BAHAN AJAR

GERAK DASAR MENENDANG DAN MENAHAN

BOLA DALAM BERMAIN FUTSAL

Oleh:
RAHMAT APRIADI

PPG DALAM JABATAN PJOK ANGKATAN 3

LPTK UNILA
TAHUN 2019
A. Pendahuluan (15 Menit)
 Melakukan pemanasan dengan bermain kucing kucingan

B. Kegiatan Inti (90)

 Aktivitas Pembelajaran Menendang atau Mengumpan Bola Menggunakan
Kaki Bagian Dalam, Luar, atau Punggung Kaki, Bola Dipantul

Gambar 1.2Bermain sambil menendang dan mengumpan

Tahapan Pembelajaran
Persiapan: berkelompok membentuk formasi bebas menghadap arah gerakan,
kedua tangan memegang bola di depan badan,
 Gerakan: pantulkan bola ke lantai, setelah itu tendang bola menggunakan kaki
bagian dalam luar, atau punggung kaki (dengan kaki kanan atau kiri), gerakan
menendang atau mengumpan tidak menggunakan tenaga penuh. Setelah
ditendang bola ditangkap kembali, fokuskan perhatian peserta didik pada
prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan bola harus selalu di bawah
kontrol, hingga bola tidak keluar dari batas lapangan yang telah ditentukan.

 Aktivitas pembelajaran gerak dasar menendang dan menahan bola berpasangan

Siswa diminta untuk mencari teman yang imbang, kemudian minta mereka membuat
kesepakatan sederhana tentang permainan menendang dan menghentikan bola.
Siswa mengamati dan meragakan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di
tempat berikut ini.
Pembelajaran 1: siswa menendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temannya
menghentikan bola menggunakan kaki kaki kanan bagian dalam dengan dan sebaliknya, setelah
melakukan 2 – 3 menit dilanjutkan dengan pembelajaran berikutnya.
Pembelajaran 2: siswa menendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temannya
menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan sebaliknya.
Pembelajaran 3: siswa menendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan temannya
menghentikan bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan sebaliknya.
Pembelajaran 4: siswa menendang bola menggunakan kaki kiri bagian dalam dan temannya
menghentikan bola menggunakan kaki kanan bagian dalam dan sebaliknya.
Pembelajaran 5: siswa dapat memvariasikan dengan pembelajaran menendang dan
menghentikan sambil bergerak maju-mundur, ke samping kiri dan kanan, dalam intensitas
pelan, agak cepat dan cepat dengan temannya.
Pembelajaran 6: siswa melambungkan bola ke ke temannya kemudian menghentikan dengan
paha, dan sebaliknya.
Setelah melakukan dengan kaki kanan, coba siswa menendang lakukannya dengan kaki kiri.
Pembelajaran 7: menendang dan menahan bola sambil bergerak ke kanan dan kiri, dilakukan
secara berpasangan.
 Gambar 2.9 Aktivitas pembelajaran 1 Menendang dan menahan bola di tempat

diminta untuk mengamati dan meragakan cara melakukan gerakan menendang dan menahan
bola sambil bergerak ke kanan dan kiri, dilakukan berpasangan berikut ini.Berdiri jarak 3 – 5
meter dari temannya.Tendang bola menggunakan kaki bagian dalam ke temannya, kemudian
bergerak beberapa langkah ke kanan dan berhenti.Hentikan bola dengan kaki kanan bagian
dalam dan mendang bola dengan kaki kana bagian dalam.Demikian seterusnya hingga 3 - 5
menit.

Gambar 2.10 Aktivitas pembelajaran menendang dan menahan bola sambil bergerak
  Aktivitas pembelajaran gerak dasar menendang dan menahan bola berkelompok
a) Aktivitas pembelajaran 1 : bermain 2 lawan 1

Siswa mengamati dan meragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok
dengan bermain 2 lawan 1 pemain berikut ini.Berdiri berhadapan pada jarak 5 – 10
meter.Kemudian pemain C yang merupakan lawan yang bertugas merebut bola yang siswa
menendang mainkan dengan temannya.Saat memainkan bola, pemain C datang untuk
merebutnya, temannya mencari posisi yang tepat agar siswa menendang mudah mengoper bola
dengannya.Jika pemain C berhasil merebut bola, maka pemain yang melakukan kesalahan
menggantikan pemain C sebagai pengejar bola.

Gambar 2.11 Aktivitas pembelajaran pertama bermain

b) Aktivitas pembelajaran 2 : bermain 3 lawan 1

Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan gerakan menendang dan menahan bola
berkelompok dengan bermain 3 lawan 1 pemain berikut ini.

Berdiri membentuk formasi segitiga dengan jarak 5 – 10 meter dengan 2 orang teman-
temannya (pemain A, B dan C).Pemain D berdiri ditengah-tengah segitiga.Setelah
mengoper bola ke temannya, pemain D berusaha merebutnya.Jika pemain D dapat
mengejar bola, maka pemain yang melakukan kesalahan menggantikan pemain D sebagai
pengejar bola.Dalam melakukan permainan ini, kamu dapat dapat menggunakan kaki
bagian dalam, luar atau punggung kaki.
 C

A1
D
Gambar 2.12 Aktivitas pembelajaran kedua bermain

 Bermain Futsal Sederhana

Akhir dari pembelajaran bermain sederhana adalah mengomunikasikan gerak

spesifik yang telah dikuasi untuk lebih meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan
koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung
jawab, dan kerja sama, dengan pembelajaran sebagai berikut.

1. Aktivitas Bermain Merebut Bola

Gambar 1.27 Permainan merebut bola

Tahapan Pembelajaran

Persiapan: satu buah gawang lebar 2-3 meter, satu buah bola, empat pemain
(peserta didik), satu penjaga gawang, lapangan ± 9 x 9 meter, permainan
dilakukan 2-3 menit untuk satu kelompok.

Pelaksanaan: bola dilambungkan ke atas, lalu pemain (peserta didik) berusaha

merebut untuk menguasai bola, dan setiap peserta didik berusaha menggiring
dan menendang bola ke gawang (menggunakan gerak spesifik yang telah
dipelajari). Pemenangnya adalah peserta didik yang paling banyak
memasukkan bola ke gawang.