarkan pada persentase standar yang
ada. Panjang setiap link tiap segmen berotasi di sekitar sambungan dan mekanika
terjadi mengikuti hukum newton. Prinsip-prinsip ini digunakan untuk menyatakan
gaya mekanik pada tubuh dan gaya otot yang diperlukan untuk mengimbangi gayagaya yang terjadi. Secara umum pokok bahasan dari biomekanika adalah untuk
mempelajari interaksi fisik antara pekerja dengan mesin, material dan peralatan
dengan tujuan untuk meminimumkan keluhan pada sistem kerangka otot agar
produktivitas kerja dapat meningkat. Menghindari keluhan pada sistem kerangka otot
dapat ditanggulangi dengan perancangan sistem kerja seperti alat kerja atau postur
kerja yang ergonomis seperti yang telah disebutkan di atas atau melakukan
pengendalian administratif (pemilihan personel yang tepat, pelatihan tentang teknikteknik penanganan material). Misalnya pada gerakan jalan yang terpenting adalah
keseimbangan. Gerakan ini akan memperlihatkan bagaimana kedua kaki saling
menyeimbangkan berat tubuh dalam pergerakan berpindah. Untuk pengguna alat
bantu pada kaki gerak terlihat bagaimana alat bantu tersebut menyeimbangkan

pasien

dalam

Biomekanika

berjalan
dan

sehingga

alat

Manual

tersebut
Material

nyaman

dipakai.
Handling

Titik berat bahasan biomekanika adalah pada fisik manusia khususnya pada saat
manusia melakukan kegiatan penanganan material secara manual (Manual Material
Handling / MMH) yang biasanya tanpa menggunakan alat bantu apapun. Contoh
MMH adalah pengangkatan dan pemindahan secara manual, atau pekerjaan lain
yang dominan menggunakan otot tubuh. Pekerjaan penanganan material secara
manual (Manual Material Handling) yang terdiri dari mengangkat, menurunkan,
mendorong, menarik dan membawa merupakan sumber utama komplain karyawan
di industri (Ayoub & Dempsey, 1999). Meskipun kemajuan teknologi telah banyak
membantu aktivitas manusia, namun tetap saja ada beberapa pekerjaan manual
seperti MMH yang tidak dapat dihilangkan dengan pertimbangan biaya maupun
kemudahan. Pekerjaan ini membutuhkan usaha fisik sedang hingga besar dalam
durasi waktu kerja tertentu. Usaha fisik ini banyak mengakibatkan kecelakaan kerja
ataupun low back pain, yang menjadi isu besar di negara-negara industri
belakangan ini.

Aktivitas MMH yang tidak tepat dapat menimbulkan kerugian bahkan kecelakaan
kerja. Akibat yang ditimbulkan dari aktivitas MMH yang tidak benar salah satunya
adalah keluhan muskoloskeletal. Keluhan muskoloskeletal adalah keluhan pada
bagian-bagian otot skeletal yang dirasakan oleh seseorang mulai dari keluhan yang
sangat ringan sampai sangat sakit. Apabila otot menerima beban statis secara
berulang dalam jangka waktu yang lama akan dapat menyebabkan keluhan berupa
kerusakan pada sendi, ligamen dan tendon. Keluhan inilah yang biasanya disebut
sebagai muskoloskeletal disorder (MSDs) atau cedera pada sistem muskuloskeletal
(Grandjean,
1993).
Khusus saat melakukan MMH jenis pengangkatan, organ tubuh yang mendapatkan
pengaruh paling besar adalah pada bagian tulang belakang, biomekanika pun
membahas mengenai struktur tulang belakang pada tubuh manusia. Pengangkatan
manual yang dilakukan oleh operator akan membuat struktur tulang belakang
mengalami tekanan yang berlebihan, meskipun pengangkatan manual tersebut
dilakukan tidak terlalu sering atau dengan kata lain frekuensinya jarang. Namun
demikian, hal tersebut tetap saja memberikan pengaruh buruk terhadap struktur
tulang
belakang.
Tingginya tingkat cidera atau kecelakaan kerja selain merugikan secara langsung
yaitu sakit yang diderita oleh pekerja, kecelakaan tersebut juga akan berdampak
buruk terhadap kinerja perusahaan yaitu berupa penurunan produktivitas

