Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Senam Lansia

    Diunggah oleh

    Ardina Nur Pramudhita
    35 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    leaflet senam lansia.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    35 tayangan2 halaman

    Leaflet Senam Lansia

    Diunggah oleh

    Ardina Nur Pramudhita

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    GERAKAN 13

    GERAKAN 1
    MENEPUK PINGGANG 2X8 GERAKAN 16
    TEPUK TANGAN 4X8
    JONGKOK BERDIRI 2X8

    GERAKAN 14
    MENEPUK PAHA
    4X8

    GERAKAN 2
    GERAKAN 17
    TEPUK TEPUK JARI 4X8
    MENEPUK PERUT 2X8
    GERAKAN 15
    MENEPUK
    SAMPING BETIS GERAKAN 18
    2X8 KAKI JINJIT 2X8

    GERAKAN 3
    JALIN TANGAN 4X8
    GERAKAN 4 GERAKAN 7 GERAKAN 10
    SILANG IBU JARI 4X8 KETOK PERGELANGAN KANAN KIRI 2X8 BUKA DAN MENGEPAL 2X8

    GERAKAN 8 GERAKAN 11
    GERAKAN 5 MENEPUK PUNGGUNG TANGAN 4X8
    KETOK NADI KANAN KIRI 2X8
    ADU SISI KELINGKING 2X8

    GERAKAN 9 GERAKAN 12
    GERAKAN 6
    TEKAN JARI-JARI 2X8 MENEPUK LENGAN DAN BAHU 4X8
    ADU SISI TELUNJUK 2X8

    Anda mungkin juga menyukai