GIZI SEIMBANG SUDAH TAHUKAH ANDA PENYEBAB GIZI TIDAK SEIMBANG

PADA LANSIA ??? PADA LANSIA

PENGERTIAN GIZI
SEIMBANG PADA
LANSIA

Penyebab gizi tidak seimbang pada

lansia di pengaruhi oleh bebarapa factor :
Gizi adalah komponen penting yang 1. Asupan makanan
DISUSUN OLEH :
dibutuhkan oleh tubuh untuk tumbuh dan 2. Penyakit
KELOMPOK 2
berkembang dan dapat memberikan manfaat 3. Aktivitas fisik
bagi tubuh yang mengkonsumsinya sehingga 4. Kondisi mental
menjadi sehat.
Gizi sangat dibutuhkan oleh usia lanjut
untuk mempertahankan kualitas hidupnya.
Pemenuhan gizi pada usia lanjut sangat
penting, pada usia lanjut menunjukan bahwa
STIKES YARSI MATARAM
asupan energi pada usia lanjut sangat
DIPLOMA III KEPERAWATAN
mempengaruhi ketahanan tubuh
TAHUN 2018
 MAKANAN YANG DIANJURKAN DAN 4. Buah berwarna seperti pepaya, pisang, MANFAAT DAN DAMPAK
YANG DIBATASI PADA LANSIA jeruk manis, alpukat, apel dan KEKURANGAN GIZI SEIMBANG PADA
sebagainya. LANSIA
5. Minuman air minimal 8 gelas
perhari Makanan-makanan yang di Manfaat gizi seimbang pada lansia antara
batasi pada lansia antara lain : lain :
1. Makanana yang bayak 1. Kebutuhan gizi pada lansia terpenuhi
mengandung gula, garam, dan 2. Kesehatan terjaga
lemak 3. Untuk mempertahankan dan kekuatan
2. Makanan yang diawetkan seperti pada lansia
ikan dan daging kalengan 4. Tidak mudah sakit
Dampak kekurangan gizi pada lansia
antara lain
1. Berat badan kurang dari normal
Makanan makanan yang dianjurkan
pada lansia antara lain 2. Mudah terkena penyakit
3. Cepat lelah
1. Makanan pokok sebagai sumber 4. Tidak mampu menjalankan aktivitas
karbohidrat di gunakan sebagai energi 5. Mudah terjatuh karena otot lemah
seperti nasi, jagung, ubi, singkong, sagu
dana sebagainya.
2. Lauk pauk sebagai sumber protein, lemak
dan mineral.
3. Sayuran berwarna sebagai sumber vitamin
dan mineral serta serat seperti bayam,
woertel, brokoli dan sebagainya