SATUAN ACARA PENYULUHAN

KETIDAKNYAMANAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER KE II

Oleh :

PUTRI DAMAYANTI
1701057

PRODI DIII KEBIDANAN

FAKULTAS KESEHATAN
UNIVERSITAS AISYAH PRINGSEWU
2019
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok bahasan : Ketidaknyamanan ibu hamil pada trimester II

Sasaran : Ny. A
Tanggal : 21 Desember 2019
Tempat : Kediaman rumah Ny. A
Waktu : 30 menit

1. TUJUAN
A. Tujuan Instruksional Umum
Setelah dilakukan penyuluhan mengenai ketidaknyamanan yang dialami
oleh ibu hamil pada trimester II, diharapkan ibu dapat mengerti mengenai
macam-macam, penyebab, cara mengatasi, serta tanda-tanda bahaya yang
perlu diwaspadai pada ketidaknyamanan selama kehamilan trimester II.

B. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah mendapat penyuluhan mengenai ketidaknyamanan yang lazim
dialami oleh ibu hamil pada trimester II, diharapkan ibu mampu :
1. Menjelaskan yang dimaksud dengan ketidaknyamanan kehamilan pada
trimester II.
2. Memahami macam-macam ketidaknyamanan dialami ibu hamil
trimester II.
3. Menjelaskan macam-macam dan penyebab ketidaknyamanan yang
dialami ibu hamil pada trimester II
4. Mengatasi ketidaknyamanan yang dialami ibu hamil pada trimester II.

2. Metode
1. Ceramah
2. Tanya Jawab
3. Media
1. Leafleat
2. Power point

4. Materi
Ketidaknyamanan ibu hamil pada trimester II :
1. Pusing
2. Kecapean

5. Kegiatan penyuluhan

No Kegiatan Respon Ibu Waktu

. Hamil
1. Pendahuluan : Membalas salam
a. Memberi salam Mendengarkan
pembuka dan perkenalan Memberi respon 5 menit
diri
b. Menjelaskan tujuan
c. Kontrak waktu
d. Memberikan leafleat

2. Penjelasan :
1. Ketidaknyamanan selama
kehamilan trimester II.
2. Macam-macam
ketidaknyamanan selama
kehamilan trimester II. Mendengarkan 20 menit
3. Penyebab dengan penuh
ketidaknyamanan selama perhatian
kehamilan trimester II.
4. Cara mengatasi
 ketidaknyamanan selama
kehamilan trimester II.

3. Penutup : Menanyakan hal

a. Tanya jawab yang belum jelas
b. Menyimpulkan hasil Aktif bersama 5 menit
penyuluhan menyimpulkan
c. Memberikan salam Membalas salam
penutup

5. Rencana Evaluasi
1. Struktur
A. Persiapan Media dan Alat
Media dan alat yang digunakan dalam penyuluhan sudah lengkap dan
dapat digunakan sesuai fungsinya
1) Leafleat
2) Power point
B. Persiapan Materi
Materi disiapkan dalam bentuk Leafleat dan Power point digunakan
untuk mempermudah penyampaian materi kepada ibu hamil.

2. Proses Penyuluhan
A. Penyuluhan kesehatan mengenai ketidaknyamanan trimester II pada
Ny. A berjalan lancer dan ibu hamil mengerti tentang materi
penyuluhan yang diberikan.
B. Selama penyuluhan dilaksanakan diharapkan terjadi interaksi yang
positif antara penyuluh dengan ibu hamil dan adanya kemauan ibu
hamil untuk mendengarkan dengan baik.

3. Hasil
1) Ibu hamil dapat memahami dan menjelaskan pengertian dari
kehamilan dan trimesternya.
2) Ibu hamil dapat memahami dan menjelaskan macam-macam
ketidaknyamanan selama kehamilan trimester II.
3) Ibu hamil dapat memahami dan menjelaskan penyebab
ketidaknyamanan selama kehamilan trimester II.
4) Ibu hamil dapat memahami dan menjelaskan cara mengatasi
ketidaknyamanan selama kehamilan trimester II.
MATERI PENYULUHAN KETIDAKNYAMANAN YANG DI ALAMI
OLEH IBU HAMIL PADA TRIMESTER II
Trimester Kedua adalah usia kehamilan minggu ke-13 sampai ke-28. Trimester
kedua mungkin merupakan periode yang paling nyaman dari kehamilan.
Ketidaknyamanan yang biasa dirasakan dalam kehamilan dini menjadi tidak
terlalu mengganggu lagi, dan memperoleh kembali nafsu makan dan kekuatan.
1. Pusing
Pusing saat hamil dapat terjadi akibat rendahnya tekanan darah dalam
tubuh. Turunnya tekanan darah pada masa kehamilan disebabkan oleh
aktivitas hormon progresteron saat hamil yang merelaksasi dan
melebarkan dinding pembuluh darah.

