PROPOSAL

PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI–C

TAHUN 2022

I. PENDAHULUAN
A. Prestasi Olahraga
Prestasi olahraga merupakan hasil optimal yang dicapai oleh seorang olahragawan
(atlet) atau sekelompok orang (tim/regu) dalam bentuk kemampuan dan keterampilan dalam
menyelesaikan tugas-tugas, baik dalam kompetisi beregu maupun individu dengan melalui
usaha latihan yang maksimal dan terstuktur.
Raihan prestasi seseorang, merupakan hasil dari sebuah proses panjang seorang atlit
dalam kesungguhannya untuk meraih puncak karir dalam berolahraga, yang di dalam
prosesnya akan dipengaruhi oleh faktor-faktor pendukung baik dari faktor internal maupun
external, serta yang mempengaruhinya secara langsung maupun tidak langsung. Diantara
beberapa sikap positif yang mendukung seseorang dalam meraih sebuah prestasi, adalah :
1. Berorientasi masa depan dan cita-cita
2. Keberhasilan berorientasi
3. Berani mengambil atau berisiko
4. Sebuah rasa tanggung jawab yang besar
5. Menerima dan menggunakan kritik sebagai umpan balik
6. Memiliki sikap kreatif dan inovatif, dan mampu mengatur waktu dengan baik.
Selain sikap positif seseorang, faktor internal yang mempengaruhi seseorang dalam
meraih prestasi adalah :
1. Faktor Jasmani
Yaitu faktor yang sifatnya bawaan atau yang diperoleh, misalnya penglihatan,
pendengaran .struktur tubuh. Faktor jasmaniyah ini sangat mempengaruhi di dalam
menentukan prestasi belajar siswa karena belajar di butuhkan jasmani yang
sehat, dengan jasmani yang sehat siswa akan mudah untuk menrima atau memahami
pembelajaran yang di sampaikan guru dengan baik,sehingga prestsi yang di capai juga
meningkat
2. Faktor Psikologis
a. Faktor intelektif yang meliputi kecerdasan, kecapakan yang dimiliki
b. Faktor non-intelektif yang meliputi unsur kepribadian, kebiasaan, emosi
minat, motivasi.

1
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
Beberapa faktor ekternal yang mempengaruhi, diantaranya :
1. Faktor Sosial, yang meliputi lingkungan keluarga, lingkungan sekolah, lingkungan
masyarakat dan lingkungan kelompok
2. Faktor budaya, seperti adat istiadat, dan kesenian
3. Pemberian Balikan (Feedback), yaitu informasi atau pemberitahuan pelatih/instruktur/
pendamping/guru kepada atlit/siswa baik secara lisan atau tertulis terhadap salah
benarnya aktivitas/hasil/jawaban atlit/siswa dari hasil dalam mengerjakan tes atau latihan
setelah selesai mengikuti program latihan/pembelajaran yang dirumuskan oleh
pelatih/instruktur/guru dengan tujuan agar atlit/siswa terangsang atau termotivasi untuk
berusaha merespon mencari pembetulan.
Hal ini sesuai dengan UU No. 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional,
bahwa olahraga prestasi dilaksanakan melalui proses pembinaan dan pengembangan secara
terencana, berjenjang, dan berkelanjutan dengan dukungan ilmu pengetahuan dan teknologi
keolahragaan.

B. Tugas Pelatih
Pelatih adalah seorang yang memiliki kemampuan profesional untuk membantu
mengungkapkan potensi olahragawan menjadi kemampuan yang nyata secara optimal dalam
waktu relatif singkat. Pelatih merupakan tokoh kunci yang harus memahami tatacara pelatihan
yang benar, yakni dengan menguasai ilmu pelatihan atau teori dan metodologi latihan yang
dapat digunakan sebagai dasar melakukan kegiatan pelatihan. Untuk dapat memahami teori
dan metodologi latihan seorang pelatih dituntut menguasai berbagai ilmu pendukung antara
lain: Kesehatan olahraga, Anatomi, Fisiologi, Biomekanika, Statistika, Tes pengukuran,
Psikologi, Ilmu Pendidikan, Sejarah, Belajar gerak, Sosiologi dan Nutrisi.
Sebagai seorang pelatih mengemban tugas yang cukup berat dan harus mampu
dikerjakan dengan baik agar hasilnya maksimal. Dalam proses latihan pelatih harus bisa
membuat sebuah keputusan dan membimbing atletnya, sehingga dalam proses melatih
seorang pelatih harus memiliki skill yang diperoleh dari pedidikan formal maupun non formal
dan dari pengalaman dan pengetahuan. Seorang pelatih bertugas menyiapkan atletnya agar
berprestasi semaksimal mungkin dalam suatu pertandingan/perlombaan. Meskipun pekerjaan
seorang pelatih demikian banyak, tetapi tugas utama seorang pelatih adalah membina dan
mengembangkan bakat atlet untuk mencapai prestasi maksimal dalam waktu yang sesingkat-
singkatnya serta pelatih yang baik seharusnya membuat program latihan untuk program
tahunan, program bulanan, program mingguan, maupun program harian, sehingga dapat
disimpulkan bahwa tugas utama pelatih adalah mengelola program pelatihan untuk
membimbing dan membantu mengungkapkan potensi seorang atlet untuk mencapai prestasi
yang maksimal.

