Anda di halaman 1dari 2

Zat – zat yang terkandung dalam ROKOK Apa yang dimaksud

BAHAYA
dengan Rokok ???

Rokok adalah lintingan atau gulungan


tembakau yang digulung/dibungkus
dengan kertas, daun, atau kulit
jagung,sebesar kelingking dengan panjang
8-10 cm, biasanya dihisap seseorang
MEROKOK
setelah ujungnya. Rokok merupakan
pabrik bahan kimia yang berbahaya.

Efek
Merokok

Apa yang terkandung dalam ROKOK???

Bahan kimia yang terkandung dalam


rokok adalah Nikotin.
Nikotin adalah kandungan yang
menyebabkan perokok merasa rileks, zat
ini juga dapat membuat perokok menjadi STIKES dr. Soebandi
kecanduan. Nikotin berasal dari daun
tembakau.
JEMBER
Bagaimana Resiko Bagi Perokok Pasif??
Cara Berhenti Merokok Efek Merokok Lainnya ???
Tidak peduli berapapun usia Anda,
1. Perempuan perokok maupun menjadi perokok pasif juga mampu
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk meningkatkan risiko penyakit jantung
berhenti merokok yang tidak merokok namun
sering terpapar asap tembakau
dan stroke. Sebab setiap napas yang
2. Belajar membenci rokok
dihirup berasal dari asap rokok yang
3. Bergaullah dengan orang yang tidak cenderung melahirkan bayi
merokok mengganggu pembuluh darah dalam
dengan berat badan rendah serta
4. Sering-sering pergi ketempat yang tubuh. Merokok jelas mampu
ada peningkatan resiko kelahiran
ruangannya ber AC meningkatkan risiko kanker paru-paru
premature.
5. Pindahkan semua barang-barang 2. Merokok dapat meningkatkan
yang berhubungan dengan rokok
resiko katarak (kekeruhan lensa
6. Jika ingin merokok tundalah 10
menit lagi mata yang membuat anda sulit
7. Beri saran teman dan orang terdekat untuk melihat) serta berkaitan
kalua kita ingin berhenti merokok dengan kerusakan retina mata.
8. Kurangi jumlah merokok sedikit 3. Menyebabkan Diabetes Melitus
demi sedikit (Gula Dalam Darah) tipe 2 dan
9. Hilangkan kebiasaan bengong atau dapat membuat lebih sulit untuk
menunggu mengontrol kadar gula darah.
10. Sering-seringlah pergi kepuskesmas Apa Bahaya Merokok Setelah Makan ??
Resiko diabetes adalah 30-40%
atau rumah sakit, agar tau Merokok setelah makan punya efek
pentingnya kesehatan lebih tinggi pada perokok aktif
daripada non aktif. bahaya yang lebih dahsyat dari biasa.
11. Cari pengganti rokok misalnya
Merokok setelah makan bahayanya sama
permen atau gula
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal seperti mengonsumsi 10 rokok sekaligus.
Tips untuk Perokok Pasif
Kebiasaan yang dianggap lazim itu bisa
meningkatkan risiko radang paru-paru
dan tenggorokan, serta memicu kanker
Untuk menghindari asap rokok di perut.
sebaiknya menhindari area public yang
memungkinkan dekat dengan perokok
dan buat rumah jauh dari asap rook,
karena rumah adalah wilayah terbesar
yang menyebabkan seseorang terutama
anak-anak menjadi perokok pasif

Anda mungkin juga menyukai