Assalamualaikum wr.

wb
Selamat Pagi Anak-anakku Kelas 4 !!
Bagaimana Kabar Anak-anak Pagi
Ini? Semoga Sehat dan Gembira Ya!

Hari Ini Kita Akan Belajar

Variasi Gerak Dasar
Lokomotor, Nonlokomotor
dan Manipulatif dalam
Permainan Bola Kecil
Mari Kita Mulai!
B. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor
dalam Permainan Kasti
1. Menekuk Kaki dan Tangan

Posisi awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Satu tangan
ditekuk seperti memegang bola. Satu kaki dilangkahkan ke depan.
Kemudian, ayunkan tangan ke atas di belakang kepala. Posisi ini sebagai
awalan persiapan melempar.
2. Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan

Variasi gerak dasar ini sebagai lanjutan tahap persiapan

melempar. Setelah bersiap melempar, lakukan gerakan
memutar badan. Kaki kanan dilangkahkan ke depan dan
diikuti ayunkan tangan ke atas depan kepala
3. Menekuk dan Mengayunkan Tangan

Pada tahap ini, lakukan gerakan menekuk dan mengayunkan

tangan. Satu kaki dilangkahkan ke depan. Lengan kanan ditekuk
ke atas bersiap melempar. Langkahkan kaki kiri ke depan diikuti
dorongan badan ke depan. Ayunkan tangan kanan untuk
melempar. Berat badan bertumpu pada kaki kiri.
 TUGAS
1. Pelajari materi yg telah disampaikan
2. Tulis kembali materi yg penting ke dalam buku
temati/buku PJOK. (Tidak dikumpulkan)
 Sekian untuk pelajaran PJOK
untuk hari ini.
Tetap semangat ya anak-anakku,
jangan lupa TETAP TERAPKAN POLA
HIDUP BERSIH SEHAT DIMANAPUN
KALIAN BERADA.
Semoga sehat selalu.