Appendix PDF
Appendix PDF
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Sambungan Lampiran 1
Lampiran 2
A. Makanan Pokok
Suatu porsi nasi setara dengan gelas = 100 gram, mengandung 175 Kkal, 4 gram protein dan 40
gram karbohidrat.
Tabel A. Bahan Penukar Nasi
Bahan Makanan URT Berat (gram)
Nasi gls 100
Jagung gls 100
Singkong 1 ptg sdg 100
Ubi jalar 2 bj sd 150
Kentang 2 bj bsr 200
Sagu 7 sdm 40
Terigu 8 sdm 50
Talas 1 bj sdg 200
Mie basah 1 gls 100
Mie kering 1 gls 50
Bihun gls 50
Roti 4 iris 80
Sumber : Badan Ketahanan Pangan, 2011
B. Lauk Hewani
Satu porsi setara 1 potong daging berat 50 gram (sebesar kotak korek api) yaitu setara dengan
95 Kal, 4 gr Protein, 6 gr lemak.
Tabel B. Bahan Makanan Penukar Sumber Protein Hewani
Bahan Makanan URT Berat (gram)
Daging sapi 1 ptg sdg 50
Daging ayam 1 ptg sdg 50
Ikan basah 1 ptg sdg 50
Udang gls 50
Ikan asin 1 ptg sdg 25
Ikan teri 2 sdm 25
Telur ayam kampung 2 btr 75
Telur ayam negeri 1 btr bsr 60
Telur bebek 1 btr 60
Sumber : Badan Ketahanan Pangan, 2011
C. Lauk Nabati
Satu porsi tempe adalah 2 potong sedang atau 50 gram, mengandung 80 kkal, 6 gram protein, 3
gram lemak dan 8 gram karbohidrat
Tabel C. Bahan Makanan Penukar Sumber Protein Nabati
Bahan Makanan URT Berat (gram)
Tahu 1 bj bsr 100
Kacang tanah 2 sdm 20
Kacang hijau 2 sdm 25
Kacang kedelai 2 sdm 25
Tempe 2 ptg sdg 50
Oncom 2 ptg sdg 50
Sumber : Badan Ketahanan Pangan, 2011
D. Sayur
Satu porsi sayuran adalah 100 gr sayuran mentah dalam keadaan bersih atau kurang lebih 1
gelas sayur matang yang ditiriskan, yaitu setara dengan (50 Kal, 3 gr Protein dan 10gr karbohidrat)
Tabel D.1 Bahan Makanan Penukar sumber Vitamin dan Mineral dariSayuran Kelompok A
Jenis Sayuran URT Berat
Bayam 25 btg 100 gr
Daun bawang 5 btg 100 gr
Daun kacang panjang 80 lbr 100 gr
Daun ketela rambat 20 pck 100 gr
Daun Melinjo 30 tki 100 gr
Daun Pakis 25 btg 100gr
Sumber : Badan Ketahanan Pangan, 2011
Tabel D.2 Bahan Makanan Penukar sumber Vitamin dan Mineral dariSayuran Kelompok B
Bahan Makanan URT Berat (gr)
Daun pepaya 4 lbr 100
Daun singkong 75 lbr 100
Daun tales 4 lbr 100
Genjer 9 btg 100
Kangkung 20 btg 100
Katuk 1 gls 100
Kelor 1 1/2gls 100
Kemangi 35 pck 100
Kucay 50 btg 100
Sawi hijau 7 lbr 100
Saldaair 45 btg 100
Tomat 1 bh bsr 100
Wortel 1 bh sdg 100
Sumber : Badan Ketahanan Pangan, 2011
E. Buah
Tabel E. Bahan Makan Penukar Sumber Vitamin dan Mineral
Bahan Makanan URT Berat (gr)
Apel bh sdg 75
Alpokat bh bsr 50
Anggur 10 bj 75
Blimbing 1 bh sdg 125
Jambu biji 1 bh sdg 100
Jeruk 1 bh sdg 100
Mangga bh bsr 50
Melon 1ptg bsr 150
Nanas 1/6 bh sdg 75
Nangka masak 3 bj 50
Pepaya 1ptg sdg 100
Pisang ambon 1 bh sdg 75
Rambutan 8 bj 75
Sumber : Badan Ketahanan Pangan, 2011
F. Susu
Bahan Makanan URT Berat
Susu kambing gls 150 cc
Susu kerbau gls 100 cc
Susu sapi 1gls 200 cc
Susu kental manis gls 100 cc
Saridele 4 sdm 25 g
Susu bubuk skim 4 sdm 20 g
Susu bubuk penuh 4 sdm 25 g
Sumber : Badan Ketahanan Pangan, 2011
1 Supriono 5 PS = 0 PJ= 0
285,71gr/1028,57 kkal Rendah
PM = 285,71gr/1028,57 kkal AS= 0
2 Khiruman 6 PS = 0 PJ= 0
357,14gr/1285,71 kkal Rendah
PM = 357,14gr/1285,71 kkal AS= 0
3 Wahono 7 PS = 408,16gr/1469,39 kkal PJ= 0
408,16gr/1469,39 kkal Sedang
PM = AS= 0
2 4 Anto 4 PS = PJ= 0
285,71gr/1028,57 kkal Rendah
PM = 285,71gr/1028,57 kkal AS= 0
5 M. Afrizal H 2 PS = PJ= 0
428,57gr/1542,86 kkal Sedang
PM = 428,57gr/1542,86 kkal AS= 0
