ibu hamil yang mempengaruhi dari pada ibu tidak hamil.

Begitu juga
NUTRISI PADA keinginannya untuk makan kebutuhan energi pada masa kehamilan
itu juga berbeda
IBU HAMIL 2. Protein

B. Tujuan
1. Meningkatkan dan mempertahankan  Protein hewani : daging, ikan,
pemenuhan nutrisi ibu selama unggas,telur, kerang, dll.
kehamilan  Protein nabati : kacang-kacangan
Dinda Ayu Wulandari 2. Menjaga kesehatan ibu saat seperti kedelai,kacang tanah,
SN191033 mengalami kehamilan kacang tolo, dll.
3. Meningkatkan asupan nutrisi pada 3. Lemak
PROGRAM STUDI PROFESI NERS janin Lemak selain sebagai sumber kalori
STIKES KUSUMA HUSADA SURAKARTA juga untuk memperoleh vitamin-
2019/2020 vitamin yang larut dalam lemak
C. Nutrisi Yang Diperlukan
yaitu vitamin A,D E, K.
Selama Hamil
A. Pengertian Nutrisi Ibu Hamil 4. Vitamin
1. Kebutuhan Energi
Ukuran penting diet pada kehamilan
adalah dari asupan kalori, kualitas diet, dan
frekuensi makan. Hal ini akan mempengaruhi
pasien dan pertumbuhan janin.
Kebutuhan nutrisi pada kehamilan
disesuaikan dengan usia kehamilan, mulai
dari trimester pertama hingga trimester ketiga.
Kebutuhan pada waktu hamil
Hal ini disebabkan oleh banyaknya keluhan
adalah 300-500 K kalori lebih banyak
 a. Vitamin A
1) Hewani : minyak ikan, kuning telur
2) Nabati : wortel, sayuran hijau, buah-
buahan seperti papaya dan tomat.
b. Vitamin B Komplek
1) Vitamin B1 (aneurin)
Telur, ginjal, otak ikan, beras tumbuk,
kacang-kacangan, beras merah, daun
singkong, dan daun kacang panjang.
2) Vitamin B 2 ( ribloflavin)
Sumber vitamin B2 buah-buahan dan
sayur-sayuran.
3) Asam nikotin (niasin)
Sumber niasin sayur-sayuran, daging
dan kacang-kacangan.
4) Vitamin B6 (peridoksin)
5) Vitamin B12 (syianocobalamine)
Makanan yang berasal dari hewani,
khususnya hati adalah sumber vitamin
yang paling baik.
6. Suplemen, Multivitamin dan
Mineral
Ibu hamil yang umurnya
kurang dari 20 tahun, kurang gizi,
perlu diberikan suplemen atau
multivitamin dan mineral. Suplemen
yang perlu diberiakan adalah
B6,C,D,E, Folic acid dan
6) Asam folik panthothemic acid.
Sumbernya dari sayur yang
warna hijau tua,telur, jeruk,
pisang, kacang dan roti
5. Garam mineral
Yang dibutuhkan ibu hamil
antara lain kalsium atau garam
dapur, zat besi dan zat posfor.
Bersama garam posfor diperlukan
#TERIMAKASIH
dalam pembentukan tulang. Pada #
janin dalam pembentukan tulang,
kalsium dan posfor diambil dari ibu.