perusahaan, baik melalui beban biaya pengobatan yang cukup tinggi dan juga
ketidakhadiran
pekerja
serta
penurunan
dalam
kualitas
kerja.
Contoh dari penerapan ilmu biomekanika selain MMH adalah untuk menjelaskan
efek getaran dan dampak yang timbul akibat kerja, menyelidiki karakteristik kolom
tulang
belakang,
menguji
penggunaan
alat
prosthetic,
dll.
Biomekanika

dan

Teknik

Industri

Seperti dijelaskan sebelumnya, biomekanika sangat erat kaitannya dengan

ergonomi & K3 dan ergonomi merupakan bagian dari teknik industri. Jadi jelas
bahwa biomekanika termasuk banyak dipelajari di teknik industri. Namun ternyata
ada satu hal lagi yang membuat biomekanika sangat dipahami di teknik industri
yakni adanya jenis mata kuliah mekanika teknik (engineering mechanics) di teknik
industri yang menjadi dasar ilmu dari biomekanika. Memang ada bidang teknik lain
yang mendapat mekanika teknik seperti teknik mesin dan arsitektur atau sejenisnya,
namun mereka tidak paham ergonomi & K3. Sedangkan ergonomi dan K3 juga ada
di bidang lain seperti kesehatan masyarakat dan sejenisnya, namun mereka tidak
paham mekanika teknik. Jadi di teknik industri lah bidang biomekanika ini
sebenarnya dapat sangat berkembang. Walaupun penerapan mekanika teknik di
teknik industri biasanya lebih mengarah ke kluster proses manufaktur atau desain
produk namun bisa dikembangkan dan dilebarkan secara optimal ke kluster
ergonomi bekerja sama dengan jenis mata kuliah fisiologi manusia kerja menjadi
biomekanika.

Biomekanika dalam ERGONOMI

Diposkan oleh Nang Dina di 07:42
BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Perubahan waktu, walaupun secara perlahan-lahan, telah merubah manusia dari

keadaan primitif menjadi manusia yang berbudaya. Kejadian ini antara lain
terlihat pada perubahan rancangan peralatan-peralatan
yang dipakai, yaitu mulai dari batu yang tidak berbentuk menjadi batu yang
mulai berbentuk dengan meruncingkan beberapa bagian dari batu tersebut.
Perubahan pada alat sederhana ini, menunjukkan bahwa manusia telah sejak
awal kebudayaannya berusaha memperbaiki alat-alat yang dipakainya untuk
memudahkan pemakaiannya.

Biomekanika

pada

dasarnya

mempelajari

kekuatan,

ketahanan,

kecepatan, ketelitian, dan keterbatasan manusia dalam melakukan kerjanya.

Faktor ini sangat berhubungan dengan pekerjaan yang bersifat material
handling, seperti pengangkatan dan pemindahan secara manual, atau pekerjaan
lain yang dominan menggunakan otot tubuh. Meskipun kemajuan teknologi telah
banyak membantu aktivitas manusia, namun tetap saja ada beberapa pekerjaan
manual yang tidak dapat dihilangkan dengan pertimbangan biaya ataupun
kemudahan. Pekerjaan ini membutuhkan usaha fisik sedang hingga besar dalam
durasi waktu kerja tertentu, misalnya penanganan atau pemindahan material
secara manual. Usaha fisik ini banyak mengakibatkan kecelakaan kerja ataupun
low back pain, yang menjadi isu besar di negara-negara industri belakangan ini.

1.2 rumusan masalah

1.

definisi dari biomekanika ?

2.

tujuan dari biomekanika ?

3.

bagaimana pengaplikasian dari biomekanika ?

4.

hubungan antara biomekanika dengan ergonomic ?

5.

contoh kasus dari biomekanika & langkah penyelesaiannya ?

