BAHAN PERTANYAAN UNTUK PESERTA CERDAS CERMAT

HIPERTENSI

1. Sebutkan gejala HT pada umumnya ?

1) Mengalami Mimisan
2) Mengalami Sakit Kelapa
3) Mengalami Nyeri Pada Dada
4) Pandangan Mata Menjadi Rabun Atau Tidak Jelas
5) Mengalami Kesemutan Atau Mati Rasa

2. Sebutkan Penyebab Sakit Darah Tinggi Adalah :

1) Sering komsumsi makanan yang mempunyai kadar garam terlalu tinggi.

2) Jarang melakukan olahraga fisik.
3) Sering makan gorengan.
4) Sering komsumsi makanan siap saji.
5) Jarang minum air putih.
6) Sering merokok.
7) Minum alkohol dan minuman soda secara rutin.
8) Mempunyai riwayat turunan dari keluarga.
9) Bertambahnya usia seseorang.
10) Sering melewatkan sarapan.
11) Waktu makan yang tidak teratur.

3.Bagaimana Cara Mencegah Penyakit Darah Tinggi Atau Hipertensi ?:

1) Lakukan olahraga secara teratur minimal tiga kali dalam satu minggu.
2) Komsumsi sayuran hijau yang berserat tinggi.
3) Komsumsi buah-buahan segar yang kaya akan vitamin.
4) Kurangi asupan garam didalam tubuh.
5) Minum air putih yang cukup minimal 8 gelas perhari.
6) Istirahat yang cukup dan hindari berdagang.
7) Hindari minuman soda dan alkohol.
8) Hindari untuk merokok.
9) Hindari stres yang berlebihan.
10) Komsumsi makanan yang di masak sendiri.
11) Hindari makanan siap saji dan makanan yang banyak mengandung lemak

4. Sebutkan Beberapa Penyebab Diabetes Pada Umumnya

1) Jarang Olahraga
2) Pola Makan Yang Buruk
3) Sering Mengkomsumsi Pemanis Buatan
4) Keturunan

DIABETES MILITUS

5. Sebutkan gejala DM ?
1) Sering Buang Air Kecil
2) Sering Haus dan Banyak Minum
3) Sering makan
4) Mudah lelah
6. Sebutkan dengan jelas singkatan / kepanjangan dari PROLANIS ?

PROLANIS merupakan kepanjangan dari Program Pengelolaan Penyakit Kritis !!!! .... adalah
salah satu pelayan kesehatan untuk para penderita kronis yang terdaftar menjadi anggota BPJS dari
BPJS. Penyebab penyakit prolanis:

7. Sebutkan 2 penyakit yang ditangani di puskesmas pada program prolanis.?

1) Hipertensi
2) Diabetes militus

8. Sebutkan syarat peserta Prolanis di Puskesmas Nagrak

1) Memiliki kartu BPJS dengan fasyankes Puskesmas Nagrak

2) Penderita Hipertensi
3) Penderita Diabetes Militus
4) Penderita Hipertensi dan DiabetesMilitus

9. Sebutkan singkatan atau kepanjangan dari PUSKESMAS ?

Pusat Kesehatan Masyarakat

10. Sebutkan 4 penyakit dari program PROLANIS?

1) Hipertensi
2) Diabetes Militus
3) Jantung
4) Cancer