KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

RENCANA PROGRAM SEMESTER

(RPS)
Fakultas
: Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Program Studi
: Pendidikan Matematika
Mata Kuliah/Kode
: Pendidikan Jasmani dan Olahraga/GIP 15106
Jumlah SKS
: 2 SKS
Semester
: 3
Dosen Pengampu
: Dra. Marsiyem, M.Kes

I.

Deskripsi Mata Kuliah:

Mata kuliah ini adalah salah satu mata kuliah dasar umum yang membekali mahasiswa Pendidikan Matematika dengan konsep dan
pengertian tentang pendidikan jasmani, kesehatan dan kebugaran jasmani, aktivitas fisik, permainan, dan olahraga sebagai fenomena
budaya di masyarakat. Di samping itu dikembangkan juga pemahaman tetang fungsi serta esensi pendidikan jasmani, olahraga, serta
permainan , hubungan antara olahraga dengan kebugaran dan kesehatan, serta perkembangan pendidikan jasmani dan olahraga.
Membahas pula cabang olahraga, system pertandingan, konsep tes kesegaran jasmani serta mensimulasikan, baris berbaris, tes kesegaran
jasmani, praktek olahraga berupa senam, lari, permainan bola besar. Perkuliahan dilaksanakan dengan menggunakan metode pendekatan
pembelajaran analisis, diskusi, tanya jawab, dan praktik lapangan, di samping memperbesar kesempatan pada mahasiswa untuk
bereksplorasi. Pembelajaran pada pertemuan pertama hingga keempat dilaksanakan di ruangan dan sisanya diadakan di lapangan.
Penilaian mahasiswa dilakukan dengan tes praktik pada saat UTS dan UAS di samping penilaian keaktifan mereka dalam diskusi.
II.

Capaian Pembelajaran (learning outcomes) :

Pengetahuan:
1) Mahasiswa memaknai hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani dengan menganalisis hakikat olahraga, hakikat pendidikan
jasmani, hakikat sport for all dan hakikat kesegaran jasmani itu sendiri
2) Mahasiswa memaknai pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh (faal)

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

3)
4)
5)
6)
7)
8)

Mahasiswa menganalisis manfaat olahraga terhadap kesehatan dari perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga
Mahasiswa memaknai tes kesehatan jasmani
Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris secara berkelompok
Mahasiswa mampu memaknai teknik dasar permainan bola besar
Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagiannya
Mahasiswa memaknai setiap gerakan senam hasil modifikasinya

Keterampilan Kerja (Kemampuan Kerja dan Kewenangan dan Tanggung Jawab):

1) Mampu menerapkan pemikiran analitis, kritis dan sistematis untuk menentukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani
2) Mampu menganalisis pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh
3) Mampu menganalisis perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga
4) Mampu menunjukkan langkah-langkah tes kesehatan jasmani
5) Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani
6) Mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara berkelompok
7) Mampu melakukan passing dan catching bola dengan baik
8) Mampu melakukan lari jarak pendek
9) Mampu melakukan tes kebugaran jasmani
10) Mampu menerapkan gerakan-gerakan dasar senam
11) Mampu memberikan pemikiran inovatif dan kreatifnya untuk menambahkan gerakan senam yang sebelumnya telah dipahami
12) Mampu menerapkan gerakan-gerakan senam
Sikap :
1) Memiliki rasa ingin tahu yang tinggi
2) Memiliki semangat yang tinggi selama proses pembelajaran
3) Menerima pendapat teman
4) Bekerjasama untuk menemukan dan saling berbagi informasi
5) Pantang menyerah
6) Bekerjasama dengan anggota kelompoknya dalam memaknai peraturan baris berbaris

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

7) Bekerjasama dengan anggota kelompok dalam melakukan peraturan baris berbaris

8) Jujur dalam menghitung waktu yang ditempuh
9) Bekerjasama untuk memaknai gerakan dasar senam
10) Bekerjasama untuk memodifikasi gerakan-gerakan senam
11) Bekerjasama untuk melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi kelompok dengan baik
12) Mampu melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi bersama kelompoknya secara baik
Pert
(1)
1

Capaian Pembelajaran
Pertemuan

Kemampuan akhir
capaian pembelajaran

Bahan Kajian /
Materi Pembelajaran

Metode
Pembelajaran

Pengalaman
Belajar

(2)
Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
hubungan sport for all
dengan kesegaran
jasmani dengan
menganalisis hakikat
olahraga, hakikat
pendidikan jasmani,
hakikat sport for all dan
hakikat kesegaran
jasmani itu sendiri.

(3)
1. Mahasiswa
dapat
menjelaskan hakikat
olahraga, pendidikan
jasmani, sport for all
dan
kesegaran
jasmani
2. Mahasiswa
dapat
menjelaskan
hubungan sport for all
dengan
kesegaran
jasmani

(4)
Pokok Bahasan :
1. Hubungan sport
for all dengan
kesegaran jasmani

(5)
Analisis, diskusi
dan tanya jawab

(6)

Keterampilan :
Mampu menerapkan
pemikiran analitis, kritis
dan sistematis untuk
menentukan hubungan
sport for all dengan
kesegaran jasmani
Sikap :
Memiliki rasa ingin tahu

Sub Pokok Bahasan :

1. Pengertian
olahraga,
pendidikan
jasmani, sport for
all dan kesegaran
jasmani
2. Hakikat olahraga,
pendidikan
jasmani, sport for
all dan kesegaran
jasmani
3. Hubungan sport
for all dengan
kesegaran jasmani

1. Ma
has
isw
a
me
nga
nali
sis
pen
gert
ian
dan
hak
ikat
dari
ola
hra
ga,
pen
didi
kan
jas

Kriteria
Penilaian
(Indikator)
(7)
Teknik penilaian :
1. Pengetahuan
2. Keterampilan
3. Sikap

Waktu
(8)
2 JP
(1 pertemuan)

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id
yang tinggi

ma
ni,
spo
rt
for
all
dan
kes
ega
ran
jas
ma
ni
2. Dis
kus
i
ant
ara
dos
en
dan
sel
uru
h
ma
has
isw
a
unt
uk
me
ne
mu
kan

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id
dan
me
ma
kna
i
hub
ung
an
spo
rt
for
all
den
gan
kes
ega
ran
jas
ma
ni
2

Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
pengaruh olahraga
terhadap sistem kerja
tubuh (faal)
Keterampilan :
Mampu menganalisis
pengaruh olahraga
terhadap sistem kerja
tubuh
Sikap :
1. Memiliki semangat

1. Mahasiswa dapat
menjelaskan pengaruh
olahraga terhadap
metabolisme, paruparu (pulmo), hati
(hepar), jantung, ginjal,
tekanan darah, dan
pencernaan makanan
2. Mahasiswa dapat
menjelaskan beberapa
gangguan atau
kelainan pada organ
tubuh tertentu

Pokok Bahasan :
Pengaruh olahraga
terhadap metabolisme,
paru-paru (pulmo), hati
(hepar), jantung, ginjal,
tekanan darah, dan
pencernaan makanan
Sub Pokok Bahasan :
1. Anatomi paru-paru
(pulmo), hati
(hepar), jantung,
ginjal, dan pada
organ pencernaan

Penyajian
Materi, analisis,
diskusi, dan
tanya jawab

1. Dosen
memberika
n materi
mengenai
anatomi
organ tubuh
dan cara
kerjanya
2. Semua
mahasiswa
diskusi
dengan
dosen
untuk

Teknik penilaian :
1. Pengetahuan
2. Keterampilan
3. Sikap

2 JP
(1 pertemuan)

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id
yang tinggi selama
proses
pembelajaran
2. Menerima pendapat
teman

Pengetahuan:
Mahasiswa
menganalisis manfaat
olahraga terhadap
kesehatan dari
perubahan fisiologis
yang terjadi setelah
berolahraga
Keterampilan :

makanan
2. Pengaruh
olahraga terhadap
metabolisme,
paru-paru (pulmo),
hati (hepar),
jantung, ginjal,
tekanan darah,
dan pencernaan
makanan
3. Beberapa
gangguan atau
kelainan pada hati
dan organ
pencernaan
makanan

1. Mahasiswa dapat
menjelaskan manfaat
olahraga terhadap
kesehatan
2. Mahasiswa dapat
mengetahui berbagai
perubahan fisiologis
yang terjadi setelah
berolahraga

Pokok Bahasan:
Manfaat olahraga
terhadap kesehatan
Sub Pokok Bahasan:
1. Berbagai manfaat
olahraga terhadap
kesehatan
2. Perubahan
fisiologis setelah

Analisis, diskusi
dan tanya
jawab.

memaknai
pengaruh
olahraga
terhadap
metabolism
e, paruparu
(pulmo),
hati
(hepar),
jantung,
ginjal,
tekanan
darah, dan
pencernaan
makanan,
serta
gangguan
dan
kelainan
pada hati
dan
pencernaan
makanan
1. Mahasiswa Teknik Penilaian:
mecari
1. Pengetahuan
berbagai
2. Keterampilan
perubahan 3. Sikap
fisiologis
setelah
berolahrag
a
2. Dosen
membantu

2 JP
(1 pertemuan)

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id
Mampu menganalisis
perubahan fisiologis
yang terjadi setelah
berolahraga

berolahraga
3. Olahraga dan
paradigma hidup
sehat

mahasiswa
untuk
menganalis
is berbagai
perubahan
fisiologis
setelah
berolahrag
a

Sikap:
Bekerjasama untuk
menemukan dan saling
berbagi informasi
Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
tes kesehatan jasmani

Keterampilan :
Mampu menunjukkan
langkah-langkah tes
kesehatan jasmani

Keterampilan :
Mahasiswa mampu
melakukan tes
kebugaran jasmani
Sikap :
1. Pantang menyerah
dalam

1. Mahasiswa dapat
menjelaskan tujuan
dan jenis-jenis tes
kesehatan jasmani
2. Mahasiswa dapat
menunjukkan tes
kesehatan jasmani
secara tepat

1. Mahasiswa
mampu
melakukan tes
kebugaran
jasmani

Pokok Bahasan :
Tes kesehatan jasmani
Sub Pokok Bahasan :
1. Tujuan tes
kesehatan jasmani
2. Jenis-jenis tes
kesehatan jasmani
3. Tata cara tes body
mass index
4. Tes keterampilan
komponen motorik

Pokok Bahasan :
1. Tes kebugaran
jasmani
Sub Pokok Bahasan :
1. Teknik lari jarak
sedang (1000 m)

Penyajian
materi, diskusi
dan tanya jawab

Praktik olahraga
terbimbing

1. Dosen
menyajikan
materi tes
kesehatan
jasmani
2. Mahasiswa dan
dosen
melakukan
diskusi dan
tanya jawab
untuk
memaknai
tujuan tes
kesehatan
jasmani

Teknik Penilaian:
1. Pengetahuan
2. Keterampilan

2 JP
(1 pertemuan)

Teknik Penilaian:

2 JP
(1 pertemuan)

1. Keterampil
an
2. Sikap

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id
menyelesaikan lari
dua kali lapangan
bola
Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
peraturan baris berbaris
secara berkelompok

Keterampilan :
Mampu menerapkan
peraturan baris berbaris
secara berkelompok
Sikap :
Bekerjasama dengan
anggota kelompok

1. Mahasiswa dapat
menjelaskan
peraturan baris
berbaris
2. Mahasiswa mampu
menerapkan
peraturan baris
berbaris secara
bersama-sama
dengan anggota
kelompoknya

8
9

Pokok Bahasan :
Penyampaian
1. Peraturan baris materi, diskusi
berbaris
dan tanya jawab
Sub Pokok Bahasan :
1. Peraturan baris
berbaris

Sikap :
Bekerjasama dengan
anggota kelompoknya
dalam memaknai
peraturan baris berbaris

Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
peraturan baris berbaris
secara berkelompok

1. Mahasiswa dapat
menjelaskan
peraturan baris
berbaris

Pokok Bahasan :
1. Peraturan baris
berbaris

Praktik olahraga
terbimbing

Sub Pokok Bahasan :

1. Peraturaan baris
berbaris

Ujian Tengan Semester

Pengetahuan :

1. Mahasiswa mampu

Pokok Bahasan :

