EFFECTIVENESS OF DEEP BREATHING EXERCISE ON BLOOD PRESSURE

AMONG PATIENTS WITH HYPERTENSION

Ms.K.Sona Janet And Dr.P.Mangala Gowri

Diet dan olahraga adalah elemen fundamental untuk mengendalikan tekanan darah. Meskipun
banyak terapi komplementer dipromosikan untuk pengobatan hipertensi, hanya sedikit yang
benar-benar terapeutik. Investigasi saat ini menguji efek intervensi breathing exercise dalam
pengurangan tekanan darah pada pasien hipertensi. Temuan penelitian mengungkapkan bahwa
berlatih deep breathing exercise dua kali sehari selama 10 hari menyebabkan penurunan tekanan
darah sistolik yang signifikan. Sejumlah penelitian berkaitan dengan efek breathing exercise
dalam mengurangi tekanan darah yang dilakukan dan terbukti efek positifnya. Matayan et.al
telah mengadakan penelitian intervensi cepat dan lambat dengan 60 sampel selama 3 bulan dan
memiliki hasil studi yang mengungkapkan bahwa BP menurun secara longitudinal selama
periode 3 bulan dengan kedua intervensi tersebut. Dr.Labilaet.al telah melakukan penelitian
untuk menilai deep breathing exercise yang lambat pada tekanan darah di antara pasien yang
baru didiagnosis dengan hipertensi esensial di rumah sakit umum pemerintah di Cario, Mesir
dengan 60 sampel. Berdasarkan temuan penelitian dia menyimpulkan bahwa, studinya telah
membuktikan bahwa berlatih deep breathing exercise yang lambat setiap hari selama satu
minggu 4 kali sehari selama 10 menit telah secara signifikan mengurangi tekanan darah pasien
yang baru didiagnosis dengan hipertensi. Grassman E et.al telah melakukan penelitian dengan
Menggunakan teknologi baru BIM (Breathe with Interactive Music), pasien hipertensi dipandu
ke arah pernapasan yang lambat dan teratur dan dilaporkan bahwa latihan pernapasan yang
dipandu oleh perangkat BIM selama 10 menit setiap hari adalah obat non- modalitas
farmakologis untuk mengurangi BP. Temuan penelitian tersebut sesuai dengan penelitian ini.

Hasil dari penelitian menyimpulkan bahwa deep breathing exercise adalah salah satu metode
non-farmakologis dan biaya efektif untuk digunakan dalam mengurangi tekanan darah di antara
pasien dengan hipertensi dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Dan juga latihan deep
breathing exercise yang terus-menerus dapat mengurangi penggunaan obat sehingga dapat
digunakan secara rutin sebagai metode pelengkap pengobatan untuk hipertensi. Deep breathing
exercise akan mengurangi efek samping.
 EFFECTIVENESS OF DEEP BREATHING EXERCISE ON BLOOD PRESSURE
AMONG PATIENTS WITH HYPERTENSION

Dr.E.Premila

Diet dan olahraga adalah elemen dasar untuk menjaga tekanan darah. Meskipun banyak terapi
alternatif dipromosikan untuk pengelolaan hipertensi, hanya sedikit yang benar-benar terapeutik.
Analisis saat ini meneliti efek intervensibreathing exercise pada pengurangan tekanan darah di
antara pasien hipertensi. Temuan penelitian saat ini mengungkapkan bahwa berlatih deep
breathing exercise dua kali sehari selama seminggu menyebabkan penurunan tekanan darah
sistolik. Sejumlah penelitian berkaitan dengan efek breathing exercise dalam mengurangi
tekanan darah yang dilakukan dan terbukti efek positifnya. Matayan et.al telah melakukan
penelitian intervensi cepat dan lambat dengan 60 sampel selama 3 bulan dan hasil studi tersebut
mengungkapkan bahwa BP menurun secara longitudinal selama periode 3 bulan dengan kedua
intervensi tersebut.

Temuan penelitian mengungkapkan bahwa deep breathing exercise adalah salah satu metode
nonfarmacologis yang berhasil digunakan untuk mempertahankan tekanan darah normal di
antara pasien dengan hipertensi. Dan juga deep breathing exercise yang terus-menerus dapat
mengurangi penggunaan obat sehingga dapat digunakan secara rutin sebagai metode pengobatan
hipertensi yang sesuai. Deep breathing exercise akan mengurangi efek samping obat jika terjadi
penurunan pemakaiannya.