Pusing merupakan keluhan yang sering terjadi selama kehamilan,

termasuk saat memasuki trimester II..
a. Penyebab
1) Terjadi perubahan sirkulasi darah saat hamil
b. Cara mengatasi
1) Ibu hamil disarankan untuk langsung duduk atau beristirahat saat
rasa pusing muncul
2) Memperbanyak minum air putih, dan hindari berdiri terlalu lama
2. Kecapean
a. Penyebab cepat lelah saat hamil
Wanita sering merasa cepat lemas dan kelelahan saat hamil karena
perubahan hormon \ selama kehamilan. Seiring bertambahnya usia
kehamilan, metabolisme tubuh ibu meningkat yang kemudia
memengaruhi peningkatan hormon progesteron. Tingginya kadar
progesteron dalam tubuh inilah yang membuat ibu hamil cepat merasa
ngantuk dan kelelahan.

Masa kehamilan juga menyebabkan sejumlah perubahan besar pada

fisik ibu. Dimulai dari trimester awal di mana tubuh akan bekerja lebih
keras untuk menyiapkan plasenta dan memberikan segala macam
 dukungan gizi bagi pembentukan sel-sel janin, kemudian rasa lelah itu
bisa muncul kembali di trimester akhir kehamilan.

Sekitar usia kehamilan 30-34 minggu, perut ibu yang makin membesar
memberikan tekanan yang lebih berat pada tubuhnya sehingga ibu
merasa cepat lelah saat hamil. Bahkan, Anda juga rentan mengalami
kaki kram dan sakit pinggang di masa-masa ini sebagai akibatnya. Di
usia kehamilan ini, bayi juga sudah aktif bergerak dan menendang
perut, yang membuat ibu merasa tidak nyaman.

Terlepas dari berbagai perubahan hormon dan fisik selama kehamilan,

ibu rentan mengalami lelah saat hamil karena dipengaruhi oleh stres
dan kegelisahan menanti persalinan. Kondisi psikologis ini dapat
mengurangi waktu istirahat sehingga bumil cenderung merasa lelah.

Rasa lelah yang dialami oleh ibu hamil bisa berbeda-beda. Ada yang
merasa sangat lelah, dan ada juga yang tidak bergitu merasakannya.
Biasanya rasa lelah saat hamil lama kelamaan akan berkurang pada
minggu ke 12 sampai minggu ke 14. Setelah melewati minggu
tersebut, energi Anda bisa kembali normal lagi sehingga Anda merasa
lebih fit dan bertenaga.
b. Bagaimana mengendalikan kelelahan saat hamil?
1) Jangan sepelekan istirahat.
2) Sesuaikan jadwal bekerja.
3) Buat jadwal istirahat teratur seperti pergi dan bangun tidur di
waktu yang sama
4) Pastikan untuk makan-makanan yang bergizi seimbang.
5) Pastikan tidak dehidrasi, minum air yang banyak, bumil
membutuhkan peningkatan kebutuhan air putih selama kehamilan.
Berdassarkan anjuran Kemenkes RI 2013, baik di trimester 1,2 ,
dan 3 kecukupan air bumil harus ditambah setidaknya sebanyak
300 ml dari biasanya 8 gelas per hari.
 KESIMPULAN DAN SARAN

Selama masa kehamilan, ada beberapa hal yang akan dialami oleh ibu hamil,
terutama rasa tidak nyaman akan perubahan-perubahan yang terjadi. Oleh karena
itu, perlunya bagi ibu hamil untuk mengetahui penyebab ketidaknyamanan
tersebut.
Sebaiknya ibu hamil tidak perlu khawatir terhadap perubahan-perubahan
yang terjadi selama kehamilan. Yakinlah kalau kehamilan merupakan sebuah
anugrah. Jadi, jalani kehamilan dengan rileks dan penuh syukur. Biarkan tubuh
berubah sesuai tuntunan kehamilan itu sendiri.

DAFTAR PUSTAKA

KemenKes.2013. Standar Pelayanan Kebidanan

Ida Hidayat.(2013).Kehamilan trimester kedua