pelajaran 1

gerak dasar dan permainan

perkenalkan saya tata

saya sekarang kelas dua sekolah dasar
saya dan teman teman
sedang belajar pendidikan jasmani
olahraga dan kesehatan
kata pak yanto guru olahraga kami
dengan berolahraga badan jadi sehat

a. gerak dasar berpindah tempat

tata akan melakukan gerakan
yaitu gerakan pindah tempat
seperti berjalan berlari dan meloncat

1. jalan ke depan

tata pergi ke sekolah

dengan berjalan kaki
gerakan jalan ke depan
adalah berdiri tegak
langkahkan kaki ke depan
tangannya mengayun
di samping badan
 2. jalan santai

gerakan jalan santai

adalah badan tegak
pandangan lurus
ke depan
kaki melangkah biasa
tangan mengayun

3. Berlari

tata berlari
gerakannya seperti ini
pandangan ke depan
kaki melangkah cepat
dan bertenaga
tangan mengayun
bergantian
 4. Meloncat

meloncat adalah gerakan pindah tempat

yang gerakannya seperti ini
ke dua kaki melakukan gerakan
tolakan secara bersamaan