DRAFT!

Rancangan Latihan Kemahiran MPU 3041 - PERMAINAN

Permainan : Hoki
Kemahiran : Menggelecek
Objektif Psikomotor : Pada akhir Latihan ini, pelajar guru akan dapat melakukan 2 (menggelecek longgar dan menggelecek
rapat) daripada 3 jenis kemahiran menggelecek.
 BAHAGIAN / AKTIVITI / BUTIRAN ANSUR MAJU PENGELOLAAN/ORGANISASI ALATAN / CATATAN
MASA KEMAHIRAN
1.Memanaska 1. Regangkan kepala dengan tolakan
n tangan ke atas, kiri, kanan dan
Badan bawah.
5minit 2. Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas
paras bahu.
3. Tangan kanan menyilang ke kiri di
hadapan.
4. Tangan kiri memegang siku kanan
dan tarik ke arah bahu kiri lakukan
juga pada tangan kanan.
5. Diteruskan dengan regangan
anggota badan lain iaitu pinggang
dan kaki.
6. Pegang kayu dengan tangan kiri di
bahagian atas dan tangan kanan di
pertengahan batang kayu. Tangan
di sebelah bawah hendaklah dalam
posisi untuk mengawal kayu.
7. Ketuk bola ke udara dengan
bahagian muka rata kayu. Jangan
ketuk bola lebih tinggi dari kepala.
2. Ansur maju 1. Murid dibahagikan kepada 3 Gerak kerja kelas /
Pertama kumpulan (4 orang 1 kumpulan). individu
(Aghilah) MENGGELECEK RAPAT
4mi Langkah-langkah: G Tunjuk cara oleh guru.
nit 1. Pegangan- tangan kiri di hujung Perlakuan pelajar
kayu hoki dengan belakang tangan guru.
A A2G
meter B