6 Selamat Riadi 3 PS = PJ= 0
238,09gr/857,14 kkal Rendah
PM = 238,09gr/857,14 kkal AS= 0
Sumber : Pengolahan data primer, Tahun 2014
Keterangan
JAK : Jumlah anggota keluargaPM : Pembelian AS : Aktivitas sosial
Universitas Sumatera Utara
PS : Produksi sendiri PJ : Penjualan
Sambungan Lampiran 3
Dusun No Nama KK JAK Input Output Ketersediaan (I-O) Kriteria
1 Yusuf 5 PS = PJ= 0
257,14gr/925,71 kkal Rendah
PM = 257,14gr/925,71 kkal AS= 0
2 Sehat Hasugian 6 PS = PJ= 0
3 PM = 261,91gr/942,86 kkal AS= 0
261,91gr/942,86 kkal Rendah
3 Shaleh 4 PS = PJ= 0
285,71gr/1028,57 kkal Rendah
PM = 285,71gr/1028,57 kkal AS= 0
1 Ardi 4 PS = PJ= 0
357,14gr/1285,71 kkal Rendah
PM = 357,14gr/1285,71 kkal AS= 0
2 Sutrisno 5 PS = PJ= 0
214,29gr/771,43 kkal Rendah
PM = 214,29gr/771,43 kkal AS= 0
4 3 Suhartono 4 PS = PJ= 0
250gr/900 kkal Rendah
PM = 250gr/900 kkal AS= 0
4 Rusli Surbakti 5 PS = PJ= 0
428,57gr/1542,86 kkal Sedang
PM = 428,57gr/1542,86 kkal AS= 0
Keterangan
DAFTAR TABEL PERHITUNGAN TKE DAN TKP RATA-RATA PER HARI PER KAPITA
Nama KK : M. Sihombing Nama KK : Yusuf Nama KK : Sumbariono
Jumlah Anggota Keluarga : 6 orang Jumlah Anggota Keluarga : 5 orang Jumlah Anggota Keluarga : 4 orang
Jumlah Energi Protein No Jenis Makanan Jumlah Energi Protein Jumlah Energi Protein
No Jenis Makanan No Jenis Makanan
(gram) (kkal) (gram) (gram) (kkal) (gram) (gram) (kkal) (gram)
1 Beras 2000 7200 136 1 Beras 1200 4320 81,6 1 Beras 1142,86 4114,29 77,71
2 Ikan 142,86 129,15 19,43 2 Genjer 71,43 16,5 0,85 2 Ikan 485,71 439,08 66,06
3 Sawi 71,43 13,67 1,43 3 Ikan Teri 93 68,82 9,58 3 Sawi 214,29 41,01 5,03
4 Ikan Teri 71,43 52,86 7,36 4 Kacang Tanah 35 183,75 9,77 4 Kangkung 42,86 8,7 0,9
5 Kol 71,43 12,86 0,75 5 Ayam 285 499,21 30,08 5 Tempe 71,43 106,42 13,07
6 Kentang 100 70,55 1,7 6 Kol 71 12,78 0,75 6 Udang 142,86 88,4 20,4
7 Daun Ubi 71,43 45,36 4,23 7 Sawi 214,3 41,02 4,29 7 Pare 71,43 26,9 0,61
8 Telur 171,43 249,94 19,75 8 Kentang 107,14 75,59 1,82 8 Daun Ubi 71,43 45,36 4,23
9 Pisang 128,57 108 1,08 9 Wortel 71,43 26,4 0,75 9 Ikan Asin 28,57 38,6 8,4
10 Kacang Panjang 71,43 23,57 1,45 10 Ikan 285,71 258,28 15,36 10 Telur 71,43 104,14 8,22
11 Ayam 500 875 52,78 11 Tahu 142,86 97,14 11,14 11 Minyak Goreng 536 4834,72
12 Tahu 71,43 48,57 5,6 12 Tempe 57,14 85,13 10,46 12 Cabai rawit 100 87,55 3,99
13 Tempe 107,14 159,64 19,61 13 Telur 120 174,96 13,82 13 Cabai Merah 200 52,7 1,7
14 Terong 35,71 7,46 0,27 14 Sarden Kaleng 142,86 497,14 30,14 14 Tomat 135 25,65 1,28
15 Udang 35,71 22,1 5,1 15 Minyak Goreng 536 4834,72 15 Bawang Merah 128 44,93 1,73
16 Minyak Goreng 536 4834,72 16 Cabai rawit 100 87,55 3,99 16 Bawang Putih 83 69,39 3,29
17 Cabai rawit 100 87,55 3,99 17 Cabai Merah 200 52,7 1,7 Jumlah 3524,87 10127,84 216,62
18 Cabai Merah 200 52,7 1,7 18 Tomat 135 25,65 1,28 Jumlah per kapita 881,22 2531,96 54,16
19 Tomat 135 25,65 1,28 19 Bawang Merah 128 44,93 1,73 TKE TKP
20 Bawang Merah 128 44,93 1,73 20 Bawang Putih 83 69,39 3,29 118% 95%
21 Bawang Putih 83 69,39 3,29 Jumlah 4078,87 11471,66 232,4 Kategori Tingkat Konsumsi : Baik Sedang
Jumlah 4832 14133,67 288,53 Jumlah per kapita 815,774 2294,332 46,48
Jumlah per kapita 805,33 2355,61 48,09 TKE TKP
TKE TKP 107% 82%
110% 84% Kategori Tingkat Konsumsi : Baik Sedang
Kategori Tingkat Konsumsi : Baik Sedang
Sumber : Pengolahan data Primer, Tahun 2014
Keterangan :
TKE : Tingkat Konsumsi Energi
TKP : Tingkat Konsumsi Protein