SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

KETIDAKNYAMANAN KEHAMILAN TRIMESTER 2

A. Pokok Bahasan : Asuhan Ibu hamil normal

Sub Pokok Bahasan : Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester 2
a. Waktu : 30 menit
b. Sasaran : Ibu hamil
c. Hari/tanggal : Rabu, 17 Maret 2021
d. Tempat : Ruang Pelayanan Ibu
B. Tujuan Instruksional Umum
Setelah diberikan penyuluhan tentang “Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester II”
diharapkan ibu hamil mampu memahami tentang ketidaknyamanan ibu hamil trimester
II dengan baik.
C. Tujuan instruksional khusus
Setelah diberikan penyuluhan tentang “Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester II”
diharapkan bagi ibu hamil mampu mengetahui :
1. Pengertian ketidaknyamanan pada ibu hamil trimester II.
2. Penyebab Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester II.
3. Cara Mengatasi Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester II
D. Materi
Terlampir
E. Media
1. Leaflet
2. Lembar balik
F. Metode
1. Ceramah
2. Tanya jawab
E. Kegiatan Pembelajaran
No Tahapan Kegiatan Penyuluhan
1. Pembukaan 1. Memberi salam
(3 menit) 2. Memperkenalkan diri
3. Menjelaskan tujuan
penyuluhan dan
enyebutkan materi/
pokok bahasan yang akan
disampaikan
4. Appersepsi
Kegiatan Peserta
1. Ibu menjawab
salam
2. Ibu mendengarkan
penjelasan yang
diberikan

2. Pelaksanaan 1. Menjelaskan materi 1. Mendengarkan

(20 menit) penyuluhan secara materi penyuluhan
berurutan dan teratur. yang disampaikan.
Materi: 2. Ibu memperhatikan
a. Pengertian apa yang
ketidaknyamana disampaikan
kehamilan trimestr 2
b. Macam-macam
ketidaknyamanan pada
kehamilan trimester 2.
c. Menjelaskan penyebab
ketidaknyaman pada
kehamilan trimester 2.
d. Cara mengatasi
ketidaknyamanan pada
kehamilan trimester 2.

3. Penutup 1. Memberikan kesempatan 1. Bertanya

(7 menit) bertanya 2. Mengerti atas apa
2. Melakukan evaluasi yang disimpulkan
 3. Memberikan kesimpulan dan menjawab
atas apa yang pertanyaan dengan
disampaikan dan baik
menanyakan kembali 3. Menjawab salam
materi penyuluhannya penutup
kepada sasaran
4. Menutup dengan salam
penutup