Praktik olahraga

1. Dosen
Teknik Penilaian:
2 JP
memberikan
1. Pemaha (1 pertemuan)
materi untuk
man
mengingatkan
2. Sikap
kembali kepada
siswa peraturan
baris berbaris
2. Siswa
memaknai
bersama
anggota
kelompoknya
1. Mahasiswa Teknik Penilaian:
2 JP
praktik
1. Pengeta (1 pertemuan)
bersama
huan
dengan
2. Ketera
anggota
mpilan
kelompokn
ya
3. Sikap
2. Dosen
membimbin
g
pemahama
n dan hasil
praktik
setiap
kelompok
2 JP
(1 pertemuan)
1. Mahasiswa Teknik Penilaian:
2 JP

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id
Mahasiswa mampu
memaknai teknik dasar
permainan bola besar
Keterampilan :
Mampu melakukan
passing dan cathing
bola dengan baik

10

Keterampilan :
Mampu melakukan lari
jarak pendek
Keterampilan :
Mampu melakukan tes
kebugaran jasmani

11

12

Sikap :
Jujur dalam menghitung
waktu yang ditempuh
Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
gerakan-gerakan dasar
senam dan bagianbagiannya
Keterampilan :
Mampu menerapkan
gerakan-gerakan dasar
senam
Sikap :
Bekerjasama untuk

melakukan berbagai
macam operan bola
(passing)
2. Mahasiswa mampu
menangkap bola
(cathing) dengan
teknik yang tepat
1. Mahasiswa mampu
melakukan lari jarak
pendek
1. Mahasiswa mampu
melakukan tes
kebugaran jasmani
dengan lari jarak jauh
1200 m
1. Mahasiswa dapat
menjelaskan bagianbagian senam
aerobik
2. Mahasiswa dapat
menerapkan
gerakan-gerakan
dasar senam yang
disajikan dosen

Teknik dasar
permainan bola besar
Sub Pokok Bahasan :
1. Chest pass
2. Bounce pass
3. Overhead pass
4. Menangkap bola
(catching)
Pokok Bahasan :
Lari jarak pendek
Sub Pokok Bahasan :
Lari jarak pendek
Pokok Bahasan :
Tes kebugaran
jasmani
Sub Pokok Bahasan :
Lari jarak sedang 1200
m
Pokok Bahasan :
1. Senam
Sub Pokok Bahasan :
1. Gerakan
pemanasan
2. Gerakan inti
3. Gerakan
pendinginan

terbimbing

praktik
melempar
dan
menangkap
bola

1. Pengeta (1 pertemuan)
huan
2. Ketera
mpilan

Praktik olahraga
terbimbing

1. Siswa
praktik lari
jarak
pendek

Teknik Penilaian:

Praktik olahraga
terbimbing

1. Siswa
praktik lari
jarak
sedang
1200 m

Teknik Penilaian:

Penyajian
materi, praktik,
diskusi dan
tanya jawab

1. Dosen
menyajikan
materi
mengenai
senam
seperti
durasi,
gerakangerakan
dasar serta
bagianbagian
senam

Teknik Penilaian:

1. Ketera
mpilan

1. Ketera
mpilan
2. Sikap

2 JP
(1 pertemuan)

2 JP
(1 pertemuan)

2 JP

1. Pengeta (1 pertemuan)
huan
2. Ketera
mpilan
3. Sikap

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id
memaknai gerakan
dasar senam

Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
gerakan-gerakan dasar
senam dan bagianbagian gerakan senam

13

14

1. Mahasiswa mampu
merencanakan satu
rangkaian senam
yang utuh

Pokok Bahasan :
1. Senam

1. Mahasiswa mampu
merencanakan satu
rangkaian senam
yang utuh

Pokok Bahasan :
1. Senam

Keterampilan :
1. Mampu memberikan
pemikiran inovatif
dan kreatifnya untuk
menambahkan
gerakan senam
yang sebelumnya
telah dipahami
2. Mampu menerapkan
gerakan-gerakan
senam
Sikap :
Bekerjasama untuk
memodifikasi gerakangerakan senam
Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
gerakan-gerakan dasar
senam dan bagianbagian gerakan senam
Keterampilan :

Praktik dan
diskusi

Sub Pokok Bahasan :

1. Gerakan
pemanasan
2. Gerakan inti
3. Gerakan
pendinginan

Sub Pokok Bahasan :

1. Gerakan
pemanasan
2. Gerakan inti

Praktik dan
diskusi
terbimbing

2. Diskusi dan
tanya jawab
antar
kelompok
serta dosen
1. Mahasiswa
Teknik Penilaian:
2 JP
berdiskusi
1. Pengeta (1 pertemuan)
dengan
huan
kelompok
2. Ketera
disertai praktik
mpilan
modifikasi
3. Sikap
gerakan senam
mereka
2. Dosen tetap
membimbing
diskusi
kelompok dan
membantu
kesulitan yang
dihadapi
mahasiswa

1. Mahasiswa
berdiskusi
dengan
kelompok
disertai praktik
modifikasi
gerakan senam

Teknik Penilaian:
2 JP
1. Pengetahu (1 pertemuan)
an
2. Ketera

mpilan
3. Sikap

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id
1. Mampu memberikan
pemikiran inovatif
dan kreatifnya untuk
menambahkan
gerakan senam
yang sebelumnya
telah dipahami
2. Mampu menerapkan
gerakan-gerakan
senam
Sikap :
Bekerjasama untuk
memodifikasi gerakangerakan senam
Pengetahuan :
Mahasiswa memaknai
setiap gerakan senam
hasil modifikasinya

15

Keterampilan :
Mampu melaksanakan
gerakan senam hasil
modifikasi bersama
kelompoknya secara
baik

3. Gerakan
pendinginan

1. Mahasiswa mampu
melaksanakan setiap
gerakan senam hasil
modifikasi bersama
kelompoknya secara
baik

Pokok Bahasan :
1. Senam

mereka
2. Dosen tetap
membimbing
diskusi
kelompok dan
membantu
kesulitan yang
dihadapi
mahasiswa

Praktik olahraga

Sub Pokok Bahasan :

1. Gerakan
pemanasan
2. Gerakan inti
3. Gerakan
pendinginan

1. Mahasiswa
mempraktikan
hasil
perencanaan
mereka dalam
memodifikasi
gerakan senam

Teknik Penilaian:
1. Pengetahuan
2. Keterampilan
3. Sikap

2 JP
(1 pertemuan)

Sikap :
Bekerjasama untuk
melaksanakan gerakan
senam hasil modifikasi
kelompok dengan baik
16

Ujian Akhir Semester (UAS)

2 JP
(1 pertemuan)

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Referensi:
1. Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
Mengetahui
Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Inderalaya, Juni 2016

Dosen,

Dr. H. Ismet, M.Si

Dra. Marsiyem, M.Kes.