1.3 tujuan

1.

Mahasiswa dapat mengetahui definisi dari biomekanika

2.

Mahasiswa dapat mengetahui tujuan dari biomekanika

3.

Mahasiswa dapat mengetahui bagaimana pengaplikasian dari biomekanika

4.

Mahasiswa dapat mengetahui hubungan antara biomekanika dengan ergonomic

5.

Mahasiswa dapat mengetahui contoh kasus dari biomekanika & langkah

penyelesaiannya

BAB II
PEMBAHASAN

a. Pengertian Biomekanika
Biomekanika merupakan ilmu yang membahas aspek-aspek biomekanika
dari gerakangerakan tubuh manusia. Biomekanika merupakan kombinasi antar
keilmuan mekanika, antropometri, dan dasar ilmu kedokteran ( biologi dan
fisiologi ). Menurut Frankel dan Nordin, biomekanika menggunakan konsep fisika
dan teknik untuk menjelaskan gerakan pada berbagai macam bagian tubuh
dan gaya yang bekerja pada bagian tubuh pada aktivitas sehari-hari. Menurut
Caffin dan Anderson (1984), occupacional biomechanics adalah ilmu yang
mempelajari hubungan antar pekerja dan peralatannya, lingkungan kerja dan
lain-lain untuk meningkatkan performansi dan meminimisasi kemungkinan
cidera.
Biomekanika dan cara kerja adalah pengaturan sikap tubuh dalam bekerja.
Sikap kerja yang berbeda akan menghasilkan kekuatan yang berbeda pula dalam
melakukan tugas. Dalam hal ini penelitian biomekanika mengukur kekuatan dan
ketahanan fisik manusia dalam melakukan pekerjaan tertentu, dengan sikap
kerja tertentu. Tujuannya untuk mendapatkan cara kerja yang lebih baik, dimana
kekuatan/ketahanan fisik maksimum dan kemungkinan cidera minimum.
Ilmu Biomekanika membahas mengenai manusia dari segi kemampuankemampuannya seperti kekuatan, daya tahan, kecepatan dan ketelitian.
Biomekanika didefinisikan sebagai bidang ilmu aplikasi mekanika pada system
biologi. Biomekanika merupakan kombinasi antara disiplin ilmu mekanika
terapan dan ilmu-ilmu biologi dan fisiologi. Biomekanika menyangkut tubuh
manusia dan hampir semua tubuh mahluk hidup. Dalam biomekanika prinsipprinsip mekanika dipakai dalam penyusunan konsep, analisis, disain dan
pengembangan peralatan dan sistem dalam biologi dan kedoteran.
Dalam melakukan tugas-tugas yang manipulatif, maka ada beberapa hal
yang perlu diperhatikan, antara lain:
1. Menyeimbangkan antara gerakan yang statik dan gerak yang dinamis.

2. Menjaga kekuatan otot, dimana pemakaian otot maksimum di bawah 15%.

3. Mencegah Range of Motion (ROM) sendi yang berlebihan.
4. Menggunakan grup otot yang lebih kecil untuk kecepatan dan ketelitian.
Dalam biomekanika, pada dasarnya ada 2 jenis model gerakan, yaitu:
1. Single- segment Static Model
Menggambarkan beban diterima oleh siku (elbow), yaitu gayareaksi siku (RE)
dan momen reaksi siku (ME).
1. Two-segment Static Model
Menggambarkan beban diterima oleh bahu (shoulder), yaitu gayareaksi bahu (RE)
dan momen reaksi bahu (MS)

b. Tujuan Biomekanika :

Mencegah gangguan/cedera pada sistem otot rangka (MSDs)

Memperbaiki kondisi tempat kerja

Meningkatkan kinerja organisasi (effisiensi, kualitas dan kepuasan pekerja)

Panduan prinsip :
Maintain D < C
D: task Demands (force, moment, etc.)
C: human Capacity (strength, tissue tolerance, etc.)