F. Evaluasi
Setelah penyampaian materi penyuluhan berlangsung dengan baik, ibu hamil
juga mampu menjawab pertanyaan yang diberikan secara lisan.
Bentuk pertanyannya adalah :
1. Apa saja ketidaknyamanan yang biasa terjadi pada ibu hamil trimester II ?
2. Bagaimana cara mengatasi ketidaknyamanan trimester II ?
Lampiran
MATERI
KETIDAKNYAMANAN KEHAMILAN TRIMESTER 2
1. Pengertian Ketidaknyamanan Kehamilan
Ketidaknyamanan merupakann suatu perasaan yang kurang ataupun yang
tidak menyenangkan bagi kondisi fisik ataupun mental pada ibu
hamil. Kehamilan merupakan proses alamiah pada wanitayang akan menimbulk
an berbagai perubahan dan menyebabkan rasa tidak nyaman,
hal ini merupakan kondisi yang normal pada wanita hamil.
2. Macam-macam ketidaknyamanan kehamilan trimester 2
a. Pusing
b. Gatal-gatal
c. Gusi berdarah
d. Sakit punggung
e. Kram kaki
f. Perubahan warna kulit
g. Nyeri ulu hati
3. Macam-macam penyebab dan penanganan ketidaknyamanan kehamilan
pada masa kehamilan trimester 2
a. PUSING
Rasa pusing sering menjadikan keluhan ibu hamil trimester II dan trimester
III. Perasaan sangat mengganggu ketidaknyamanan ibu hamil, kalau tidak
penyebabnya tidak segera ditangani maka dapat mengakibatkan tekanan
darah rendah dan sampai meninggal.
Faktor penyebab :
1. Ibu hamil tidur posisi berbaring terlentang, karena penambahan berat
badan dan pembesaran uterus maka menyebabkan menekan pada vena
cava inferior sehingga menghambat dan mengurangi jumlah darah yang
menuju ke hati dan jantung.
2. Kemungkinan disebabkan karena hypoglycemia.
 Cara meringankan atau mencegah :
1. Bangun tidur secara perlahan – lahan.
2. Hindari berdiri terlalu lama dalam lingkunagan yang hangat dan sesak.
3. Hindari berbaring dalam posisi terlentang.
b. GATAL-GATAL
Gatal-gatal biasanya terjadi pada bagian tubuh seperti perut, paha, payudara
maupun pada bagian lain terutama pada lipatan-lipatan. Penyebabnya karena
adanya pereganggan kulit dan peningkatan pengeluaran keringat.
Cara mengurangi atau mengatasi :
1. Potong dan bersihkan kuku agar tidak tergaruk dan tidak menimbulkan
luka/bekas.
2. Jaga kebersihan kulit
3. Mandi guyur 2x sehari
4. Kompres dingin
c. GUSI BERDARAH
Pada ibu hamil sering terjadi gusi bengkak yang disebut epulis kehamilan.
Gusi yang hiperemik dan lunak cenderung menimbulkan gusi menjadi mudah
berdarah terutama pada saat menuikat gigi. Gusi berdarah ini paling parah
terjadi pada kehamilan trimester II.
Beberapa faktor penyebab gusi berdarah adalah :
1. Estrogen berpengaruh terhadap peningkatan aliran darah ke rongga mulut
dan pergantian sel – sel pelapis ephitel gusi lebih cepat.
2. Terjadi hipervaskularisasi pada gusi dan penyebaran pembuluh darah
halus sangat tinggi.
3. Ketebalan permukaan epithelial berkurang sehingga mengakibatkan
jaringan gusi menjadi rapuh dan mudah berdarah.
Cara mengurangi atau mencegah :
1. Minum suplemen vit C dapat mengurangi incident gusi berdarah.
2. Berkumur dengan air hangat, air garam.
3. Jaga kebersihan gigi.
4. Periksa ke doketr gigi secara teratur.
d. SAKIT PUNGGUNG
Sakit punggung pada ibu hamil terjadi pada ibu hamil trimester II dan III.
Faktor penyebab :
1. Pembesaran payudara dapat berakibat ketegangan otot.
2. Keletihan
3. Posisi tubuh membungkuk ketika mengangkat barang.
4. Kadar hormon yang meningkat menyebabkan cartilage pada sendi besar
menjadi lembek.
5. Posisi tulang belakang hiperlordosis.
Cara meringankan atau mencegah :
1. Memakai BH yang menopang dan ukuran yang tepat.
2. Hindari sikap hiperlordosis, jangan memakai sepatu atau sandal hak tinggi.
3. Tidur dengan kasur yang keras.
4. Pertahankan postur yang baik, hindari sikap membungkuk,tekuk lutut saat
mengangkat barang.
5. Lakukan olah raga secara teratur, senam hamil atau yoga.
6. Pertahankan penambahan berat badan secara normal.
7. Lakukan gosok atau pijat punggung
e. KRAM KAKI
Kram pada kaki biasanya timbul pada ibu hamil mulai kehamilan 24 minggu.
Kram ini dirasakan oleh ibu hamil sangat sakit. Kadang – kadang masih
terjadi pada saat persalinan sehingga sangat mengganggu ibu dalam proses
persalinan.
Faktor penyebab :
Penyebab pasti belum jelas, namun ada beberapa kemungkinan penyebab
diantaranya adalah:
1. Kadar kalsium dalam darah rendah.
2. Uterus membesar sehingga menekan pebuluh darah pelvic
3. Keletihan
 4. Sirkulasi darah ke tungkai bagian bawah kurang.
Cara untuk meringankan atau mencegah :
1. Penuhi asuhan kasium yang cukup ( susu, sayuran berwarna hijau gelap).
2. Olahraga secara teratur.
3. Jaga kaki selalu dalam keadaan hangat
4. Mandi air hangat sebelum tidur
5. Meluruskan kaki dan lutut (dorsofleksi)
6. Duduk dengan meluruskan kaki, tarik jari kaki kearah lutut.
7. Pijat otot – otot yang kram
8. Rendam kaki yang kram dalam air hangat atau gunakan bantal pemanas.
f. PERUBAHAN WARNA KULIT
Perubahan warna kulit/ Chloasma gravidarum dapat dipicu oleh perubahan
hormon selama kehamilan, yang merangsang peningkatan sementara jumlah
melanin yang diproduksi tubuh bumil. Melanin sendiri merupakan zat alami
yang memberi warna pada rambut, kulit, dan mata.Selain itu,
kondisi chloasma gravidarum juga dipengaruhi oleh terpaparnya sinar
matahari. Biasanya, perempuan dengan kulit yang lebih gelap lebih
cenderung memiliki melasma daripada wanita dengan kulit yang lebih terang.
Cara meringankan atau mencegah :
1. Hindari sinar matahari berlebihan selama masa kehamilan.
2. Menggunakan pakaian panjang dan topi pada saat beraktifitas diluar
ruangan.
3. Menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30

g. NYERI ULU HATI ( HEART BURN).

Nyeri ulu hati biasanya mulai terasa pada kehamilan trimester II dan semakin
bertambah umur kehamilan biasanya semakin bertambah pula nyeri ulu hati.
Hal ini dapat terjadi karena produksi progesterone yang meningkat,
pergeseran lambung karena pembesaran uterus, dan apendiks bergeser kearah
lateral dan keatas sehingga menimbulkan refluks lambung yang dapat
mengakibatkan rasa nyeri pada ulu hati.
Cara meringankan atau mencegah :
1. Hindari makanan berminyak/digoreng
2. Hindari makanan yang berbumbu merangsang
3. Sering makan makanan ringan
4. Hindari kopi dan rokok
5. Minum air 6 – 8 gelas sehari.
6. Kunyah permen karet
 REFERENSI

1. Prawirohardjo, S. 2009. Ilmu Kebidanan. Jakarta: PT. Bina

PustakaSarwono Prawirohardjo
2. Asrinah,dkk.2010.Asuhan Kebidanan Masa Kehamilan.Yogyakarta:GrahaIlmu
3. Sarwono, 2010. Ilmu Kebidanan. Jakarta : Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo