MAKALAH

SENAM IRAMA DENGAN MENGGUNAKAN SIMPAI

Disusun untuk memenuhi tugas:

Mata Kuliah: Gerak Irama

Dosen Pengampu: Dra. Wiwik Dwi Hastuti, S.Pd., M.Pd

Oleh Kelompok 8 Offering C20

200154604028 AHMAD HAFIZUL ADLY

200154604082 DAYANG ALIFIA AZZAHRA

200154604007 NENENG SETYANINGSIH

200154604111 NINDYA AZIZAH HANDOYO

200154604110 WARINTAN

JURUSAN PENDIDIKAN LUAR BIASA

FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS NEGERI MALANG

i
 2021

KATA PENGANTAR
Puja dan puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena atas
rahmatNya lah penulis dapat menyelesaikan tugas makalah Gerak Irama dengan
Menggunakan Simpai ini tepat pada waktunya.

Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah untuk memenuhi tugas Dosen pada mata
kuliahGerak Irama. Selain itu, makalah ini juga bertujuan untuk menambah wawasan tentang
gerak irama dengan menggunakan simpai khususnya untuk anak berkebutuhan khsusu bagi
para pembaca dan juga bagi penulis.

Ucapan terima kasih kepada Ibu Dra. Wiwik Dwi hastuti selaku dosen pengampu
yang telah memberikan tugas ini, dan dapat menambah pengetahuan serta wawasan di bidang
studi Gerak Irama.

Penulis juga mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membagi sebagian
pengetahuannya sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ini.

Penulis menyadari, bahwa makalah ini masih jauh dari kata sempurna. Oleh karena itu,
penulis mengharapkan kritik dan saran yang membangun dari semua pihak guna
menyempurnakan makalah ini.

Malang, 03 November 2021

Penulis

ii
DAFTAR ISI

iii
 BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang

1.2 Rumusan Masalah

1. Apa yang dimaksud dengan senam irama dengan simpai?
2. Bagaimana bentuk gerak pada senam irama dengan simpai?
3. Bagaimana koordinasi gerak irama dengan simpai untuk anak berkebutuhan khusus?
1.3 Tujuan
1. Mengetahui definisi senam irama dengan simpai
2. Mengetahui bentuk senam irama dengan simpai
3. Mengetahui koordinasi gerak irama dengan simpai untuk peserta didik berkebutuhan
khusus

1
BAB II PEMBAHASAN
2.1 Devinisi Serak Irama
Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat, alat yang
biasa digunakan dalam senam irama yaitu bola, tali, tongkat, simpai dan gada. Banyak
sekali aneka ragam permainan bagi anak-anak yang berusia 5-6 tahun dimana semua
permainan yang melibatkan guru lebih mengaktifkan motorik kasar anak, salah satu
permainan yang sangat menarik bagi anak adalah dengan kegiatan senam. Senam
mampu meningkatkan motorik kasar dengan gerakan-gerakan tubuh seperti berlari,
melompat, menggerakkan tangan, dan lain sebagainya.
Senam juga dapat meningkat keiramaan kinestetik bagi anak, kerena anakanak
dapat mengekpresikan ide dan perasaan dapat bentuk berolah raga(Armstrong dalam
Tadkiroatun Musfiroh, 2008: 6.2). Sedangkan menurut Imam S. Hidayat (dalam Nono
Hardinoto dan Eva Farida, 2007:2) mendefenisikan senam sebagai latihan tubuh yang
dipilih dan diciptakan dengan berencana, disusun secara sistematis dengan tujuan
membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis.
2.2 Serak Irama Menggunakan Simpai
Senam irama dengan menggunakan simpai berfokus pada fungsi motorik kasar
anak, khususnya anak berkebutuhan khusus dengan guru memberikan pelatihan pada
gerakan maju mundur secara serempak, melatih keseimbangan tubuh, melatih
kecepatan dan kelincahan tubuh. Gerakan irama dengan simpai ini dilakukan dengan
macam-macam gerakan seperti halnya menggulingkan simpai, menggelindingkan
simpai dengan kombinasi gerak berjalan, berjingkat, berjinjit, melompat , berlari).
Alat simpai adalah suatu alat yang terbuat dari kayu, rotan atau plastik dengan berat
minimum 300 gram, simpai harus bulat, dengan diameter 60 cm - 75 cm untuk anak-
anak dan 80 cm - 90 cm untuk dewasa, menurut Sayuti Sahara (dalam Atmaja Budi
Sarjana 2002;11.36).

Gambar 2.1 Jenis-jenis Simpai

2
2.3 Bentuk-bentuk Latihan Senam Irama Menggunakan Simpai
Senam adalah salah satu cabang olahraga yang paling digemari saat ini. Cabang
senam yang indah untuk dilakukan adalah senam irama. Senam irama adalah sebuah
gerakan yang diikuti dengan nada atau irama tertentu seperti tepukan tangan atau yang
lainnya. Senam irama ini bisa dilakukan menggunakan alat atau simpai maupun tanpa
alat. Nah, sekarang kita akan membahas tentang senam irama yang menggunakan alat
atau simpai.
Ukuran simpai adalah yang pertama. Simpai ini dibuat dari kayu, pipa alumunium
atau plastik. Ukurannya bisa bermacam-macam, tapi biasanya berdiameter 27 inci
dengan lebar 1 inci. Yang kedua adalah gerak dasarnya. Melakukan gerak dasar ini
harus halus dan mengalir. Berikut adalah macam-macam gerak irama menggunakan
simpai :
1. Gerakan mengayun dan melenting
a) Kedua lengan di samping mendatar, simpai di tangan kanan, tangan
menghadap ke belakang, kaki terbuka, dan berat di kaki kanan.
b) Ayun simpai ke bawah di depan badan, ke kiri, tangkap dengan tangan kiri,
tangan kanan menghadap ke depan. Pindah berat ke kiri, badan atas lenting ke
kanan. Ayun simpai ke atas kepala ke kiri dan kembali ke posisi semula.

2. Mengayun ke depan dan belakang

a) Berdiri dengan kaki rapat, simpai di tangan kanan di samping badan, tangan
menghadap ke dalam.
b) Ayun simpai ke depan dan ke belakang, ganti tangan.

3. Putar simpai meregang ke samping

a) Kaki berdiri kaki terbuka, simpai dipegang frontal di kiri, tangan kanan hadap
depan dan tangan kiri hadap belakang.
b) Tangan kanan melintas ke atas kiri, simpai berputar setengah, dan meregang
ke kiri sambil berat pindah ke kiri. Ganti arah gerakan dan kembali ke asal.

3
4. Putar mendatar
a) Berdiri, pegang simpai dengan dua tangan di depan badan, lengan mendatar,
telapak tangan ke dalam. Pegang simpai dengan tiga jari, ibu jari, telunjuk, dan
jari tengah.
b) Gerakkan jari-jari, putar simpai ke dalam dan keluar.

5. Lompat depan
a) Berdiri, simpai di depan badan, tangan datar, telapak ke bawah.
b) Ayunan simpai ke bawah dan melompat seperti pada lompat tali.
6. Lompat belakang
a) Berdiri, simpai dipegang di atas kepala, telapak ke atas.
b) Ayun simpai ke bawah di belakang badan, dan lompat seperti lompat tali.

4
2.4 Senam Simpai Perorangan

1.Gerakan I
a. Sikap permulaan badan tegak, simpai dipegang di depan badan.
b. Hitungan 1 simpai diayun ke samping kiri.
c. Hitungan 2 simpai diayun ke samping kanan.
d. Hitungan 3-4 putar simpai ke depan badan. Kaki kiri melangkah serong kiri,
kakikanan melangkah serong kiri. Posisi akhir simpai di samping kiri badan.
e. Gerakan hitungan 5-8 sama dengan hitungan 1-4 dengan arah sebaliknya.

2.Gerakan II
a. Sikap permulaan gerakan II mengulang sikap permulaan gerakan I.
b. Hitungan 1 simpai diayun ke samping kiri sambil mengangkat kaki kanan.
c. Hitungan 2 simpai diayun ke samping kanan.
d. Hitungan 5-8 mengulang hitungan 1-4 arah sebaliknya. Silangkan kaki kanan
di depan kakikiri, kedua lutut ditekuk.
e. Hitungan 3-4 ayun simpai ke depan badan. Kaki kiri melangkah serong kiri,
kakikanan melangkah serong kiri ( galloppas). Posisi akhir simpai diayun ke
sampingkiri.

3.Gerakan III
a. Sikap permulaan gerakan III mengulang sikap permulaan gerakan I
b. Hitungan 1-2 mengulang hitungan 1-2 gerakan II.
c. Hitungan 3-4 langkahkan kaki ke samping kiri . Pada hitungan 4 simpai diayun
kesamping kanan. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan.

5
 d. Hitungan 5-8 mengulang hitungan 1-4.

4.Gerakan IV
a. Sikap permulaan gerakan IV mengulang sikap permulaan gerakan III.
b. Hitungan 1 ujung kaki kiri didekatkan pada kaki kanan. Putar badanke kanan.
Angkat simpai ke atas kepala.
c. Hitungan 2 langkahkan kaki kiri ke samping kiri. Ayun simpaike samping kiri.
d. Hitungan 3-4 putar simpai ke atas kepala. Liukkan badan ke kiri. Pada
hitungan4, berat badan bertumpu pada kaki kanan, kaki kiri lurus, kaki kanan
ditekuk.
e. Hitungan 5-8 mengulang hitungan 1-4 dengan arah sebaliknya.

5.Gerakan V
a. Sikap permulaan sama dengan gerakan IV simpai dipegang di samping kanan
b. Hitungan 1 ayunkan simpai ke samping kiri, kaki kiri disilangkan ke depan
kakikanan.
c. Hitungan 2 ayun simpai ke samping kiri memakai tangan kanan. Ayun kaki
kananke depan.
d. Hitungan 3 ayun simpai ke samping kanan. Kaki kanan disilangkan di depan
kakikiri.

6
 e. Hitungan 4 putar simpai melalui kepala ke samping kanan. kaki kanan serong

kekanan.

2.5 Senam Simpai Berpasangan

1. Latihan I
Caranya sikap awal simpai dipegang tangan kanan. Hitungan 1-4 melangkah ke
depan,kaki sedikit diayun sehingga lutut sedikit menekuk. Lakukan sambil
mengayun simpai kedepan dan ke belakang dengan tangan kanan. Hitungan 5-8
mengulang hitungan 1-4 dengansimpai diayun tangan kiri.

2. Latihan II
Caranya sikap awal simpai dipegang di depan badan. Hitungan 1-2 melangkah
kesamping kiri, kaki sedikit diayun sehingga lutut sedikit menekuk.. Lakukan
sambil memutar simpai satu putaran ke arah kiri di depan badan. Hitungan 3-4
mengulang hitungan 1-2ke arah sebaliknya.

7
BAB III PENUTUP
3.1 Kesimpulan

8
 DAFTAR PUSTAKA
Marmawi, R., & Halida, H. Peningkatan Perkembangan Motorik Kasar Anak dalam
Pembelajaran Senam Irama Menggunakan Alat Permainan Simpai (Doctoral
dissertation, Tanjungpura University).