PENTINGNYA MINUM

AIR PUTIH UNTUK

KESEHATAN
MENGAPA KITA HARUS BANYAK MENGKONSUMSI AIR
PUTIH?
Seringkali kita diingatkan untuk banyak-banyak meminum
air putih. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat
dan dibutuhkan setiap hari oleh tubuh. Untuk menjaga
kesehatan, manusia normal wajib mengkonsumsi air putih
minimal 2 liter sehari atau 8 gelas sehari.
1. menjaga kadar cairan dalam tubuh sehingga tubuh tidak
mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan
makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan
suhu tubuh yang normal.
2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab
kanker
• BAGI YANG INGIN MENGURUSKAN BADAN,MINUM AIR HANGAT SEBELUM
MAKANMERUPAKAN SALAH SATU CARA UNTUK MENGURANGI JUMLAH
MAKAN YANG MASUK.

AIR PUTIH ADALAH KUNCI UTAMA UNTUK MELEMBAPKAN KULIT DAN

MELANCARKAN NUTRISI KE SEL-SEL KULIT. MAKANYA TIDAK HANYA
PERAWATAN DARI PRODUK SKINCARE, KAMU JUGA BUTUH MINUM AIR
PUTIH JIKA PUNYA KULIT KERING.
JIKA PERUT KOSONG DIISI DENGAN AIR PUTIH, TUBUH AKAN
MENINGKATKAN METABOLISME KURANG LEBIH 24 PERSEN.
TINGKAT METABOLISME YANG MENINGKAT, JUGA MEMBANTU
SISTEM PENCERNAAN YANG LEBIH BAIK. HAL INI SANGAT
BAGUS BAGI KAMU YANG SEDANG MENJALANI DIET AGAR
NUTRISI LEBIH CEPAT TERSERAP KE DALAM TUBUH.

SELANJUTNYA YAITU DAPAT MENGELUARKAN TOKSIN.

MAKANAN ATAU MINUMAN YANG KAMU KONSUMSI AKAN
MENGHASILKAN TOKSIN. AIR PUTIH DAPAT DIGUNAKAN
UNTUK MEMBANTU MENGELUARKAN TOKSIN-TOKSIN
TERSEBUT SERTA ZAT-ZAT LAIN YANG ADA DI DALAM TUBUH.
• AIR PUTIH DAPAT MEMBANTU MENJAGA MULUT TETAP BERSIH.
AIR DAPAT MEMBENTUK SALIVA YANG MEMBANTU MENCERNA
MAKANAN, SERTA MENJAGA MULUT AGAR TETAP LEMBAB. AIR
BERTUJUAN UNTUK MENYAPU PARTIKEL MAKANAN DI DALAM
MULUT DAN MENCEGAH BAKTERI PENYEBAB BAU MULUT.

TUBUH YANG MERASA LESU DAN LELAH, BISA JADI

DISEBABKAN KARENA TUBUH KEKURANGAN CAIRAN.
KELELAHAN MERUPAKAN TANDA-TANDA SESEORANG
MENGALAMI DEHIDRASI. KAMU DAPAT MENGATASINYA
DENGAN CARA MINUM AIR PUTIH TIGA GELAS, KEMUDIAN
BIARKAN TUBUH BERISTIRAHAT SESAAT.
TERIMA KASIH
SEMOGA
BERMANFAAT