PEMBELAJARAN RENANG

Ditujukan untuk memenuhi tugas matakuliah pembelajaran renang

Dosen pembimbing : 1. Drs. Moch. Slamet,MS
2. Nur Sita Utami,M.Or

Kelas: PJKR A 2017

Disusun oleh:
 Inggar Nika Tifany (17601241012)

Giska Kiren Ardani (17601241026)

M Alfy Hinggar Admaja (17601241040)

PRODI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
2019
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Mata kuliah : Pembelajaran renang
Materi : Pemanasan dan Pengenalan Air
Waktu : 20 Menit
Tempat : Kolam Renang UNY
Kelas :X

A. Kompetensi Inti
KI 1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong),
santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
KI 3. Memahami,menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual,konseptual,prosedural
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,teknologi,seni,budaya,dan
humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan,kenegaraan,dan peradaban
terkait penyebab fenomena dan kejadian,serta menerapkan pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah.
KI 4. Mengolah,menalar,dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya disekolah secara mandiri dan mampu
menggunakan metode sesuai kaidah keilmuannya.
 Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar (KD)
(IPK)
3.8 Menganalisis keterampilan satu gaya 3.8.1 Menganalisis gerakan
renang*** pemanasan/penguluran dalam
pembelajaran renang

3.8.1 Menganalisis permainan pengenalan air

dalam pembelajaran renang

4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan 4.8.1 Mempraktikkan gerakan

satu gaya renang*** pemanasan/penguluran dalam
pembelajaran renang

4.8.1 Mempraktikkan permainan pengenalan

air dalam pembelajaran renang

B. Tujuan Pembelajaran
Melalui kegiatan pembelajaran ini diharapkan :
1. Peserta didik dapat menganalisis gerakan pemanasan/penguluran dalam pembelajaran
renang dengan rasa ingin tahu, disiplin, dan tanggung jawab.
2. Peserta didik dapat menganalisis permainan pengenalan air dalam pembelajaran
 renang dengan rasa ingin tahu, disiplin dan tanggung jawab.
3. Peserta didik dapat menghangatkan suhu otot, menyiapkan baik secara jasmani
maupun rohani dalam pemanasan/penguluran pembelajaran renang.
4. Peserta didik dapat mempraktikan permainan pengenalan air sehingga
mengerti/mengenal sifat-sifat air seperti dingin, berupa benda cair, memberi
hambatan saat berjalan, mata pedas, hidung pedas/bersin-bersin, telinga tertekan,
berlari terasa berat, dan lain-lain.

C. Nilai Karakter
1. Tanggungjawab
2. Disiplin
3. Jujur
4. Sportivitas

D. Model Pembelajaran
Model Pembelajaran : model part whole dengan pendekatan saintifik

E. Alat Pembelajaran
Alat Pembelajaran : peluit dan bola plastik

F. Sumber Belajar
Ermawan Susanto
Sismadiyanto dan Ermawan Susanto. (2008). Dasar Gerak Renang. Yogyakarta : Fakultas
Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta

G. Langkah-langkah Pembelajaran
Gambar/formasi Uraian Keterangan
Kegiatan Pendahuluan
 Peserta didik dikondisikan
untuk berbaris 2 saf di
depan guru dengan tertib
dan tenang .
 Berdoa
 Presensi
 Pemberian apresepsi oleh
guru
 Menyampaikan tujuan yang
harus dicapai oleh peserta
didik
Kegiatan Inti
Peregangan/Pemanasan
1. Peserta didik dikondisikan
untuk berbaris 2 saf di
depan guru dengan tertib
dan tenang .
2. Peserta didik dikondisikan
untuk merentangkan kedua
tangan untuk persiapan
peregangan statis dan
dinamis
3. Peserta didik diberi
instruksi untuk melakukan
penguluran atau stretching
otot lengan dan tungkai
Pengenalan air
1. Peserta didik diberi instruksi untuk
membasahi badan dari pinggir
kolam
 2. Peserta didik dikondisikan untuk
turun ke dalam kolam renang
melalui tangga (usahakan Peserta
didik membelakangi kolam agar
tidak terjatuh dari tangga)
3. Peserta didik berbaris menjadi satu
banjar dan saling memegang
pundak temannya, kemudian
Kucing tikus
berjalan mengelilingi kolam
renang
4. Peserta didik membuat lingkaran
dan berdiri tegak dan melompat-

: Tikus lompat didasar air

: Kucing 5. Peserta didik diberikan pengarahan
untuk melakukan permainan
kucing tikus, dengan cara
bermain :
 Membuat 4 kelompok dengan
masing-masing kelompok 2
peserta didik dan membentuk
persegi
 2 orang peserta didik ditunjuk
sebagai pengejar (kucing) dan
yang dikejar (tikus)
 Diperbolehkan untuk berlari,
berenang ataupun berjalan
 Jika peserta didik yang dikejar
ingin untuk bergantian,
diharuskan untuk berhenti dan
memegang salah satu
temannya diantara 4
 kelompok yang ada yang
berada didepan
 Kemudian peserta didik
dikelompok tersebut yang
berada dibelakang diharuskan
untuk menggantikan posisi
tikus.
6. Peserta didik diberikan instruksi
untuk melakukan permainan kedua
yaitu polo air sederhana. Cara
bermain :
 Salah satu peserta didik
ditunjuk atau diundi untuk
dijadikan sebagai penjaga
 Penjaga diharuskan
mengenakan bola ke
temannya yang lain
 Peserta didik yang tidak
menjadi penjaga
diperbolehkan menyebar
dengan kolam yang sudah
dibatasi
Kegiatan Penutup
 Seluruh peserta didik
dibariskan seperti di awal
pembelajaran
 Guru memberikan evaluasi
keseluruhan dalam
pembelajaran
 Kemudian guru memberikan
salam dan dilanjutkan oleh
guru selanjutnya