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS

: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2 SKS

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-1

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mampu menerapkan pemikiran analitis, kritis dan sistematis untuk menentukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani
Keterampilan Kerja:
Memiliki rasa ingin tahu yang tinggi
Sikap dan Tata Nilai:
Mahasiswa memaknai hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani dengan menganalisis hakikat olahraga, hakikat pendidikan
jasmani, hakikat sport for all dan hakikat kesegaran jasmani itu sendiri.
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1. Mahasiswa dapat menjelaskan hakikat olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani
2. Mahasiswa dapat menjelaskan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
Hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1.
2.

Pengertian olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani

Hakikat olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani
3. Hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani
D. Metode dan Model Pembelajaran
- Analisis
- Diskusi dan tanya jawab
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas
Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Dosen melakukan apersepsi
Menyampaikan tujuan pembelajaran.

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Dosen menyajikan pengertian dan hakikat dari olahraga, pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran
jasmani

Waktu
10 menit

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menganalisis pengertian dan hakikat dari olahraga,
pendidikan jasmani, sport for all dan kesegaran jasmani

80 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menemukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa diminta menyajikan hasil analisis pengertian dan hakikat dari olahraga, pendidikan jasmani, sport

for all dan kesegaran jasmani

Diskusi bersama mahasiswa untuk menemukan hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani

Confirmation (Konfirmasi)

Dosen memberikan konfirmasi mengenai hubungan sport for all dengan kesegaran jasmani berdasarkan hasil
diskusi sebelumnya

Kegiatan Akhir

10 menit

Dosen sedikit mengulas kembali materi yang telah dipelajari

Mahasiswa menyimak dan menyimpulkan menurut pemahaman masing-masing
Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk membaca materi minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Alat tulis
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
Pembobotan nilai diskusi
No.

Aspek Penilaian

Bobot

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Tertinggi
1.

Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan

2.
3.
4.

kritik
Keaktifan mahasiswa dalam berdiskusi
Wawasan mahasiswa
Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan

pertanyaan
5.
Kemampuan mahasiswa menggunakan bahasa yang baik
Jumlah
Perhitungan nilai akhir
Nilai akhir :

10
10
10
10
10
50

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS

: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-2

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa memaknai pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh (faal)
Keterampilan Kerja:
Mampu menganalisis pengaruh olahraga terhadap sistem kerja tubuh
Sikap dan Tata Nilai:

1.

Memiliki semangat yang tinggi selama proses pembelajaran

2. Menerima pendapat teman
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1. Mahasiswa dapat menjelaskan pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan
darah, dan pencernaan makanan
2. Mahasiswa dapat menjelaskan beberapa gangguan atau kelainan pada organ tubuh tertentu
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan

makanan
Sub Pokok Bahasan

1.
2.

Anatomi paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, dan pada organ pencernaan makanan
Pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan

makanan
3. Beberapa gangguan atau kelainan pada hati dan organ pencernaan makanan
D. Metode dan Model Pembelajaran
Diskusi dan tanya jawab
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas
Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Dosen melakukan apersepsi dengan menanyakan kempali pengertian dan hakikat olahraga
Menyampaikan tujuan pembelajaran.

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Waktu
10 menit

Dosen menyajikan materi mengenai beberapa anatomi tubuh secara umum seperti paru-paru (pulmo), hati
(hepar), jantung, ginjal, dan pada organ pencernaan makanan, bagaimana kerjanya di dalam tubuh dan

80 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

kegunaannya bagi tubuh

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menganalisis pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-

paru (pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan
Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menemukan gangguan atau kelainan pada hati dan organ
pencernaan makanan yang mungkin terjadi

Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa diminta menyajikan hasil analisis mengenai pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru

(pulmo), hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan
Diskusi bersama mahasiswa untuk menemukan pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo),

hati (hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan

Diskusikan pula bersama mahasiswa mengenai gangguan atau kelainan pada organ tubuh seperti hati dan
organ pencernaan makanan

Confirmation (Konfirmasi)

Dosen memberikan konfirmasi mengenai pengaruh olahraga terhadap metabolisme, paru-paru (pulmo), hati
(hepar), jantung, ginjal, tekanan darah, dan pencernaan makanan dan gangguan atau kelainan pada organ tubuh
seperti hati dan organ pencernaan makanan

Kegiatan Akhir

Dosen sedikit mengulas kembali materi yang telah dipelajari

Mahasiswa menyimak dan menyimpulkan menurut pemahaman masing-masing
Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk membaca materi minggu depan

10 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan : Alat tulis
Sumber Belajar : Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
Pembobotan nilai diskusi
Bobot

No.

Aspek Penilaian

1.

Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan

2.
3.
4.

kritik
Keaktifan mahasiswa dalam berdiskusi
Wawasan mahasiswa
Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan

Tertinggi

pertanyaan
5.
Kemampuan mahasiswa menggunakan bahasa yang baik
Jumlah
Perhitungan nilai akhir
Nilai akhir :

Nilai Siswa

10
10
10
10
10
50

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-3

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa menganalisis manfaat olahraga terhadap kesehatan dari perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga
Keterampilan Kerja
Mampu menganalisis perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga

Sikap dan Tata Nilai:

Bekerjasama untuk menemukan dan saling berbagi informasi

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran

1. Mahasiswa dapat menjelaskan manfaat olahraga terhadap kesehatan
2. Mahasiswa dapat mengetahui berbagai perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
Manfaat berolahraga terhadap kesehatan

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1. Berbagai manfaat olahraga terhadap kesehatan
2. Perubahan fisiologis setelah berolahraga
3. Olahraga dan paradigma hidup sehat

D. Metode dan Model Pembelajaran

Analisis, diskusi dan tanya jawab
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas
Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Dosen melakukan apersepsi
Menyampaikan tujuan pembelajaran.

