PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
S6 Bekerja sama dan memiliki kepekaan sosial serta kepedulian terhadap masyarakat dan lingkungan
S8 Menginternalisasi nilai, norma, dan etika akademik;
S9 Menunjukkan sikap bertanggungjawab atas pekerjaan di bidang keahliannya secara mandiri;
S10 Menunjukkan sikap bertanggungjawab atas pekerjaan di bidang keahliannya secara mandiri
S11 Menginternalisasi semangat kemandirian, kejuangan, dan kewirausahaan
P1 Mampu menganalisis dan menjelaskan konsep Fisiologi Olahraga/Latihan dan
hubungannya dengan aktivitas sehari-hari
P2 Mampu menganalisis dan menjelaskan Sumber energy dan sistem energy dalam aktivitas
olahraga
P3 Mampu menganalisis menjelaskan konsep dasar kontraksi otot dalam Olahraga
P4 Mampu menganalisis dan menjelaskan efek latihan secara fisiologis terhadap organ
tubuh
P6 Mampu menganalisis dan menjelaskan Kardiovaskuler dan Volume jantung dalam Latihan
P7 Mampu menganalisis dan menjelaskan efek penggunaan doping dalam aktivitas Olahraga
KU1 Mampu menerapkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan inovatif dalam konteks pengembangan
atau implementasi ilmu pengetahuan dan teknologi yang memperhatikan dan menerapkan nilai
humaniora yang sesuai dengan bidang keahlian
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
KU3 Mampu mengkaji implikasi pengembangan atau implementasi ilmu, teknologi yang ihumaniora
sesuai dengan keahliannya berdasarkankaidah, tata cara dan etika ilmiah dalam rangka menghasilkan
solusi, gagasan, desain atau kritik seni;
KU5 Mampu mengambil keputusan secara tepat dalam konteks penyelesaian masalah di bidang
keahliannya, berdasarkan hasil analisis informasi dan data;
KK 1 Mampu memformulasikan dan menganalisis efek latihan terhadap organ tubuh Atlet
KK 2 Mampu memformulasikan Pengaruh Doping terhadap organ tubuh Atlet
Capaian Pembelajaran Mata Kuliah (CP-MK)
Memahami RPS, Kontrak, Aturan Penilaian dan Gambaran Umum Perkuliahan Fisiologi
M1
Olahraga
M2 Memberi argumentasi dan dapat menjelaskan konsep Fisiologi Olaharaga/Latihan dan
Sub CPMK 1 hubungannya dengan aktivitas Sehari-hari (P. C5 dan C6 ).
Memberikan argumentasi dan dapat menjelaskan sumber energy dan sistim aerobic, aerobik
M3 – M4
dan sistim metabolism energy dalam olahraga dengan metode kasus (Case Method) (P.C5 dan
Sub CPMK 2
C6)
M5-M6 Memberikan argumentasi dan dapat menjelaskan konsep dasar kontraksi otot dalam olahraga
Sub CPMK 3 (prinsip kontraksi, isontonik, isometric, eksentrik, Iso kinetic dan Flyometrik
M7 Memberikan argumentasi dan dapat menjelaskan efek latihan secara fisologis terhadap organ
Sub CPMK 4 tubuh ( Otot rangka, Otot polos, Jantung paru, Kelenjar endokrinologi)
M8 Memberikan Argumentasi dan dapat menjelaskan pengaruh suhu, ketinggian lingkunagn
Sub CPMK 5 terhadap Perfoma Atlet (suhu dingin, ketinggian terhadap peforma atlet)
M9 Ujian Tengah Semester/UTS
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
M10 Memberikan Argumentasi dan dapat menjelaskan pengaruh panas, ketinggian lingkunagn
Sub CPMK 5 terhadap Perfoma Atlet (suhu dingin, ketinggian terhadap peforma atlet)
M11-M12 Memberikan Argumentasi dan dapat menjelaskan kardiovaskuler dan volume latihan Jantung
Sub CPMK 6
Merancang argumentasi dan dapat menjelaskan efek penggunaan dofing dalam aktivitas
M13-M15
Olahraga (Definsi dofing, kenapa doping dilarang dalam pertandingan olahraga, daftar obat
Sub CPMK 7
terlarang digunakan atlet, efek menggunakandoping terhadap organ tubuh atlet
M16 Ujian Akhir Semester/UAS
Mata kuliah Fisiologi Olahraga membekali mahasiswa tentang bagaimana tubuh menanggapi, mengatur
dan melakukan penyesuaian-penyesuaian berdasarkan sudut pandang fungsional sebagai akibat kegiatan
atau latihan yang akut maupun kronis. Oleh sebab itu, mata kuliah ini membahas berbagai aspek
bioenergetik yang berkenaan dengan fisiologi dan aktivitas jasmani dan olahraga dimana pembahasan
Deskripsi Mata akan lebih terfokus kepada sistem energi, saraf-otot, transportasi oksigen, kardiorespiratori, bantuan
Kuliah ergogenik dan pengaruhnya terhadap kapasitas fungsional tubuh seperti respons sistem metabolisme,
peredaran darah, pernafasan, serta system persyarafan dan lain-lain terhadap beban fisik latihan dengan
Mencatat dan mereview faktor usia dan jenis kelamin. Selain itu juga akan dibicarakan masalah yang
berkaitan dengan pengaruh serta bantuan ergogenik terhadap prestasi/kinerja olahraga.
