Seimbang Remaja. Gizi seimbang adalah makanan yang mengandung zat tenaga, zat Berikut ini faktor – faktor yang mempengaruhi kebutuhannya zat gizi usia pembangun dan zat pengatur yang remaja seperti : dikonsumsi seseorang dalam suatu 1. Aktivitas fisik hari, sesuai dengan kecukupan 2. Lingkungan 3. Ekonomi tubuhnya. 4. Pengobatan 5. Depresi dan kondisi mental 6. Penyakit Prinsip Gizi pada Remaja 7. Stres Masa remaja merupakan saat terjadinya perubahan-perubahan cepat dalam proses pertumbuhan fisik, Zat Gizi Seimbang bagi Remaja kognitif dan psikososial. Disarankan remaja dapat mengikuti 1. Energi anjuran makan sesuai dengan “isi Energi merupakan komponen piringku” yaitu : yang sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk melakukan aktivitas sehari – hari. Contoh nya seperti 1 centong nasi seberat 100 gram yang setara dengan 175 kalori.
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu