SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Topik : Pengaruh Breathing Exercise Terhadap Level Fatigue Pasien HD

Sasaran : Pasie & keluarga
Hari, tanggal : Kamis, 11 Oktober 2018
Tempat : Ruang Hemodialisa
Waktu : (20 menit)
Penyuluh : Mahasiswa Prodi S1 Keperawatan STIKES Eka Harap
Palangka Raya

I. TUJUAN
A. TujuanUmum
Setelah diberikan pendidikan kesehatan pada pasien dan keluarga
diharapkan dapat memahami dan mengerti tentang pengaruh breathing exercise
terhadap level fatigue pasien.
B. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan pendidikan kesehatan mengenai pengaruh breathing
exercise terhadap level fatigue selama 15menit diharapkan pasien dan keluarga
dapat mengerti tentang:
1) Definisi breathing exercise
2) Hubungan breathing exercise dengan level fatigue
3) Manfaat breathing exercise
4) Cara melakukan breathing exercise

II. MATERI
1) Definisi breathing exercise
2) Hubungan breathing exercise dengan level fatigue
3) Manfaat breathing exercise
4) Cara melakukan breathing exercise
III. MATERI
A. Definisi Breathing Exercise
Breathing exercise adalah teknik penyembuhan yang alami dan merupakan
bagian dari strategi holistic self-care untuk mengatasi berbagai keluhan seperti
fatigue, nyeri, gangguan tidur, stress dan cemas. Secara fisiologis Breathing
exercise akan menstimulasi system saraf parasimpatik sehingga meningkatkan
produksi endorphin, meningkatkan heart rate, meningkatkan ekspansi paru hingga
maksimal, dan otot menjadi rileks.

B. Hubungan Breathing Exercise Dengan Level Fatigue

Ketergantungan pasien terhadap mesin hemodialysis sepanjang hidup,
perubahan peran, kehilanganpekerjaan dan pendapatan merupakan stressor yang
dapat menimbulkan depresi pada pasien. Depresi dapat mempengaruhi fisik
sehingga dapat menyebabkan fatigue, gangguan tidur, hingga rasa cemas.
Melakukan breathing exercise, akan mengalirkan oksigen kedalam pembuluh
darah dan seluruh jaringan tubuh, membuang racun serta sisa metabolisme yang
tidak terpakai, serta menurunkan level fatigue

C. Manfaat Breathing Exercise

Ada berbagai macam manfaat dari breathing exercise diantaranya adalah
sebagai berikut:
1) Membantu paru-paru berekspansi dengan maksimal
2) Memaksimalkan jumlah oksigen yang masuk dan disuplay ke seluruh
jaringan tubuh.
3) Membuang racun dan sisa metabolisme yang tidak terpakai.
4) Meningkatkan relaksasi
5) Mudah dipelajari, mudah dilakukan, tidak membahayakan dan tidak
memerlukan biaya.
 D. Cara Melakukan Breathing Exercise
Berikut adalah cara melakukan breathing exercise
1) Duduk di kursi dengan posisi tubuh yang tegak dan sandaran kursi yang
stabil. Letakkan tangan anda di atas perut.
2) Bernapaslah melalui hidung, rasakan perut anda mengembang dan
mengempis dengan perlahan. Rilekskan dada, bahu dan lengan anda.
3) Ulangi pola pernapasan tersebut untuk mendapatkan pola pernapasan yang
tenangdan nyaman.

IV. METODE
1) Ceramah
2) Tanya Jawab

V. MEDIA PENYULUHAN
1) Leaflet

VI. PROSES KEGIATAN

No Tahap Kegiatan Respon Pasien dan Media Waktu
Keuarga
1 Pendahuluan 1) Membalas salam 3 menit
1) Menyampaikan salam 2) Mendengarkan
2) Menjelaskan tujuan 3) Memberikan respon
3) Kontrak waktu
2 Menjelaskan materi 1) Mendengarkan dan Leaflet 10
1) Definisi breathing exercise memperhatikan menit
2) Hubungan breathing
exercise dengan level
fatigue
3) Manfaat breathing exercise
4) Cara melakukan breathing
exercise
3 Tanya – jawab Menanyakan hal yang 5 menit
belum jelas
 4 Penutup: 1) Menyimpulkan 2 menit
1) Menyimpulkan hasil meteri penyuluhan
penyuluhan bersama-sama
2) Menyudahi kontrak waktu 2) Menjawab salam
dan kegiatan penyuluhan
3) Memberi salam

VII. EVALUASI
Secara lisan dan observasi secara langsung
Pertanyaan
1. Apa yang bapak/ibu dapatkan setelah mendengar materi mengenai pengaruh
breahing exercise terhadap level fatigue pasien?
 Daftar Pustaka

Daugirdas, J.T., Blake, P.G., Ing, T.S. (2007). Handbook of Dialysis 4th
Edition.Philadelphia : Lippincott

Jhamb, M. (2008). Fatigue in patients receiving maintenance dialysis :a review of

definitions,measures, and contributing factors. American Journal of Kidney Disease
52(2), 353-365

Kim et al (2005). Effects of a relaxation breathing exercise on fatigue in

haemopoietic stem cell transplantation patients. Journal

Smeltzer, S.C., Bare, B.G. (2001). Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah Jakarta
:EGC

Stanley et al (2011). Benefits of a holistic breathing technique in patients on

hemodialysis. Nephrology Nursing Journal: 38 (2)149-152