Arnheim, Daniel, D. Modern Principles of Athletic Training 6th Ed. St. Louis, Missouri : Mosby
College Publishing, 1985.
Bafirman, Fisiologi Olahraga
Bompa, Tudor O., Theory and Methodology of training : A Key to Athletic Performance 2nd.
Dubuque : Kendall/Hunt Publishing Company, 1990.
Dirk, A., H.G. Knuttgen dan K. Tittek (Eds), The Olympic Book of Sport Medicine, Oxford: Blackwell
Scientific Publications, 1988.
Fox, E.L., R.W. Bower, dan M.L. Foss,. Physiological Basis of Physical Education and Atheletics 4th
Ed. Philadelphia, Saunders college Publishing , 1988.
Jonath, Ulrich dan Rolf Krempel. Konditionstraining, Reinbeck bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch
Verlag GmbH, 1984.
Lamb, D.R. Physiology of Exercise; Responses & Adaptations 2nd Ed. NewYork, MacMillian
Publishing Company, 1984.
McArdle, William D., Frank I. Katch and Victor L. Katch, Exercise Physiology 2nd Ed., Philadelphia:
Lea & Febiger, 1986.
Noble, B.J Physiology of Exercise and Sport. St. Louis, Missouri, The C.V. Mosby Company, 1986.
Porter, Ruth dan Julie Whelan (Eds.). ‘ Symposium on Human Muscle Fatique: Physiological
Mechanism’, CIBA Foundation, London, 9-11 September 1980.
Sage, George, H, Introduction to Motor Behaviour; A Neuropsychological Approach, Reading-
Massachusetts; Addison-Weslrey Publishing Company, 1971.
Sayuti Syahara, Rangkuman Dasar-dasar fisiologis dalam pendidikan jasmani dan olahraga
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
Shangold, M.M. dan G. Mirkin, Women and Exercise; Physiology and Sport Medicine, Philadelphia,
F.A. Davis Company, 1988.
Umar, Fisiologi Olahraga
Weineck, J, Opimales Training 4th Ed., Erlangen; Perimed Fachbuch-Verlagsgesellschaft mbH, 1986
Weinreb, E.L Anatomy and Physiology. Reading-Massachusett; Addison-Wesley Publishing
Company, 1984.
