for Watsons 28 November 2016 Fungsi TOVA • 1. Membersihkan dan mencegah timbulnya kembali radikal bebas, menyerap logam berat, toksin serta mengeluarkan zat-zat sisa bersifat asam dari tubuh dengan cepat • 2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh • 3. Mencegah dan mengembalikan keseimbangan asam basa tubuh • 4. Meningkatkan daya serap atas nutrisi, vitamin, mineral, serta distribusi oksigen terutama ke jaringan otak dengan cepat BASA • Beberapa cara di bawah ini dapat membantu membuat tubuh dalam kondisi basa : • 1. Diet yang baik dengan mengkonsumsi sayuran dan makanan yang dapat membuat tubuh dalam kondisi basa • 2. Olah raga dan istirahat yang cukup (untuk mengeluarkan limbah asam melalui keringat). • 3. Minum minuman yang bersifat alkali/basa untuk menetralisir kondisi asam dalam tubuh dan pengadaan kembali mineral Basa yang berguna bagi tubuh seperti kalsium & magnesium Keadaan Tubuh yang terlalu asam( Detik Health) • Kenapa tubuh bisa menjadi terlalu asam? Pakar kesehatan menduga diet dan gaya hidup stres dapat mempengaruhi langsung tingkat pH dan yang menentukan seberapa baik sistem kekebalan tubuh berfungsi. Sistem kekebalan tubuh yang lemah berarti gampang terinfeksi. Asam yang tinggi juga memungkinkan kolesterol buruk atau LDL (Low Density Lipoprotein) menumpuk cepat dalam arteri yang merusak dinding pembuluh darah dan menciptakan penumpukan plak. Tubuh menjadi terlalu asam ketika seseorang terlalu sering makan makanan olahan, makanan kemasan, makanan manis, pasta, produk susu (susu, keju, es krim), minuman beralkohol, obat- obatan, garam meja. Makan daging juga meningkatkan keasaman tubuh. Sementara stres ikut memainkan peranan penting dalam menciptakan tubuh yang terlalu asam. Ini menjawab mengapa orang yang terus hidup dalam ketegangan dan kekakuan cenderung memiliki asam yang banyak. Jika seseorang mengalami kurang tidur, kurang olahraga, menghadapi peristiwa yang mengubah hidup seperti kehilangan pekerjaan, perceraian atau pindah ke kota baru, tubuh biasanya akan memiliki tingkat keasaman yang lebih tinggi. Cara Memulihkan Ph • Memulihkan tingkat pH Melakukan diet yang lebih moderat dapat membantu mengembalikan keseimbangan pH. Sebagai permulaan, cobalah makan lebih banyak buah dan sayuran segar, almond serta yogurt. Mulailah mengurangi keju, minuman bersoda, alkohol, makanan olahan, pemanis dan gunakan madu sebagai gantinya. Kira-kira 75 persen diet yang baik harus terdiri dari makanan yang memproduksi basa. Jika perubahan pola makan ini terlalu sulit bisa mempertimbangkan menggunakan suplemen basa. Sebuah penelitian pernah dilakukan bahwa suplemen basa bisa meningkatkan pH yang asam menjadi normal. Tapi ilmuwan lebih menyarankan untuk mengurangi keasaman tubuh dengan makanan sehat. Untuk menurunkan tingkat stres agar pH kembali ke batas normal bisa juga mencoba melakukan latihan pernapasan dan makan makanan mengandung basa. Berjalan kaki 10 menit setiap hari juga bisa mengurangi stres dan memulihkan keseimbangan. Q&A