NYERI PUNGGUNG BAWAH

(LOW BACK PAIN)

Departemen Kedokteran Fisik &

Rehabilitasi
RSUD Dr. Moewardi
Surakarta
1. Definisi

Nyeri punggung bawah atau dalam

bahasa medis disebut Low Back Pain
(LBP) merupakan rasa nyeri yang
terjadi di daerah pinggang bagian
bawah dan dapat menjalar ke kaki
terutama bagian sebelah belakang dan
samping luar.

Diagnosis yang biasa dilakukan pada

keluhan LBP adalah dengan melakukan
pemeriksaan laboratorium untuk urin
dan darah, pemeriksaan radiologi
dengan x-ray tulang belakang, MRI,
dan CT Scan, EMG (electromyography).
3. Gejala

LBP sebenarnya hanyalah suatu

gejala, maka yang terpenting adalah
mencari faktor penyebabnya agar
dapat diberikan pengobatan yang
tepat.
2. Penyebab Nyeri Punggung Bawah
Pada dasarnya timbulnya rasa sakit
adalah karena terjadinya tekanan pada
susunan saraf tepi daerah pinggang
(saraf terjepit). Jepitan pada saraf
dapat terjadi karena gangguan pada
otot
dan
jaringan
sekitarnya,
gangguan pada sarafnya sendiri,
kelainan tulang belakang maupun
kelainan di tempat lain misalnya,
infeksi, batu ginjal, tumor, iritasi saraf,
masalah organ reproduksi, dan lainlain. Penyebab tersering antara lain:
Spasme Otot , yaitu ketegangan
otot
HNP (Hernia Nucleus Pulposus),
yaitu terdorongnya suatu zat yang
berada diantara ruas-ruas tulang
belakang, ke arah belakang yang
akan menekan sumsum tulang
belakang atau serabut-serabut saraf
Stres

Gejala LBP antara lain:

Nyeri otot
Nyeri menusuk atau tajam
Rasa tidak nyaman atau nyeri di
pinggang
Nyeri yang menjalar ke tungkai
bawah sampai ke kaki
Fleksibilitas atau rentang gerak
sendi punggung terbatas
Kesulitan untuk berdiri tegak

4. Penatalaksanaan

Penanganan nyeri punggang bawah

sangat tergantung dari penyebab nyeri
itu sendiri. Setiap kasus harus
ditangani secara individual untuk
mengetahui
penyebab
dari
keluhannya, sehingga dapat dikelola
dengan tepat.
Kebanyakan nyeri punggang bawah
akan membaik dengan perawatan dan
istirahat di rumah, atau dapat juga
dengan obat penghilang rasa sakit.
Namun bila rasa sakit tidak juga
berkurang, dibutuhkan penatalaksaan
yang lebih terpadu antara obat ,
program
rehabilitasi
medik,
dan
perbaikan pola hidup.
5. Pencegahan

Agar kita tetap sehat, khususnya agar

tidak terkena LBP walaupun usia sudah
lanjut, perlu dilakukan hal-hal sebagai
berikut :
Olahraga yang teratur
Mengatur
makanan
dengan
menghindari
makanan-makanan
yang mengandung banyak lemak,
asam urat, dll agar memperlambat
terjadinya
pengapuran
tulang
belakang. Jangan sampai terjadi
kelebihan berat badan.
Hidup dalam lingkungan yang sehat
dengan udara yang bersih dan
menghindari polusi yang berlebihan

Hidup yang teratur dan menghindari

stres
Memperhatikan posisi tubuh yang
benar saat beraktivitas

(Space untuk advertisement)