Bahan Pendukung
1. Jurnal terkait dengan materi
2. Sumber lain yang relevan
3. Garuda jurnal
Perangkat Lunak Perangkat Keras
Slide Presentation/PPT White board
Media pembelajaran Video/Foto dan lainnya Spidol
Jaringan internet, Android dan lainnya LCD Projector
Laptop/PC/
Team Teaching Prof. Dr. Kamal Firdaus, M.Kes, AIFO
Dr. Khairuddin, M.Kes,AIFO
Dr. Syahrastani, M.Kes, AIFO
Dr. Hendri Neldi, M.Kes., AIFO
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
Bentuk Pembelajaran,
Kemampuan akhir Penilaian Metode Pembelajaran, Materi Bobot
Minggu
tiap tahapan belajar Penugasan Mahasiswa, Pembelajaran Penilaian
ke (%)
(Sub-CPMK) [ Estimasi Waktu] [ Pustaka ]
Luring
Indikator Kriteria (offline)
Daring (online) atau Kombinasi/Hybrid
& Teknik
(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8)
1 Mampu menguasai Ketepatan dalam PAP = 70 Bentuk Pembelajaran = 1.RPS 5%
Latihan, kriteria dan penguasaan, kriteria Tes Tulis Kuliah. (150’ TM, 180’ TT dan 180’ TM) 2.Instrumen
teknik penilaian, dan teknik penilaian, Penilaian
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
kontrak perkuliahan kontrak perkuliahan Metode Presentasi dan Tanya Jawab 3.Kontrak
serta hubungan serta hubungan Perkuliahan
antara CPMK antara CPMK dengan
dengan CPL CPL
2 Sub-CPMK 1 Ketepatan memberi PAP = 70 Bentuk Pembelajaran = 1. Pengertian
Mampu memberi argumentasi dan Tes Tulis Kuliah. (150’ TM, 180’ TT dan 180’ TM) Fisiologi
argumentasi dan menjekaskan Latihan
menjekaskan Pengertian Fisiologi Metode Presentasi dan Tanya Jawab 2. Hunungan
Pengertian Fisiologi latihan dan Fisiologi
latihan dan hubungan dengan latihan
hubungan dengan aktivitas sehari-hari dengan
aktivitas sehari-hari (Pengetahuan C5 aktivitas
(Pengetahuan C5 Mengevaluasi) sehari-hari
Mengevaluasi)
3-4 Sub – CPMK 2 Ketepatan dalam PAP = 70 Bentuk Pembelajaran = 1.Sumber energi 20%
Mampu memberi memberi Tes/Penilaian Kuliah. (150’ TM, 180’ TT dan 180’ TM) 2.Sistem
argumentasi dan argumentasi dan Tugas Metablisme
menjekaskan sumber dapat menjelaskan Metode Kasus (Case Method): energi
Eneregi, sistem sumber energy, Observasi 1. Pre-existing material (TT dan TM) 3.Olahraga
energi aerobic dan sistem energy (Sikap) dan/atau 2. Analisis Kasus dalam kelompok aerobic dan
anaerobik(Pengetahu aerobic dan PDS dan PAT aerobik
3. Analisis Kasus Klasikal
an C5 Mengevaluasi) anaerobik
Penugasan:
Menguasai konsep/teori/hasil riset yang telah
disediakan dosen sebelum perkuliahan.
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
4-5 Sub – CPMK 3 Ketepatan dalam PAP = 85 Bentuk Pembelajaran = 1. Prinsip 30%
Memberikan argumentasi dan Tes/Penilaian Praktik (3 x 170 Menit) kontraksi otot
dapat menjelaskan Produk 2. Kontraksi
argumentasi dan isotonic
dapat menjelaskan konsep dasar Metode Team Based Project dilaksanakan dengan
Tes/Penilaian 3. Kontraksi
kontraksi otot Sintak PjBL:
konsep dasar Praktik isometric
dalam olahraga 1. Start With The Essential Question
kontraksi otot (Keterampilan) 2. Design a Plan for the Project
4. Kontrakso
dalam olahraga (prinsip kontraksi, excentrik,
3. Create a Schedule 5. Kontraksi
(prinsip kontraksi, isontonik, Observasi
4. Monitoring the Students and Progress of
(Sikap) dan/atau isokinetic
isontonik, isometric, the Project 6. Kontraksi
PDS dan PAT
isometric, eksentrik, Iso 5. Assess the Outcome plyometrik
eksentrik, Iso kinetic dan 6. Evaluate the Experience.
kinetic dan Flyometrik metode
Flyometrik ( P5 dan kasus (Case Method)
6)
6-8 Sub CPMK 4 Ketepatan dalam PAP = 85 Bentuk Pembelajaran = 1. Efek latihan
Memberikan argumentasi dan Tes/Penilaian Praktik (3 x 170 Menit) terhadap otot
dapat menjelaskan Produk rangka dan polos
argumentasi dan 2. Efek latihan
dapat menjelaskan efek latihan secara Metode Team Based Project dilaksanakan dengan
Tes/Penilaian terhadap jantung
fisologis terhadap Sintak PjBL:
efek latihan secara Praktik 3. Efek latihan
organ tubuh ( Otot 1. Start With The Essential Question
fisologis terhadap (Keterampilan) 2. Design a Plan for the Project
terhadap paru
organ tubuh ( Otot rangka, Otot polos, 4. Efek latihan
3. Create a Schedule terhadap kelenjar
rangka, Otot polos, Jantung paru, Observasi
4. Monitoring the Students and Progress of
(Sikap) dan/atau endorinologi
Jantung paru, Kelenjar the Project
PDS dan PAT
Kelenjar endokrinologi) (P5
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
beragam.
5 Luar Merespon sesuai waktu, memahami kasus dengan baik serta 91 - 100
Biasa/Exceptional memiliki pengetahuan dan ide yang relevan dari sumber yang
beragam serta memiliki gagasan/solusi yang tepat
PjBL adalah model pembelajaran yang mengorganisasi kelas dalam sebuah proyek (Thomas, 2000).
PjBL adalah model pembelajaran yang membangun pengetahuan dan mendemonstrasikan pemahaman baru melalui berbagai
representasi (NYC Department of Education, 2009).
PjBL adalah model pembelajaran yang fokus pada memproduksi sebuah produk dengan berbasis masalah dan inkuiri dan
solving real-world (Johnson & Lamb (2007).
PjBL adalah model pembelajaran yang berpusat pada siswa, guru sebagai fasilitator dan siswa bekerja dalam kelompok
(Perrenet etal dalam Mills dan Treagust, 2003).
Menurut The George Lucas Education Foundation dan Dopplet dalam Kemdikbud (2014), penerapan metode Team Based
Project/TBP mengikuti langkah-langkah Model Pembelajaran Project Based Learning yang menggunakan proyek/kegiatan
sebagai inti pembelajaran. Sintaks pembelajarannya adalah:
7. Start With The Essential Question
8. Design a Plan for the Project
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
PROGRAM SARJANA
MATA KULIAH PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA
Jln. Prof.Dr. Hamka – Air Tawar Padang 25131Telp (0751) 7059901
E-mailpenjas@fik.unp.ac.id Website:po.fik.unp.ac.id
9. Create a Schedule
10. Monitoring the Students and Progress of the Project
11. Assess the Outcome
12. Evaluate the Experience.
Dosen dan mahasiswa mengembangan dialog selama proses pengerjaan proyek untuk meningkatkan kinerja selama proses
pembelajaran sehingga di akhir semester didapatkan suatu temuan baru (new inquiry).
Pada penilaian proyek terdapat tiga hal yang perlu dipertimbangkan (Kemdikbud, 2014):
1. Kemampuan pengelolaan
2. Relevansi
3. Keaslian/orisinalitas
2. Peer assessment. Penilaian sebaya karena dosen bisa saja tidak bersama mahasiswa selama pengerjaan proyek.
Ada Tidak
1 Menyampaikan gagasan/solusi dengan landasan yang jelas dan rasional
2 Memberikan dukungan kepada ide/gagasan/solusi teman
3 Terlibat secara aktif dalam proses pengerjaan proyek
4 Memiliki ide dan/atau inisiatif yang konstruktif
5 Menghargai produk/proyek teman
6 Memiliki semangat untuk terus belajar walaupun ada kegagalan
7 Terampil menggunakan alat dan bahan yang diperlukan dalam pengerjaan proyek
1 2 3
(61 – 70) (71 – 84) (85 – 100)
1 Persiapan alat dan Alat dan Bahan kurang lengkap dan Alat dan Bahan lengkap namun Alat dan bahan lengkap
bahan serta kelompok kelompok kurang kompak kelompok kurang kompak dan kelompok kompak
2 Rancangan: Gambaran kerja/proyek, alur Gambaran kerja/proyek, Gambaran
a. Gambaran kerja dan deskripsi kurang jelas alur kerja dan deskripsi kerja/proyek, alur
kerja/proyek serta jadwal kurang jelas serta jadwal kurang kerja dan deskripsi
b. Alur kerja operasional. operasional atau jelas serta jadwal
dan deskripsi operasional
c. Jadwal Gambaran kerja/proyek,
alur kerja dan deskripsi
kurang jelas serta jadwal
sudah operasional
3 Produk: Secara fisik produk kurang Secara fisik produk Produk berkualitas dan
a. Kualitas fisik berkualitas dan kreativitas berkualitas namun kreativitas tinggi
b. Kreativitas rendah kreativitas masih rendah
4 Laporan: Laporan kurang sistematis, tata Laporan sistematis, tata Laporan sistematis, tata
a. Sistematika laporan tulis masih ada kesalahan, tulis sesuai aturan, relevan tulis sesuai aturan, relevan
b. Tata tulis relevan dan presentasi kurang namun presentasi kurang namun presentasi
c. Relevansi laporan menarik/meyakinkan menarik/meyakinkan menarik/meyakinkan
dengan proyek
d. Presentasi laporan