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Dosen meminta mahasiswa mencari tahu perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga dari sumber apa

saja baik buku maupun internet

Dosen melibatkan mahasiswa secara aktif untuk menganalisis apa saja manfaat olahraga terhadap kesehatan
Dosen mengajukan diskusi bagaimanakah paradigma mereka mengenai olahraga dan pola hidup sehat

Elaboration (Elaborasi)

Waktu
10 menit

Mahasiswa menyajikan hasil analisis mengenai manfaat olahraga terhadap kesehatan berdasarkan pengetahuan

80 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

mereka mengenai perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga

Mahasiswa menyajikan hasil diskusi mengenai bagaimanakah paradigma mereka mengenai olahraga dan pola

hidup sehat
Jika paradigma mereka mengenai olahraga dan pola hidup sehat masih kurang baik, mahasiswa diminta
memberikan pendapatnya untuk memperbaiki paradigma mereka

Confirmation (Konfirmasi)

Dosen memberikan konfirmasi mengenai manfaat olahraga terhadap kesehatan berdasarkan pengetahuan
mereka mengenai perubahan fisiologis yang terjadi setelah berolahraga

Kegiatan Akhir

10 menit

Dosen sedikit mengulas kembali materi yang telah dipelajari

Mahasiswa menyimak dan menyimpulkan menurut pemahaman masing-masing
Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk membaca materi minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Alat tulis
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
Pembobotan nilai diskusi
No.

Aspek Penilaian

1.

Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan

kritik

Bobot
Tertinggi
10

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

2.
3.
4.

Keaktifan mahasiswa dalam berdiskusi

Wawasan mahasiswa
Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan

pertanyaan
5.
Kemampuan mahasiswa menggunakan bahasa yang baik
Jumlah
Perhitungan nilai akhir
Nilai akhir :

10
10
10
10
50

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-4

A Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa mampu memaknai tes kesehatan jasmani
Keterampilan Kerja
Mampu menunjukkan langkah-langkah tes kesehatan jasmani
Sikap dan Tata Nilai:

B Kemampuan akhir capaian pembelajaran

1 Mahasiswa dapat menjelaskan tujuan dan jenis-jenis tes kesehatan jasmani
2 Mahasiswa dapat menunjukkan tes kesehatan jasmani secara tepat
C Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
Tes kesehatan jasmani

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1 Tujuan tes kesehatan jasmani
2 Jenis-jenis tes kesehatan jasmani
3 Tata cara tes body mass index
4 Tes keterampilan komponen motorik

D Metode dan Model Pembelajaran

Penyajian materi, diskusi dan tanya jawab
E Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas
Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Dosen melakukan apersepsi
Menyampaikan tujuan pembelajaran.

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Dosen meminta mahasiswa untuk mencari tahu tujuan dan jenis-jenis tes kesehatan jasmani
Dosen menyajikan materi mengenai tata cara tes body mass index dan tes keterampilan komponen motorik

Elaboration (Elaborasi)

Waktu
10 menit

Mahasiswa dimita menjelaskan tujuan dan jenis-jenis tes kesehatan jasmani yang telah diktehuinya
Mahasiswa melakukan tes body mass index dan keterampilan komponen motorik pada dirinya msing-masing

80 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Confirmation (Konfirmasi)

Dosen memberikan konfirmasi mengenai hasil tes yang telah dilakukan mahasiswa

Kegiatan Akhir

10 menit

Dosen sedikit mengulas kembali materi yang telah dipelajari

Mahasiswa menyimak dan menyimpulkan menurut pemahaman masing-masing
Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk membaca materi minggu depan

F Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Alat tulis
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G Penilaian
Pembobotan nilai diskusi
No.

Aspek Penilaian

1.

Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan

2.
3.
4.

kritik
Keaktifan mahasiswa dalam berdiskusi
Wawasan mahasiswa
Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan

5.

pertanyaan
Kemampuan mahasiswa menggunakan bahasa yang baik
Jumlah

Bobot
Tertinggi
10
10
10
10
10
50

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Perhitungan nilai akhir

Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-5

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan
Keterampilan Kerja
Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani
Sikap dan Tata Nilai
Pantang menyerah dalam menyelesaikan tes kebugaran jasmani
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani, dengan lari 1000 m dalam waktu tertentu
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1 Tes kebugaran jasmani

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1 Teknik lari jarak sedang (1000 m)

D. Metode dan Model Pembelajaran

Praktik olahraga terbimbing
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Menyampaikan tujuan pembelajaran
Dosen bersama mahasiswa melakukan pemanasan

Kegiatan Inti

70 menit

Mahasiswa dibagi menjadi tiga kelompok lari

Mahasiswa melakukan lari 1000 m
Dosen mencatat waktu yang ditempuh oleh setiap mahasiswa

Kegiatan Akhir

Waktu
15 menit

Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

Dosen mengingatkan kembali mengenai pertemuan minggu depan

15 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan : Stopwatch
Sumber Belajar : Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
Penilaian keterampilan lari 1000 m
No.
1.
2.
3.
4.
5.

Putra

Nilai Siswa

< 4,49

Putri
< 3,59

4,50 5,49
5,50 - 6,49
6,50 - 7,49
> 7,5

4 4,59
5 5,59
6 6,59
> 7

68
78
88
98

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

56

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-6

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris
Keterampilan Kerja
Sikap dan Tata Nilai:
Kerja keras dan terus berusaha untuk dapat melakukan baris berbaris dengan baik
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa dapat menjelaskan peraturan baris berbaris
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Peraturan baris berbaris
Sub Pokok Bahasan

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

1. Peraturan baris berbaris

D. Metode dan Model Pembelajaran
Penyampaian materi, diskusi dan tanya jawab
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Waktu
15 menit

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Dosen melakukan apersepsi
Menyampaikan tujuan pembelajaran

Kegiatan Inti

70 menit

Eksploration (Eksplorasi)

Dosen menyampaikan materi mengenai peraturan baris berbaris

Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa melakukan baris berbaris secara bersama-sama berdasarkan materi yang disampaikan sebelumnya

Confirmation (Konfirmasi)

Dosen mengawasi dan memberikan masukan serta perbaikan pada setiap mahasiswa

Kegiatan Akhir

10 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Dosen me-riview kembali perbaikan-perbaikan yang perlu dilakukan pada setiap mahasiswa
Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk terus melatih peraturan baris berbarisnya

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Pluit
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
No.

Aspek Penilaian

1.

Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan

2.

kritik
Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan

3.
4.
5.

pertanyaan
Wawasan mahasiswa
Mahasiswa melakukan aturan baris berbaris dengan benar
Mahasiswa melakukan gerakan baris berbaris sesuai intruksi yang
diberikan
Jumlah

Perhitungan nilai akhir

Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Bobot
Tertinggi
10
10
10
10
10
50

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-7

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris secara berkelompok
Keterampilan Kerja
Mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara berkelompok
Sikap dan Tata Nilai:
Bekerjasama dengan anggota kelompok
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa dapat menjelaskan peraturan baris berbaris
2 Mahasiswa mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara bersama-sama dengan anggota kelompoknya
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Peraturan baris berbaris

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1. Peraturan baris berbaris

D. Metode dan Model Pembelajaran

Praktik olahraga terbimbing
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Waktu
10 menit

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Dosen melakukan apersepsi
Menyampaikan tujuan pembelajaran

Kegiatan Inti

80 menit

Eksploration (Eksplorasi)

Dosen mengingatkan kembali latihan baris berbari minggu lalu

Dosen membagi kelas menjadi tiga kelompok

Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa berlatih baris berbaris dengan kelompoknya

Confirmation (Konfirmasi)

Dosen mengawasi dan memberikan masukan serta perbaikan pada setiap kelompok mahasiswa yang berlatih

Kegiatan Akhir

10 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Dosen me-riview kembali perbaikan-perbaikan yang perlu dilakukan pada setiap kelompok
Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk terus kompak dalam melakukan baris berbarisnya

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Pluit
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
No.

Aspek Penilaian

1.

Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan

2.

kritik
Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan

3.
4.
5.

pertanyaan
Wawasan mahasiswa
Mahasiswa melakukan aturan baris berbaris dengan benar
Mahasiswa melakukan gerakan baris berbaris sesuai intruksi yang

6.

diberikan teman kelompoknya

Anggota kelompok melakukan baris berbaris dengan serempak
Jumlah

Perhitungan nilai akhir

Bobot
Tertinggi
10
10
10
10
10
10
60

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-8

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa memaknai peraturan baris berbaris secara berkelompok
Keterampilan Kerja
Mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara berkelompok
Sikap dan Tata Nilai:
Bekerjasama dengan anggota kelompok
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa mampu menerapkan peraturan baris berbaris secara bersama-sama dengan anggota kelompoknya
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
Sub Pokok Bahasan
D. Metode dan Model Pembelajaran

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN

Waktu
10 menit

Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Menyampaikan tujuan pembelajaran

Kegiatan Inti

70 menit

Mahasiswa melakukan baris berbaris secara berkelompok dan bergiliran

Kegiatan Akhir

10 menit

Dosen mengingatkan mahasiswa mengenai materi pertemuan minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Pluit
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
No.

Aspek Penilaian

1.

Sikap mahasiswa ketika menyampaikan pendapat dan memberikan

2.

kritik
Kemampuan mahasiswa mengemukakan pendapat dan mengajukan
pertanyaan

Bobot
Tertinggi
10
10

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

3.
4.
5.

Wawasan mahasiswa
Mahasiswa melakukan aturan baris berbaris dengan benar
Mahasiswa melakukan gerakan baris berbaris sesuai intruksi yang

6.

diberikan teman kelompoknya

Anggota kelompok melakukan baris berbaris dengan serempak
Jumlah

10
10
10
10
60

Perhitungan nilai akhir

Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-9

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa mampu memaknai teknik dasar permainan bola besar
Keterampilan Kerja
Mampu melakukan passing dan cathing bola dengan baik
Sikap dan Tata Nilai:

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran

1 Mahasiswa mampu melakukan berbagai macam operan bola (passing)
2 Mahasiswa mampu menangkap bola (cathing) dengan teknik yang tepat
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Teknik dasar permainan bola besar

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1. Chest pass
2. Bounce pass
3. Overhead pass
4. Menangkap bola (catching)

D. Metode dan Model Pembelajaran

- Praktik olahraga terbimbing
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Dosen melakukan apersepsi
Menyampaikan tujuan pembelajaran

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Dosen menyampaikan materi mengenai permainan bola besar mengenai teknik dasar permainan bola besar
seperti chest pass, bounce pass, overhead pass, dan menangkap bola (catching)

Elaboration (Elaborasi)

Waktu
10 menit

Mahasiswa melakukan praktik chest pass, bounce pass, overhead pass, dan menangkap bola (catching)
dengan pengarahan dari dosen

80 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Confirmation (Konfirmasi)
Kegiatan Akhir

10 menit

Dosen me-riview kembali pemahaman siswa saat melakukan praktik

Dosen mengingatkan kembali mahasiswa untuk pertemuan minggi depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Pluit
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
No.

Aspek Penilaian

1.

Mahasiswa mampu melakukan chest pass

2.
3.
4.

Mahasiswa mampu melakukan bounce pass

Mahasiswa mampu melakukan overhead pass
Mahasiswa mampu melakukan menangkap bola (catching)
Jumlah

Perhitungan nilai akhir

Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Bobot
Tertinggi
10
10
10
10
40

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 /2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-10

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Keterampilan Kerja
Mampu melakukan lari jarak pendek
Sikap dan Tata Nilai:

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran

1 Mahasiswa mampu melakukan lari jarak pendek
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Lari jarak pendek
Sub Pokok Bahasan

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

1. Lari jarak pendek

D. Metode dan Model Pembelajaran
Praktik olahraga terbimbing
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Menyampaikan tujuan pembelajaran
Dosen bersama mahasiswa melakukan pemanasan

Kegiatan Inti

70 menit

Dosen membagi mahasiswa menjadi tiga kelompok lari

Dosen memberitahukan aturan lari pendek dan jalur yang akan ditempuh yaitu 50 m
Mahasiswa melakukan lari jarak pendek sesuai gilirannya
Dosen mencatat waktu yang dihabiskan setiap mahasiswa

Kegiatan Akhir

Waktu
15 menit

Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

Dosen mengingatkan kembali mengenai pertemuan minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Stopwatch

15 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sumber Belajar

: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press

G. Penilaian
No.
1.

Putra (detik)

Nilai Siswa

< 6,49

Putri (detik)
< 8,59

2.
3.
4.
5.

