BAHAYA MEROKOK c.

Mendidik hidup boros

Perokok Aktif
DAMPAK NEGATIF MEROKOK Banyak uang yang telah dikeluarkan
Adalah orang yang menghisap rokok dan
Misalnya:
a.Bahaya bagi kesehatan
menghisap asap hasil pembakaran rokok tersebut
1 batang rokok = Rp 500,00
yang dikeluarkan dari ujung rokok yang dihisap Nicotin ~ kecanduan (bersifat adiktif)

Jika setiap hari menghabiskan satu bungkus
rokok yang disebut asap utama Daya ingat menurun

rokok. Maka uang yang telah dihabiskan dalam
Perokok Pasif 1X isapan = menghisap > 4000 bahan kimia
beracun setahun adalah?
Adalah orang yang berada di sekitar
perokok aktif yang turut menghisap asap rokok
gigi, jari, dan kuku menjadi kuning

bukan hasil pembakaran rokoknya sendiri melainkan bronkhitis Jawab:

asap sampingan dan asap rokok yang dihembuskan nicotin ~ kanker paru-paru 1 hari = 365 hari

keluar dari perokok aktif. Jumlah rokok setahun:

365x12 = 4380buah

Dampak Bagi Perokok Pasif Biaya dalam setahun:

Risiko mendapatkan penyakit bagi perokok 4380xRp 500,00 = Rp 2.190.000,00
pasif tetap cukup tinggi misalnya : kanker paru, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke

penyakit jantung koroner, gangguan perkembangan kematian

janin bagi ibu hamil yang suaminya perokok serta

gangguan pernapasan lainnya, sedangkan bagi

Jadi saya
anak-anak yang terpapar asap rokok dapat timbul
harus
bronchitis, pneumonia, infeksi telinga dan bagaimana ?

memperburuk kondisi penyakit asma.

Dampak Terhadap Paru-Paru

b.Lingkungan sekitar terganggu

Pada saluran napas terjadi penyempitan akibat ~ Pencemaran udara

bertambahnya sel dan penumpukan lendir. Perubahan ~ Perokok pasif lebih berbahaya daripada
perokok aktif
pada fungsi paru-paru menjadi dasar utama

terjadinya penyakit obstruksi paru menahun (PPOM)

termasuk emfisema paru-paru, bronkitis kronis, dan

asma.
 LANGKAH-LANGKAH 4. Carilah hobi, kesibukan yang disenangi segera
setelah berhenti merokok
BERHENTI MEROKOK KEBIASAAN MEROKOK

1.Tekadkan dalam hati untuk berhenti merokok

2.Catat berapa batang rokok yang dihisap dalam

sehari dan catat kapan serta dalam situasi

bagaiman anda merokok

5. Beritahu keluarga dan mintalah dukungan

3. Ubah situasi tersebut dengan hal yang lebih baik

bosan ~ lakukan tugas yang tertunda

6. Jauhkan diri dari lingkungan perokok

sulit konsentrasi ~ gigit - gigitlah tusuk gigi, kayu

manis, wortel, timun dll
KELOMPOK 3

7. Jangan menyerah untuk kembali merokok tidak

juga untuk sebatang rokok saja.

istirahat sejenak ~ minumlah segelas air jeruk

PPN XXXIIII

FAKULTAS KEPERAWATAN
setelah makan ~ jalan-jalan, membaca majalah dll.
UNIVERSITAS PADJADJARAN

2017