2
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
 C. Peran Pelatih
Secara sederhana, pelatih yang baik harus bisa berperan sebagai guru yang disegani,
berperan sebagai orangtua yang dicintai dan dihormati, serta berperan sebagai teman yang
dipercaya untuk mencurahkan keluh kesah.
Sedangkan menurut Rusli Lutan, dkk (2000:2),“Peran pelatih sebagai pengelola
program pelatihan yang mencakup kegiatan perencanaan, pelaksanaan, pengawasan, dan
penilaian”.
Secara keseluruhan peran dari pelatih adalah sebagai berikut :
1. Pelatih sebagai perencana (planner)
2. Pelatih sebagai seorang pemimpin (leader)
3. Pelatih sebagai teman
4. Pelatih sebagai orang yang mau belajar (learner)
5. Pelatih sebagai seorang realist
6. Pelatih sebagai guru
Berdasarkan ruang lingkupnya, peranan seorang pelatih dibedakan, menjadi :
a) Peran Pelatih Saat Latihan :
1. sebagai fasilitator latihan
2. sebagai pembentuk & pengembang kinerja atlet
3. sebagai evaluator
b) Peran Pelatih Saat Atlet Sedang Tanding :
1. sebagai ahli dalam taktik & strategi
2. sebagai psikolog
3. sebagai pengamat
Dalam mengemban tugasnya seorang pelatih harus memiliki sebuah kewibawaan
dihadapan atlet, sehingga seorang pelatih yang disegani memiliki kriteria (1) memiliki
intelegensi, (2) giat/rajin, (3) tekun, (4) sabar, (5) semangat, (6) berpengetahuan, (7)
percayadiri, (8) emosi stabil, (9) berani mengambil keputusan, (10) rasa humor, dan (11)
sebagai model.

D. Kualfikasi dan Karakter Pelatih

Kualifikasi pelatih dapat dilihat dari :
1. Pelatih yang kemampuannya berasal dari pengalamannya sebagai atlet berprestasi top
(pengalaman sebagai atlet)
2. Pelatih yang kemampuannya berasal dari proses pendidikan yang memadai (Pendidikan)
Ciri Suatu Profesi :
1. Profesi harus memiliki etika profesi yang mengutamakan pembinaan layanan kepada
khalayak.

3
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
2. Profesi itu harus diperoleh melalui masa latihan dan atau pendidikan dalam waktu yang
cukup lama.
3. Memiliki landasan ilmu pengetahuan sehingga praktek layanannya dapat dipertanggung
jawabkan.
Tiga hal pokok yg menunjang suksesnya pelatih :
1. Latar belakang pendidikannya dalam ilmu-ilmu yg erat hubungannya dgn olahraga
2. Pengalaman dalam bidang olahraga, baik sebagai atlet top maupun sbg pelatih
3. Motivasinya untuk senantiasa memperkaya diri dgn ilmu & pengetahuan yang mutakhir
mengenai olahraga
Sifat-sifat yg harus dimiliki seorang pelatih :
1. Perilaku harus bebas dari perbuatan tercela
2. Kepemimpinan, merupakan individu yang dinamis, yang dapat memimpin dan
memberikan motivasi kepada anak asuhnya maupun asistennya
3. Bersikap sportif
4. Pengetahuan dan keterampilan yang tinggi, sehingga tinggi rendahnya prestasi atlet
tergantung dari tinggi rendahnya pengetahuan & keterampilan pelatihnya
5. Imajinasi (terhadap metode latihan yang efektif & efisien)
6. Ketegasan & keberanian dalam mengambil keputusan
7. Keseimbangan emosional
8. Humoris
9. Sehat
10. Mampu mengorganisir program lat dan pertandingan serta menginventarisir data atlet
(administrator)
11. Mampu mengembangkan kedewasaan anak dgn cara mengajarkan sifat-sifat
kepemimpinan, mengambil inisiatif, dll
12. Kegembiraan berlatih
13. Menghargai wasit & tim tamu
14. Perhatian thd atlet
15. Berpikir positif
16. Tidak senang berjudi
17. Berbahasa yang baik dan benar
18. Tidak merendahkan orang lain
19. Siap mental, artinya:
b) Mengabdikan diri sepenuhnya pd profesi
c) Mengamalkan pengetahuan
d) Berani berkorban