6,50 7,49
7,50 - 8,49
8,50 - 9,49
> 9,5

9 9,59
10 10,59
10 10,59
> 11

68
78
88
98

Perhitungan nilai akhir

Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

56

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-11

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Keterampilan Kerja
Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani
Sikap dan Tata Nilai:
Jujur dalam menghitung waktu yang diperoleh
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa mampu melakukan tes kebugaran jasmani dengan lari jarak sedang (1200 m)
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Tes kebugaran jasmani
Sub Pokok Bahasan

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

1. Lari jarak sedang (1200 m)

D. Metode dan Model Pembelajaran
Praktik olahraga terbimbing
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Menyampaikan tujuan pembelajaran
Dosen bersama mahasiswa melakukan pemanasan

Kegiatan Inti

70 menit

Dosen membagi mahasiswa menjadi tiga kelompok lari

Dosen memberitahukan aturan lari dan jalur yang akan ditempuh
Mahasiswa melakukan lari 1000 m sesuai gilirannya
Dosen mencatat waktu yang dihabiskan setiap mahasiswa

Kegiatan Akhir

Waktu
15 menit

Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

Dosen mengingatkan kembali mengenai pertemuan minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Stopwatch

15 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sumber Belajar

: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press

G. Penilaian
Penilaian keterampilan lari 1200 m
No.
1.
2.
3.
4.
5.

Putra

Nilai Siswa

< 4,49

Putri
< 3,59

4,50 5,49
5,50 - 6,49
6,50 - 7,49
> 7,5

4 4,59
5 5,59
6 6,59
> 7

68
78
88
98

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

56

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-12

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagiannya
Keterampilan Kerja
Mampu menerapkan gerakan-gerakan dasar senam
Sikap dan Tata Nilai:
Bekerjasama untuk memaknai gerakan dasar senam
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa dapat menjelaskan bagian-bagian senam aerobik
2 Mahasiswa dapat menerapkan gerakan-gerakan dasar senam yang disajikan dosen
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Senam

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1. Gerakan pemanasan
2. Gerakan inti
3. Gerakan pendinginan

D. Metode dan Model Pembelajaran

Penyampaian materi, praktik, diskusi dan tanya jawab
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Menyampaikan tujuan pembelajaran
Dosen bersama mahasiswa melakukan pemanasan

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Dosen menyampaikan materi mengenai karakteristik senam dan jenis-jenis senam

Dosen mengenalkan mahasiswa pada gerakan-gerakan senam aerobik yaitu gerakan pemanasan, gerakan inti
dan gerakan pendinginan

Elaboration (Elaborasi)

Waktu
15 menit

Mahasiswa coba mempraktikan gerakan pemanasan, gerakan inti dan gerakan pendinginan yang di contohkan
oleh dosen

70 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Confirmation (Konfirmasi)

Dosen memastikan setiap siswa dapat melakukan gerakan yang dicontohkan sebelumnya

Kegiatan Akhir

15 menit

Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

Dosen mengingatkan kembali mengenai pertemuan minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
:
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
No.
1.

Aspek Penilaian
Melakukan gerakan senam dengan baik dan benar

2.
3.

Gerakan sesuai dengan urutan (pemanasan, inti, pendinginan)

Gerakan anggota kelompok lain serempak
Jumlah
Perhitungan nilai akhir
Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Bobot
Tertinggi
10
10
10
30

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-13

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagian gerakan senam
Keterampilan Kerja
1 Mampu memberikan pemikiran inovatif dan kreatifnya untuk menambahkan gerakan senam yang sebelumnya telah dipahami
2 Mampu menerapkan gerakan-gerakan senam sebelumnya
Sikap dan Tata Nilai:
Bekerjasama untuk memodifikasi gerakan-gerakan senam
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa mampu merencanakan satu rangkaian senam yang utuh
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Senam

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1. Gerakan pemanasan
2. Gerakan inti
3. Gerakan pendinginan

D. Metode dan Model Pembelajaran

Praktik dan diskusi
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Menyampaikan tujuan pembelajaran
Dosen bersama mahasiswa melakukan pemanasan

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Dosen membagi mahasiswa menjadi tiga kelompok

Dosen mengingatkan kembali dengan gerakan-gerakan senam yang telah dicontohkan pada minggu lalu

Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa melatih gerakan-gerakan senam secara berkelompok

Confirmation (Konfirmasi)

Waktu
15 menit

Dosen mengawasi setiap kelompok untuk memastikan bahwa setiap siswa dapat melakukan gerakan senam

70 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

denga baik
Kegiatan Akhir

15 menit

Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

Dosen meminta mahasiswa untuk memikirkan inovasi gerakan senam untuk pertemuan minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
:
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
G. Penilaian
No.
1.

Bobot

Aspek Penilaian

Tertinggi
10

Melakukan gerakan senam dengan baik dan benar

2.
3.

Gerakan sesuai dengan urutan (pemanasan, inti, pendinginan)

Gerakan anggota kelompok lain serempak
Jumlah
Perhitungan nilai akhir
Nilai akhir :

Mengetahui

Nilai Siswa

10
10
30

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Palembang, .........................................

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-14

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa memaknai gerakan-gerakan dasar senam dan bagian-bagian gerakan senam
Keterampilan Kerja
1 Mampu memberikan pemikiran inovatif dan kreatifnya untuk menambahkan gerakan senam yang sebelumnya telah dipahami
2 Mampu menerapkan gerakan-gerakan senam
Sikap dan Tata Nilai:
Bekerjasama untuk memodifikasi gerakan-gerakan senam
B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa mampu merencanakan satu rangkaian senam yang utuh
C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Senam

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Sub Pokok Bahasan

1. Gerakan pemanasan
2. Gerakan inti
3. Gerakan pendinginan

D. Metode dan Model Pembelajaran

Praktik olahraga dan diskusi kelompok
E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Menyampaikan tujuan pembelajaran
Dosen bersama mahasiswa melakukan pemanasan

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Dosen mengingatkan kembali dengan gerakan-gerakan senam yang telah dicontohkan pada minggu lalu
Dosen meminta setiap kelompok untuk menentukan gerakan-gerakan tambahan untuk gerakan senam yang
telah dipelajari minggu lalu

Elaboration (Elaborasi)

Waktu
15 menit

Masing-masing kelompok mahasiswa menampilkan rancangan inovasi rangkaian senam mereka sendiri

Confirmation (Konfirmasi)

70 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Dosen memperhatikan penampilan rancangan inovasi rangkaian senam tiap kelompok dan memberikan
masukan yang dapat membantu

Kegiatan Akhir

15 menit

Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

Dosen meminta mahasiswa untuk memikirkan musik yang mengiringi modifikasi gerakan senam mereka
untuk pertemuan minggu depan

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
:
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
A. Penilaian
1. Keterampilan
No.

