Jenis-JenisMakanan

Jenis-Jenis Makanan
DAMPAK GIZI GIZI
GiziSeimbang
Gizi Seimbang GIZI SEIMBANG
SEIMBANG
TIDAK SEIMBANG
BAGI
BAGI BALITA
BALITA

1. Gangguan Kesehatan akibat

Kekurangan Energi dan Protein
(KEP)
2. Gangguan Kesehatan Akibat
Kekurangan Zat Besi (Anemia Gizi)
3. Gangguan Kesehatan Akibat
Kekurangan Vitamin A
4. Gangguan Kesehatan Akibat
Kekurangan Iodium
5. Gangguan Kesehatan Akibat
Kelebihan Zat Energi

Makan
Makan Dokter Internship PKM
Sehat
Sehat Pasti
Pasti Bangko 2017
Pintar
Pintar
 3. Protein
Manfaat terpenuhinya
Zat gizi yang berguna dalam pe
kebutuhan gizi
pertumbuhan dan perbaikan sel
seimbang :
jaringan
4. Vitamin dan mineral
1. Balita dapat tumbuh cepat sesuai Buah-buahan serta sayuran adalah
dengan usia tumbuh kembang. sumber yang sangat baik dari
2. Mendukung pertahanan antibodi vitamin dan mineral.
agar tak rentan terhadap penyakit Vitamin yang dibutuhkan antara
di masa tumbuh kembang. lain vitamin A, B kompleks, C, D,
dan E.
Gizi
Gizi 3. Sebagai sumber tenaga sehingga
dapat membantu dalam aktivitas Mineral yang dibutuhkan terdiri
Seimbang
Seimbang sehari-hari. dari zat besi, kalsium, dll
4. Sebagai sumber zat pembangun dan
Gizi seimbang adalah pengatur dalam tubuh.
makanan yang dikonsumsi 5. Pertumbuhan dan perkembangan
oleh individu sehari-hari yang otaknya
beraneka ragam dan 6. Mempengaruhi mental anak saat
memenuhi 5 kelompok zat dewasa
gizi (karbohidrat, protein,
lemak, vitamin dan mineral)
APA SAJA KANDUNGAN
dalam jumlah yang cukup. APA SAJA KANDUNGAN
GIZI??
Tidak berlebihan dan GIZI??
tidak kekurangan.
1. Karbohidrat
Sumber energi yang tersedia
dengan mudah di setiap makanan
2. Lemak
Zat gizi yang berperan dalam
pengangkatan vitamin A, D, E, K
yang larut dalam lemak.