Oleh:
Lola Ameria Devi
S12022
3. Materi
a. Pengertian nutrisi
b. Manfaat nutrisi bagi ibu hamil
c. Jenis-jenis nutrisi yang dibutuhkan ibu hami
d. Pola makan bagi ibu hamil
e. Akibat gizi ibu hamil tidak mencukupi
4. Kegiatan Belajar Mengajar
Tahap Kegiatan Penyuluh Kegiatan Peserta Media Waktu
Pembukaan - Mengucapkan salam - Menjawab 5 menit
- Memperkenalkan diri salam
- Menyampaikan tujuan - Memperhati
- Menyampaikan cakupan materi kan
- Kontrak waktu - Memperhati
kan
- Memperhati
kan
- Memperhati
kan
Penyajian - Menjelaskan tentang - Memperhati Leaflet 20 menit
pengertian nutrisi kan
- Menjelaskan tentang manfaat
nutrisi bagi ibu hamil - Memperhati
- Menjelaskan tentang jenis- kan
jenis nutrisi yang dibutuhkan ibu
hamil - Memperhati
- Menjelaskan tentang pola kan
makan bagi ibu hamil
-
- Menjelaskan tentang akibat - Memperhati
gizi ibu hamil tidak mencukupi kan
- Memberi kesempatan kepada
peserta untuk bertanya -
- Memberi kesempatan kepada
peserta lain untuk menjawab - Memperhati
- Menjawab pertanyaan dari kan
peserta
- Bertanya
Tahap Kegiatan Penyuluh Kegiatan Peserta Media Waktu
- Menjawab
pertanyaan
- Memperhati
kan
Penutup - Menanyakan materi yang telah - Menjawab 5 menit
disampaikan pertanyaan
- Membuat kesimpulan tentang - Memperhati
materi yang baru dsampaikan kan
- Menutup pertemuan dengan
memberikan salam penutup - Menjawab
salam
5. Metode Belajar
- Ceramah
- Tanya jawab
- Diskusi
8. Referensi
- Sophia, E. 2009. Kebutuhan Gizi Ibu Hamil. Available at medicastore.com/
artikel/kebutuhan_gizi_ibu_hamil
- Almatsier. 2001. Gizi dan kesehatan. Yogyakarta: Graha Ilmu
A. Pengertian
Nutrisi pada ibu hamil adalah makanan sehat dan seimbang yang harus
dikomsumsi ibu selama masa kehamilannya, dengan porsi dua kali makanan
orang yang tidak hamil (Paath, 2005).
Makanan merupakan hal utama bagi ibu hamil. Karena semakin tua umur
kehamilan sang ibu, maka semakin banyak energi yang harus dimiliki oleh
ibu. Sedangkan energi itu sendiri utamanya diperoleh dari makanan.
Kehamilan menyebabkan meningkatnya metabolisme energi, karena itu
kebutuhan energi dan zat gizi lainnya meningkat selama kehamilan. Masa
hamil adalah masa pertumbuhan janin, oleh karena itu ibu yang sedang hamil
memerlukan tambahan zat gizi dalam makanannya. Kesehatan bayi tergantung
kesehatan ibunya terutama masa hamil (Yuniastuti, 2008).
Ibu hamil yang sehat rata-rata diharapkan bertambah berat badannya sebanyak
10-14 kg dari normal. Dalam kondisi hamil diharapkan ibu tetap sehat dengan
menjaga mutu makanannya disamping kontrol ke dokter atau bidan untuk
memantau kesehatan ibu dan perkembangan janin.