Aspek Penilaian

1.

Melakukan gerakan senam dengan baik dan benar

2.
3.

Gerakan sesuai dengan urutan (pemanasan, inti, pendinginan)

Gerakan anggota kelompok lain serempak
Jumlah

Bobot
Tertinggi
10

Nilai Siswa

10
10
30

2. Sikap
No.

Aspek Penilaian

Bobot

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Tertinggi
1.

Menerima pendapat dan kritikan dari teman dengan baik ketika

2.

memodifikasi gerakan senam

Memberikan pendapat dengan dan kritikan dengan baik ketika

3.

memodifikasi gerakan senam

Melakukan gerakan senam dengan kompak
Jumlah

10
10
10
30

Skor maksimal = jumlah skor keterampilan + skor sikap = 30 + 30 = 60

Perhitungan nilai akhir
Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga / GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-15

B. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Mahasiswa memaknai setiap gerakan senam hasil modifikasinya
Keterampilan Kerja
Mampu melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi bersama kelompoknya secara baik
Sikap dan Tata Nilai:
Bekerjasama untuk melaksanakan gerakan senam hasil modifikasi kelompok dengan baik
C. Kemampuan akhir capaian pembelajaran
1 Mahasiswa mampu melaksanakan setiap gerakan senam hasil modifikasi bersama kelompoknya secara baik
D. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
1. Senam
Sub Pokok Bahasan

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

1. Gerakan pemanasan
2. Gerakan inti
3. Gerakan pendinginan
E. Metode dan Model Pembelajaran
F. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Mengkondisikan kelas dengan membariskan mahasiswa

Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Menyampaikan tujuan pembelajaran
Dosen bersama mahasiswa melakukan pemanasan

Kegiatan Inti
Eksploration (Eksplorasi)

Dosen meminta setiap kelompok menentukan musik yang sesuai untuk mengiringi modifikasi rangkaian
senam mereka

Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa menunjukan gerakan senam hasil modifikasi kelompok diiringi dengan musik yang sesuai

Confirmation (Konfirmasi)

Waktu
15 menit

Dosen menjelaskan ritme atau jenis musik yang cocok untuk bagian-bagain gerakan senam tertentu, sepeti
musik dengan ritme yang lambat cocok untuk gerakan pendinginan

70 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Kegiatan Akhir

15 menit

Dosen mengajak mahasiswa untuk melakukan pendinginan

Dosen mengingatkan mahasiswa untuk terus berlatih kekompokan dalam melakukan senam pada pertemuan
minggu depan

G. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

Alat dan Bahan
: Speaker
Sumber Belajar
: Sukirno. 2014. Kesehatan Olahraga, Doping dan Kesegaran Jasmani. Palembang : Unsri Press
H. Penilaian
1. Keterampilan
No.

Aspek Penilaian

Bobot
Tertinggi
10

1.

Melakukan gerakan senam dengan baik dan benar

2.
3.
4.
5.

Gerakan sesuai dengan urutan (pemanasan, inti, pendinginan)

Gerakan anggota kelompok lain serempak
Musik yang digunakan sesuai dengan gerakan

10
10
10

Jumlah

40

Nilai Siswa

2. Sikap
No.

Aspek Penilaian

Bobot

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Tertinggi
1.

Menerima pendapat dan kritikan dari teman dengan baik ketika

2.

memodifikasi gerakan senam

Memberikan pendapat dengan dan kritikan dengan baik ketika

3.

memodifikasi gerakan senam

Melakukan gerakan senam dengan kompak
Jumlah

10
10
10
30

Skor maksimal = jumlah skor keterampilan + skor sikap = 40 + 30 = 70

Perhitungan nilai akhir
Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Fakultas

: Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi

: Pendidikan Matematika

Mata Kuliah/Kode/SKS: Pendidikan Jasmani dan Olahraga GIP 15106 / 2

JP/Pertemuan Ke-

: 2 JP (1 Pertemuan) / P-16 (UAS)

A. Capaian Pembelajaran Pertemuan

Pengetahuan:
Keterampilan Kerja
Sikap dan Tata Nilai:

B. Kemampuan akhir capaian pembelajaran

C. Bahan Kajian Pembelajaran (memerlukan lampiran materi pembelajaran)
Pokok Bahasan
Sub Pokok Bahasan
D. Metode dan Model Pembelajaran

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

E. Pengalaman Pembelajaran
LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Kegiatan Awal

Waktu
10 menit

Mengkondisikan kelas
Dosen menanyakan kehadiran mahasiswa
Dosen melakukan apersepsi
Menyampaikan tujuan pembelajaran.

Kegiatan Inti

70 menit

Eksploration (Eksplorasi)

Dosen

Elaboration (Elaborasi)

Mahasiswa

Confirmation (Konfirmasi)
Kegiatan Akhir

kembali

F. Alat dan Bahan/Sumber Belajar

G. Penilaian
1 Keterampilan

10 menit

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

No.

Aspek Penilaian

Bobot
Tertinggi
10

1.

Melakukan gerakan senam dengan baik dan benar

2.
3.
4.
5.

Gerakan sesuai dengan urutan (pemanasan, inti, pendinginan)

Gerakan anggota kelompok lain serempak
Musik yang digunakan sesuai dengan gerakan

10
10
10

Jumlah

40

Nilai Siswa

Sikap
No.

Aspek Penilaian

1.

Menerima pendapat dan kritikan dari teman dengan baik ketika

2.

memodifikasi gerakan senam

Memberikan pendapat dengan dan kritikan dengan baik ketika

3.

memodifikasi gerakan senam

Melakukan gerakan senam dengan kompak
Jumlah

Skor maksimal = jumlah skor keterampilan + skor sikap = 40 + 30 = 70

Perhitungan nilai akhir

Bobot
Tertinggi
10
10
10
30

Nilai Siswa

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS SRIWIJAYA

Jalan Palembang-Prabumulih Km 32 Indralaya Ogan Ilir Sumatera Selatan

Telepon 0711-580085 Fax. 0711-580085
Laman : www.fkip.unsri.ac.id, E-mail support@fkip.unsri.ac.id

Nilai akhir :

Skor yang diperoleh

100
Skor maksimal

Mengetahui

Palembang, .........................................

Ketua Jurusan/Ketua Prodi,

Dosen Ybs,

Dra. Cecil Hiltrimartin, M.Si

Dra Marsiyem, M.Kes