Ramai Peserta

PERATURAN UMUM
ACARA PADANG Ada kelayakan
Sebelum alat
belum jatuh x
8 peserta terbaik
boleh keluar Keluar melalui

belakang

6M LONTAR PELURU 3 percubaan / 8 peserta ke

pusingan seterus

10M
V 10M

Darjah sudut 34.92

darjah
Sentuh dagu

Tangan x boleh belakang

Mesti dlm sektor

Taping jari benar dibalut

Tamat lontaran Atlet sudah secara berasingan.
Ragu memihak kpd Sentuh garis X boleh
langkah keluar melalui separuh
pelatih
bulatan belakang.

LEMBAR CAKERA
Ada kurung keselamatan

Sama dgn peluru

Pilih peringkat akhir ikut

undian (8 songsang)

MEREJAM LEMBING

Garisan 7 cm

15 saat buat rejam tunjuk bendera

kuning

Sudut sektor 29

Ukur jarak EDM – Elektronik Device

Measurement
 6 atlet shj bg 6 kali
percubaan Landasan lari 35m (min)

j/masa halaju angina 5saat LOMPAT JAUH

Masa lompat mesti masuk
Garisan lonjak 1m-3m
permulaan landasan
Tarak kwsn mendarat 10m
Selepas 3 kali percubaan
pertama seterusnya
dipanggil songsang.

LOMPAT KIJANG
j/masa halaju angina 5saat Kiri kiri kanan lompat

Kanan kanan kiri lompat

Masa percubaan 1
minit Perlu bacaan kelajuan

angin
Jarak papan L – 13m Bendera merah
percubaan itu dibatal Max penanda 2
P – 11m
a
a

a LOMPAT TINGGI
a
Pakai I bib nombor
a
Lompat keluar bawah
palang x batal 1 minit = 45 saat tinggal 15 saat
tunjuk bendera kuning (masa)

3 kali salah turut-turut disingkir Tunggu palang bergegar

Melebihi vertical point batal Tanda yang x ganggu cth tape

Penanda dibenar bantu atlet O lepas --- skip x batal 5sm garisan putih /panjang 3m
dlm larian dan lonjakan
Lompatan sisih untuk putus seri

Seri tempat 1 – putus (siapa lepad dulu / ketinggian

berlaku seri.
 TUKUL BESI
Handle pemegang / batang/buah

Besi putus ada percubaan

Tukul besi sentuh tanah diluar

bulatan dan diteruskan hingga
selesai. (sah)

Pusingan ke-3 dlm urutan

songsang

LOMPAT BERGALAH

Palang diwarnakan atlet mudah Atlet tentukan jarak gerak

Nampak. tiang tegak

Pakai 1 bib nombor

Penanda tambahan diletak di sisi
2.5m – 5 m utk atlet tentu tempat Kenaikan palang min 5m sebelum
lonjakan. pemenang ditentukan

Boleh guna galah sendiri Jarak max atlet minta menganjak

palang 40 cm.

Sarung angin – tunjuk arah angina / secara kasar ketahui kekuatan arah angin.
Alat Penyukat angin – diletak sejauh 20M dari garis lonjak.
 ACARA CAMPURAN

 Acara balapan & padang

 Deka 10 hepta 7 penta 5 okta 8 (memberi 3 kali percubaan)
 Jumlah mata keseluruhan / berapa acara yg dimenangi
 Mata tertinggi mana –mana 1 acara
 Deka (acara balapan 4 padang 6)
 Atlet menarik balik - wakil teknikal (kuasa tinggi drpd referi)
 Masa rehat 1 acara dgn acara lain 30 minit.
 Acara deka 1 bil salah mula dibenar.
 Hakim x puas hati boleh tunjuk papan amaran @ lisan.
 Referi ada kuasa susun semuala kumpulan acara.
 Masa diambil oleh 3 org penjaga masa.
 Hadlaju acara biasa – 2m/s campuran 4m/s
 Seri (Jumlah acara yg dimenangi & markah yg tertinggi)
 Lompat bergalah kenaikan palang 10sm.

ACARA JALAN KAKI

 Lari dan jalan berbeza

 Kedua-dua kaki sentuh di darat
 Lutut bengkok lari
 Rehat atlet jalan pendek – 30 saat / panjang 1 minit
 3 hakim berlainan perlu memberi amaran baru sah (batal)
 Papan makluman (peserta jalan terima makluman) kwsn penamat
 Ketua Hakim Jalan kaki ada kuasa tertinggi.
 Bil min hakim j/k termasuk ketua hakim acara 20km - 6
 Kurang sopan – referi
 Jika bil atlet ramai 3 amaran diberi ikut masa 5/3/1 minit
o Pencatat pusingan j/k max – 6 orang – larian max 4 org
 Paddle kuning -kesalahan
 PERLUMBAAN JALANRAYA

Marathon 42.195km = 26 batu /

Referi Pegawai perubatan ada kuasa batalkan perlumbaan
Minuman air kosong (drink) Refreshment (penyegaran) Sponging (pembasahan)
Mesti hantar wakil 5km 7.5km 10 km
Setiap 5km ada minuman.
Ada 8 stesen (4 stesen penyegaran)
Last 100m terus ketua hakim ada hak boleh batalkan.
Masa rasmi 2:31:19:9s = 2:31:20s (tidak boleh untungkan atlet.
Boleh meninggalkan trek kebenaran hakim jalan.
Standard mulai 10km -20km separuh marathon 30km /100km
2 pegawai di stesen penyegaran acara 50km.
Scratch line 50 mm

MERENTAS DESA

 Laluan kelebaran adalah 5m.

 Atlet beratur belakang satu sama lain.
 Jarak L/P senior – 10km
 Bawah20 – L 8km P- 6km / bawah 18 L – 6km P 4km
 Laluan 1500m dan 2000m.
 Keselamatan – atlet & pegawai - penganjur
___________________________________________________________________________

3 jam digital –ketiga-tiga sama taka da masalah.

2 sama 1 abaikan / 3 berlainan ambil masa yg tengah)
Masa rasmi 1 decimal point
LARIAN GUNUNG –mula ramai /berasingan kategori umur & jantina
Lebih dr 400m.
LARIAN DENAI – Keragaman rupa bumi (hutan,jalan debu & jaln kecil) /tidak
ada teknik dan peralatan khas