Faktor-faktor Resiko terkait Permasalahan MSDs (hand & wrist):

Masalah postur kerja yang tidak normal

Pekerjaan yang berulang (repetitif)

Durasi kerja yang lama

Pembebanan statis pada otot

Tekanan kontak fisik

Getaran

Temperatur

c. Aplikasi Biomekanika

Pada banyak kegiatan/ pekerjaan sehari-hari secara tidak langsung ilmu

biomekanika telah diaplikasikan. Dalam pekerjaan-pekerjaan tertentu, seperti
mengecat langit-langit rumah atau operator dengan display yang tidak sesuai,
ilmu biomekanika menganalisanya sebagai pembebanan yang statis.
Jadi pada industri atau kehidupan sehari-hari aspek ilmu biomekanika adalah
sebagai berikut:
1. Dalam perindustrian, ilmu mekanika digunakan untuk mengukur
besarnya gaya yang dibutuhkan oleh seorang operator untuk melakukan
suatu pekerjaan dengan postur tubuhnya.
2. Dengan ilmu biomekanika, aplikasinya dalam industri menyatakan
besarnya gaya otot yang diperlukan oleh seorang operator dalam
menyelesaikan pekerjaan dengan menggunakan prinsip-prinsip fisika dan
mekanika.
3. Dengan meng-aplikasikan ilmu biomekanika, kita mengetahui dan
memahami serta dapat menentukan sikap kerja yang berbeda dapat
menghasilkan kekuatan atau tingkat produktivitas yang terbaik.
4. Dengan ilmu biomekanika, aplikasinya digunakan dalam mengevaluasi
pekerjaan operator sehingga dapat menghasilkan cara kerja yang lebih
baik yang meminimumkan gaya dan momen yang dibebankan pada
operator supaya tidak terjadi kecelakaan kerja.
5. Aplikasinya yang lain adalah menentukan perancangan sistem tempat
kerja dengan pertimbangan dari gerakan-gerakan tubuh manusia/ pekerja.
Dengan ilmu biomekanika ini, jelas bahwa kita akan lebih mudah untuk
menentukan rancangan sistem tempat kerja, di samping tingkat ergonomisnya
tinggi (maksudnya tercipta keadaan lingkungan kerja yang ENASE) maka tingkat
produktivitas meningkat dan tingkat kecelakaan menjadi minimum.
d. hubungan biomekanika dengan ergonomic

Biomekanika memiliki hubungan yang sangat erat dengan Antropometri,

dikarenakan dalam Biomekanika mempelajari bagaimana melakukan suatu
pekerjaan dengan menggunakan gaya dengan energi yang kecil. Sedangkan
Antropometri merupakan pembelajaran dalam suatu perhitungan kepada alatalat yang di gunakan oleh manusia di dalam kehidupan sehari-hari. Antropometri
menganalisis dimensi-dimensi alat tersebut dengan menghubungkan tubuh
manusi sebagai acuan, sehingga terciptalah suatu alat atau perkakas yang dapat
digunakan dengan gaya yang tidak terlalu besar. Biomekanika tidak saja

berhubungan erat dengan Antropometri tetapi juga dengan ilmu fisiologi dan
postur kerja karena dengan mempelajari tentang gaya yang bekerja pada tubuh,
maka dapat dihitung dan diketahui berapa jumlah energi dan konsumsi oksigen
yang dibutuhkan serta dapat mengevaluasi posisi tubuh yang kurang ergonomis
pada saat melakukan suatu pekerjaan.
Hubungan antara biomekanika dengan ergonomi juga dapat dilihat dari
definisi ergonomi, yaitu suatu cabang ilmu yang sistematis untuk memanfaatkan
informasi-informasi mengenai sifat, kemampuan, dan keterbatasan manusia
untuk merancang suatu sistem kerja sehingga orang dapat hidup dan bekerja
pada sistem itu dengan baik, yaitu mencapai tujuan yang diinginkan melalui
pekerjaan itu dengan efektif, aman, sehat, nyaman, dan efisien.

