Garam dapur yang mempunyai nama kimia sodium klorida (rumus kimia: NaCl)

adalah senyawa kimia yang tersusun dari sodium (Na) dan klorida (Cl). Sodium (Na) adalah
salah satu elemen penting dalam tubuh untuk proses metabolisme sel, dan merupakan mineral
dalam darah dan cairan limpa. Sodium (Na) juga diperlukan tubuh untuk menjaga fungsi
saraf dan otot.

Kebutuhan tubuh terhadap sodium bisa didapatkan dari asupan makanan. Sumber
sodium yang murah meriah adalah garam dapur. Jelasnya, garam dapur yang kita gunakan
untuk memasak tidak hanya sebagai pelengkap rasa, tetapi juga untuk memenuhi kebutuhan
sodium dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh.

Untuk mengkonversi natrium ke garam atau garam natrium, menggunakan aturan ini:

1. Konversi Na ke NaCl
Untuk mengkonversi natrium ke garam, kalikan angka natrium dalam miligram (mg)
sebesar 2,5 dan kemudian bagi dengan 1.000.

millgrams natrium X 2,5 = miligram garam ÷ 1.000

Contoh
200mg natrium
200mg x 2,5 = garam 500mg ... kemudian dibagi dengan 1.000 = 0,5 gram garam
Jadi 200mg natrium setara dengan 500milligrams atau 0,5 gram garam

2. Konversi NaCl ke Natrium

Untuk mengkonversi gram garam ke miligram Natrium, membagi angka garam dalam
gram sebesar 2,5 dan kemudian kalikan dengan 1.000 untuk mendapatkan miligram.

gram garam ÷ 2,5 = gram natrium X 1000

Contoh
6 gram garam
6g ÷ garam 2,5 = 2.4g ... kemudian dikalikan dengan 1.000 = 2.400 mg natrium
Jadi 6 g garam setara dengan 2400 miligram sodium
 Konversi Miligram menjadi Miliequivalen dan Sebaliknya
1. Miligram (mg) menjadi miliequivalen (meq)
𝑚𝑖𝑙𝑖𝑔𝑟𝑎𝑚
𝑥 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑛𝑠𝑖 = meq
𝑏𝑒𝑟𝑎𝑡 𝑎𝑡𝑜𝑚

2. Miliequivalen menjadi miligram

𝑚𝑒𝑞 𝑥 𝑏𝑒𝑟𝑎𝑡 𝑎𝑡𝑜𝑚
= mg
𝑣𝑎𝑙𝑒𝑛𝑠𝑖

Berat Atom dan Valensi Beberapa Mineral

Mineral Simbol Kimia Berat Atom Valensi
Klorida Cl 35,4 1
Kalium = potasium K 39 1
Natrium = Sodium Na 23 1
Kalsium Ca 40 2
Magnesium Mg 24,3 2
Sulfur S 32 2
Sulfat SO4 96 2

ContohMiligram Na yang Telah Dikonversi menjadi meq Na dan Berat Garam Dapur
Natrium Natrium (meq) NaCl
(mg) gram
500 21,8 1,3
1000 43,5 2,5
1500 75,3 3,8
2000 87,0 5,0
Natrium normal pada anak dan dewasa adalah sama yaitu 135 – 145 mmol. Jika nilai hasil
laboratorium seorang pasien baik itu anak maupun dewasa kurang dari nilai yang ditetapkan
maka pada pasien tersebut perlu adanya koreksi atau penambahan natrium agar natrium
menjadi normal kembali.

Rumus : (nilai natrium normal – nilai hasil dari pasien) X 0.6 X BB actual

Keterangan:
0.6 : nilai atau konstanta tetap
BB actual : berat badan pasien pada saat itu

Contoh:
Sebagai misal nilai natrium hasil laboratorium seorang pasien dengan berat badan 60 kg
adalah 110 mmol, maka jumlah natrium yang perlu untuik koreksi adalah :
Na = (135 – 128) X 0.6 X 60
= 25 X 0.6 X 60
= 900 mmol
NaCl = 900 x 2,5

= 2250 mg

= 2,25 gr
Konversi Miligram menjadi Miliequivalen dan Sebaliknya
3. Miligram (mg) menjadi miliequivalen (meq)
𝑚𝑖𝑙𝑖𝑔𝑟𝑎𝑚
𝑥 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑛𝑠𝑖 = meq
𝑏𝑒𝑟𝑎𝑡 𝑎𝑡𝑜𝑚

4. Miliequivalen menjadi miligram

𝑚𝑒𝑞 𝑥 𝑏𝑒𝑟𝑎𝑡 𝑎𝑡𝑜𝑚
= mg
𝑣𝑎𝑙𝑒𝑛𝑠𝑖