( RPP )
A. Kompetensi Inti
• Mengembangkan kemampuan fisik dan keterampilan dalam lari estafet.
• Meningkatkan kerjasama dan komunikasi dalam tim.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Mengeksekusi teknik lari estafet dengan benar.
2. Berpartisipasi dalam tim lari estafet dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat menjelaskan teknik lari estafet.
4. Siswa dapat berpartisipasi dalam tim lari estafet dan menyelesaikan estafet
dengan sukses.
C. Tujuan Pembelajaran :
1. Siswa memahami dan mampu menjelaskan teknik lari estafet.
2. Siswa dapat berpartisipasi dalam tim lari estafet dengan baik.
D. Materi Pembelajaram
Teknik Dasar Memberi Dan Menerima Tongkat Lari Estafet
Pada lari estafet terdapat beberapa macam cara memberikan dan menerima tongkat
estafet dari pelari pertama ke pelari berikutnya. Secara garis besar cara memberikan
tongkat pada lari estfet ada 2 cara yaitu cara visual dan cara non visual. Berikut
penjelasan tentang menerima tongkat estafet dengan cara visual dan non visual:
1. Cara Visual
Pada cara visual, ketika tongkat diberikan, penerima melihat dengan cara
menoleh kepada pemberi tongkat estafet. Bentuk pelakanaanya dapat dibagi beberapa cara.
Dari berbagai macam cara, yang paling sering dipakai hanya 3 cara, yaitu:
- Sebelut tongkat diberikan dengan tangan kiri, penerima telah menoleh kea rah
pemberi. Sambil berlari tangan kanan penerima dijulurkan kea rah pemberi
dengan sikap telapak tangan menghadap ke atas, keempat jari ke bawah rapat,
Ibu jari terbuka. Tongkat diberikan dari atas ke bawah.
- Seperti pada bagian a di atas, tetapi telapak tangan penerima menghadap ke
belakang pemberi, keempat jari terbuka kea rah dalam, tongkat diberikan
dengan ayunan dari bawah ke atas.
- Hampir sama dengan yang diatas, hanya saja disini lengan penerima
dijulurkan serong belakang bawah. Telapak tangan menghadap ke belakang
serong ke atas. Keempat jari rapat menuju keluar. Ibu jari terbuka menuju ke
dalam. Tongkat diberikan dengan ayunan dari bawah ke atas.
- Seperti cara visual, tetapi penerima tidak melihat kebelakang kea rah
pemberi.
- Hampir sama dengan di atas, hanya saja cara meluruskan tangan kanan benar-
benar menghadap ke atas. Tongkat diberikan dari atas ke bawah.
E. Fokus Pembelajaran
Teknik dan waktu dalam memberi dan menerima tongkat estafet yang benar
F. Metode Pembelajaran
1. Pendekatan Scientific
H. Kegiatan Pembelajaran
Langkah Kegiatan/ Skenario Pembelajaran
Mengamati 90
Menanya
Mencoba
Mengasosiasi:
1. Disajikan peragaan teknik dari peserta didik yang teknik
memberikan dan menerima tongkat sudah baik dan benar
atau menyajikan beberapa gambar dan video klip berisi
latihan lari estafet.
2. Masing-masing kelompok berdiskusi mengurutkan tahap
teknik yang benar dari masing masing teknik lari estafet
dan memberikan alasan/ argumen.
3. Guru menilai kemampuan peserta didik mengolah
informasi dalam mengurutkan tahapan tekniklari estafet.
Mengkomunikasikan:
I. Penilaian
1. sikap
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat
anak melakukan aktivitas di dalam kelas. Sikap yang diharapkan selama
proses pembelajaran, yaitu bertanggung jawab, sportif, dan disiplin.
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang
di cek ( √ ) mendapat nilai 1.
RUBRIK PENILAIAN
A. Sportif
2. Menerima kekalahan V
B. Tanggung jawab
.5.1 Disiplin
JUMLAH
JUMLAH MAKSIMAL : 12
NILAI KRITERIA
78 – 89 Baik (B)
66 – 77 Cukup (C)
< 65 Kurang (K)
2. Pengetahuan:
Jawab secara lisan pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak
memberikan dan menerima tongkat dalam lari estafet.
No Pertanyaan
1 Jelaskan sika kaki, tangan, dan pandangan ketika akan melakukan teknik dasar
memberikan dan menerima tongkat!
Keterangan:
Keterangan:
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai
antara 1 sampai dengan 3
1. Mempraktik a. sikap 1. Sikap awal sprint Skor 3, jika tiga uraian gerak
an teknik awal - Posisi badan ketika dilakukan dengan benar
dasar lari gerakan start
Skor 2, jika hanya dua uraian
estafet 2. Sikap awal
gerak dilakukan dengan benar
memberikan dan
menerima tongakt Skor 1, jika hanya satu uraian
- Sikap kaki gerak dilakukan dengan benar
- Posisi tangan dan
badan
- Posisi jari-jari