Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Subjek : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk : Hoki
Sub- tajuk : Pukulan dekat
Tarikh : 16 Januari 2018
Masa : 7.50-8.20 pagi
Tingkatan/Kelas : 1 Ibnu Sina/ Ibnu Khaldun
Jumlah murid : 24 (perempuan)
Pengalaman lalu : Murid pernah manipulasi alatan dalam pergerakan asas dalam kemahiran
hoki di sekolah rendah
Objektif : Pada akhir pengajaran murid-murid dapat:-
Psikomotor : 1. Melakukan kemahiran menjaga gol dengan baik 3 daripada
5 percubaan sejauh 10 meter
Kognitif : 1. Menjawab soalan tentang apa yang patut dilakukan semasa
melakukan kemahiran menjaga gol hoki.
2. Menjelaskan teknik menjaga gol hoki semasa permainan 3
lawan 3.
3.Mengaplikasi pengetahuan taknikal menyelesaikan
masalah bola hoki dalam permainan 3 lawan.
Afektif : 1. Menunjukkan keyakinan diri yang tinggi dalam pengajaran
kemahiran menjaga gol
Kemahiran Berfikir : Menghubung kait
Pengalaman sedia ada : Murid-murid dalam kehidupan seharian pernah mendengar tentang
permainan hoki, menontonperlawanan hoki melalui televisyen atau
daripada sumber media lain dan pernah melihat serta memegang bola dan
kayu hoki.
Penerapan nilai : Mematuhi arahan, bekerjasama dan bertanggungjawab.
Penggabung jalinan :Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris dan Pendidikan Moral.
BSPP : Bola hoki (13), kayu hoki (25) & kon (13).
 Langkah Isi Pelajaran Aktiviti Organisasi Alatan

Langkah 1 Memanaskan -Berlari anak sambil M M M M M M Bola 26 biji

Memanaskan badan memegang kayu M M M M M M
badan hoki2. M M M M M M
(5 minit) -Membuat regangan M M M M M M
menggunakan kayu Petunjuk:
hoki3. G: guru
-Regangan dari M: murid
kepalahingga kaki
dalam kiraan 8

Langkah 2 1. Demontrasi Demostrasi oleh Separuh bulatan - 13 bola hoki

Perkembangan guru guru: - 5 bola tenis
(15 minit ) 1. Guru memukul b G - 1 wisel
ola pada jarak yang M M - 26 kayu hoki
dekat M M - 13 kon
2. Pegangan tangan M M
kiri menggengam
bahagian atas kayu
hoki.
3. Berdiri dengan b
ahu kiri menghadap
sasaran atau pemain
yang hendak
menerima bola.
4. Kedudukan bada
n hendaklah
seimbang, dengan
keluasan bukaan
 kaki ialah seluas
bahu

2.Pukulan Latih tubi : M ---- M M ----- M

dekat 1. Secara M ---- M M ----- M
berpasangan M ---- M M ----- M
membuat pukulan M ---- M M ----- M
dekat
2. Kemudian, guru
akan mengenalpasti
kesalahan yang
dilakukan oleh
murid dan
membimbingnya

3. pukulan Latih tubi :

dekat secara 1. Pukulan
berkumpulan berganti-ganti
berterusan. C ---- A ---- B ---- D
2. 4 murid dalam
setiap
kumpulan.
3. Jarak antara
murid ialah 1
meter. A pukul
kepada B
dan terus lari ke
sebelah garisan
B. B menahan
bolaitu dan
 memukul
kepada C. C
menahan pukul
ke D. Dmenahan
dan
membuatpukula
n ke B
danseterusnya
4. Keempat-empat
murid berganti-
ganti secara
berterusan untuk
membuat
pukulan.

4. Pukulan Latih tubi :

dekat 1. Dalam kumpulan A B C D
bergerak ke , 4 orang murid
tiang gol perlu memukul bola A B C D
sambil
menggelecek bola
pada jarak yang
dekat.
2. Di mulakan
dengan
Amenghantar
kepada B.
Bmenghantar
kepada C.
 Cmenghantar
kepada D.
3. D perlu
menghantar bola
hingga ke tiang gol.

Langkah 3 - Murid 1 kumpulan 3 orang -Guru

Kemuncak dibahagikan mengingatkan ciri-
(5 minit ) kepada 6 ciri keselamatan.
pasukan. -kayu jangan
- 3 pasukan dihayun terlalu
penyerang, 3 G tinggi.
penghadang - tidak boleh
D
- Guru memberikan membentes.
arahan mengenai (menolak dengan
D
permainan. betis)
Nilai-nilai murni
D
Permainan Mini - Kejujuran dan
Hoki bekerjasama
- Penghadang hanya
bolehmenghadang
dalam zonmereka
sahaja.
- Penghadang hanya
boleh menanda dan
menghadang tetapi
tidak membentes.
- Penyerang
bermula dengan
membuat hantaran
dari garisan
penghujung
kawasan mereka.
- Penghadang pula
berada di setiap zon
masing2.

Syarat Permainan
- Tidak boleh
menahan atau
menyepak bola
menggunakan kaki.
- Murid perlu
melakukan 2
hantaran sebelum
meneruskan ke zon
seterusnya.
- 1 mata diberikan
kepada penyerang
setiap kali melepasi
satu zon.
- Penghadang
mendapat 2 mata
jika berjaya
merampas bola.
- Penyerang hanya
menggunakan
kemahiran pukulan
dekat untuk
menghantar bola
kepada rakan
pasukan.
 Adaptasi dan
kepelbagaian
- Penyerang diberi
had masa
- Penghadang boleh
bergerak ke zon
bersebelahan, tetapi
hanya dua orang
sahaja dibenarkan
dalam zon yang
sama pada satu
masa.

Langkah 4 1. -Berdiri kaki

Penutup Menyejukkan dibuka seluas paras
(5 minit) badan bahu, badan
bengkok ke bawah
hayun tangan kekiri
dan kanan.
-Memusingkan
pergelangan kaki
kiri dan kanan,
mengikut dan
melawan arah jam.
-Lutut
dibengkokkan
separuh dan
dinaikkan semula
ke atas.
-Pinggang
dibengkokkan ke
depan dan
belakang.
-Toleh kepala kiri
dan kanan.

-Buat dalam kiraan

4.

Peneguhan:
Lakukan kemahiran
pukulan dekat
dengan teknik yang
betul serta postur
badan yang betul
dengan mengikut
peraturan yang
telah ditetapkan.

1. Langkah-
langkah
memukul
(statik dan
dinamik)
2. Penerapan
nilai
perludibuat
semasa
 aktivitiberla
ngsung.
3. Kita perlu
yakin
kepadadiri
dan
mencuba
sesuatukem
ahiran baru.
4. Kejayaan
bergantungk
epada
kerjasama
dengansalin
g bantú-
membantua
ntara rakan
yang lain.

Perhatikan
dalam siaran
TVpermainan
hoki dan
aplikasikemahir
an yang sesuai
untuksituasi
berbeza.
Contohnya, jari
ngan dari jarak
dekat
danhantaran
pukulan dekat
untuk
menyerang.