4
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
II. MAKSUD DAN TUJUAN
Berdasar uraian pendahuluan di atas, kami Perkumpulan Renang Gemilang Prima – PRSI
Kabupaten Bandung bermaksud menyelenggarakan kegiatan : Penataran Pelatih Renang
Kategori C Tahun 2023
Adapun tujuan dari pelaksanaan kegiatan tersebut di atas, antara lain adalah :
1. Menambah wawasan dan keilmuan tentang kepelatihan (upgrading)
2. Meningkatkan kompetensi dan profesionalisme pelatih
3. Menjalin komunikasi dan mempererat silaturahmi antar pelatih renang

III. WAKTU DAN TEMPAT PELAKSANAAN

A. Waktu Pelaksanaan
Hari, Tanggal : Kamis s.d. Sabtu, 9 s.d 11 Maret 2023
B. Tempat Pelaksanaan
Hotel Sutan Raja
Jalan Raya Soreang KM.17 No.10 Cingcin, Pamekaran, Kec. Soreang, Kabupaten
Bandung, Jawa Barat

IV. PESERTA KEGIATAN

Peserta dari kegiatan tersebut di atas adalah guru olahraga/ PJOK, pegiat olahraga,
pelatih renang dan umum (pelajar/ mahasiswa)

5
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
V. KEPANITIAAN
SUSUNAN PANITIA
PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI B NASIONAL
TAHUN 2021

Penanggung jawab :
Herda M Gani (Ketua KONIKabupaten Bandung)
Maman Komara, M.M.Pd. (Ketua Pengcab PRSI Kabupaten Bandung)
Ketua Pelaksana :
Ara Koswara, S.Pd
Sekretaris :
Agus Mulya Nugraha, S.Pd.
Bendahara :
Yusuf Maulana Bachtiar, S.Pd.
Sie. Acara :
Riska
Sie. Konsumsi :
Ridla Bella
Sie. Dokumentasi/Publikasi :
Saeful, Hendra
Sie. Sarana :
Faisal, Ayi

6
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
VI. MATERI

MATERI PELATIHAN
PRORAM PELATIHAN RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
KABUPATEN BANDUNG, 01 MARET – 03 MARET 2023

Jumlah
No. Acara Narasumber
Jam
1. TES AWAL PANITIA
2. PEMBUKAAN + KEBIJAKAN PB.
PRSI
3. Kondisi Fisik dan Periodisasi
Latihan

4. Kepemimpinan

5. Psikologi Olahraga
6. Peraturan Pertandingan Renang
7. Teori dan Praktek Melatih Renang
8. EVALUASI/ TES AKHIR PANITIA
9. PENUTUPAN PANITIA
32

7
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
VII. PENUTUP

Segala puji kami panjatkan ke Hadirat Ilahi Robbi, karena atas Rahmat dan Karunia-Nya,
penyusunan Proposal Penataran Pelatih Renang Kategori C ini dapat terselesaikan dan
semoga menjadi acuan bagi kami selaku penitia di dalam pelaksanaannya.
Dengan segala kekurangannya, kami selalu berharap bantuan dari semua pihak yang
terkait, baik berupa bantuan materil maupun moril demi suksesnya pelaksanaan kegiatan ini.
Akhir kata, kami selaku panitia berharap kegiatan yang akan diselenggakan ini dapat
bermanfaat bagi kita semua, khususnya bagi peningkatan kompetensi dan profesionalisme
pelatih renang.

Bandung, 2 Januari 2023

Panitia Pelaksana,

ARA KOSWARA, S.Pd. AGUS MULYA NUGRAHA, S.Pd

Ketua Sekretaris,

8
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023
DOKUMENTASI KEGIATAN TAHUN 2020

9
PANITIA PENATARAN PELATIH RENANG KATEGORI C TAHUN 2023