e. contoh kasus biomekanika & penyelesaiannya

Contoh kasus
. KELELAHAN
Dalam biomekanik kita akan berurusan dengan salah satu kejadian yang
dinamakan kelelahan. Kelelahan ini tidak lepas dari biomekanik karena dalam
aplikasinya biomekanik melihat orang secara mekanik, tetapi kodrat
kemanusiaan pada manusia tidak dapat dikesampingkan sehingga
manusia/pekerja mempunyai keterbatasan yaitu salah satunya keadaan yang
dinamakan lelah. Kelelahan adalah proses menurunnya efisiensi performansi
kerja dan berkurangnya kekuatan atau ketahanan fisik tubuh manusia untuk
melanjutkan kegiatan yang harus dilakukan.
Dalam bahasan lain, kelelahan didefinisikan sebagai suatu pola yang
timbul pada suatau keadaan yang secara umum terjadi pada setiap individu.
Yang telah tidak sanggup lagi untuk melakukan aktivitasnya.
Ada beberapa macam kelelahan yang diakibatkan oleh beberapa faktor
yang beberapa, seperti:
1.
Lelah otot, yang diindikasikan dengan munculnya gejala kesakitan
ketika otot harus menerima beban berlebihan.
2.
Lelah visual, yaitu lelah yang diakibatkan ketegangan yang terjadi pada
organ visual (mata) yang terkonsentrasi secara terus menerus pada suatu objek.
3.
Lelah mental, yaitu kelelahan yang datang melalui kerja mental seperti
berfikir sering juga disebut sebagai lelah otak.

4.
Lelah monotonis, yaitu kelelahan yang disebabkan oleh aktivitas kerja
yang bersifat rutin, monoton, ataupun lingkungan kerja yang menjemukan.
Sedangkan kelelahan yang disebabkan oleh sejumlah faktor yang
berlangsung secara terus menerus dan terakumulasi, akan menyebabkan apa
yang disebut dengan lelah kronis. Dimana gejala-gejala yang tampak jelas akibat
lelah kronis dapat dicirikan seperti:
Meningkatnya emosi dan rasa jengkel sehingga orang menjadi kurang
toleraan atau asosial terhadap orang lain.

Munculnya sikap apatis terhadap pekerjaan.

Depresi yang berat.

Upaya Mengurangi Kelelahan.

Problematika kelelahan akhirnya membawa manajemen untuk selalu
berupaya mencari jalan keluar.
Karena kelelahan tidak segera ditangani secara serius akan menghambat
produktivitas kerja dan bisa menyebabkan kecelakaan kerja.
Adapun upaya-upaya untuk mengurangi kelelahan adalah sebagai berikut;
1.

Sediakan kalori secukupnya sebagai input untuk tubuh.

2.
Bekerja menggunakan metode kerja yang baik. Misalkan bekerja
dengan menggunakan prinsip ekonomi gerakan.
3.
Memperhatikan kemampuan tubuh, artinya mengeluarkan tenaga tidak
melebihi pemasukannya dengan memperhatikan batasan batasannya.
4.
Memperhatikan waktu kerja yang teratur. Berarti harus dilakukan
pengaturan terhadap jam kerja, waktu istirahat, dan sarana-sarananya. Masamasa libur dan rekreasi.
5.
Mengatur lingkungan Fisik sebaik baiknya, seperti temperatur,
kelembaban, sirkulasi udara, pencahayaan kebisingan getaran, bau/wangiwangian, dll.
6.
Berusaha untuk mengurangi monotoni warna dan dekorasi ruangan
kerja, menyediakan musik, menyediakan waktu-waktu olah raga, dll.

BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan

Biomekanika didefinisikan sebagai bidang ilmu aplikasi mekanika pada system

biologi. Biomekanika merupakan kombinasi antara disiplin ilmu mekanika
terapan dan ilmu-ilmu biologi dan fisiologi. Biomekanika menyangkut tubuh
manusia dan hampir semua tubuh mahluk hidup. Dalam biomekanika prinsipprinsip mekanika dipakai dalam penyusunan konsep, analisis, disain dan
pengembangan peralatan dan sistem dalam biologi dan kedokteran.