Cara perawatan rematik

Cara perawatan
rematik
a. Mandi dengan air hangat
b. Kompres hangat daerah sendi
c. Olahraga teratur latihan
fisik atau pergerakan ringan

OLEH
NOLA NOVITA
123210397

untuk mencegah kekakuan

d. Mengatur keseimbangan
antara istirahat dengan
aktivitas
e. Mengatur diit untuk
menurunkan berat badan

POLTEKKES KEMENKES RI PADANG

PRODI KEPERAWATAN SOLOK
2014/2015

pada penderita gemuk

f. Melakukan senam rematik
g. Pemeriksaan kesehatan
secara teratur pada
pelayanan kesehatan

Makanan untuk
penderita rematik
1.Makanan yang boleh dimakan
Seperti : nasi, roti, kentang,
jagung, daging ayam, ikan,
telur, tempe, sayur-sayuran
tinggi serat ( wartel, labu
siam, dan buah-buahan )

tinggi lemak, daging berlemak

e. Lantai kamar mandi tidak

dan mentega

licin
f. Suhu ruangan nyaman
g. Alat-alat dapur berada
pada posisi yang aman

3.
4.
2. Makanan yang tidaak boleh
dimakan
sayur-sayuran (bayam, kacang
panjang, kembang kol, buncir
dan jamur ) jeroan, sarden
minuman beralkohol, makanan
berlemak dan mengandung
ragi seperti : tape, susu

Lingkungan yang sehat

a. Cahaya tidak gelap dan
tidak terlalu terang
b. Lantai tidak licin, barang
tersusun rapi
c. Gunakan alas kaki untuk
berjalan di dalam rumah
d. Tempat tidur kokh dan
tidak terlalu tinggi