LAPORAN PENILAIAN STATUS GIZI

Pengukuran Komposisi Tubuh

Oleh:

Wempy Andarista 1713411010

POLITEKNIK KESEHATAN TANJUNG KARANG

2018/2019
A.Pengukuran RPP dan Lingkar perut

Data 1

Nama : Diyah ayu puspa ningrum

Umur : 19 tahun

Tinggi Badan : 157 cm

Berat Badan : 48,8 kg

Hasil Pengukuran

A. Rasio Pinggang Panggul (RPP)

Lingkar Pinggang : 62 cm
Lingkar Panggul : 84 cm
Rasio : 0,73 cm
Pembahasan :
Pada rasio pinggang panggul, didapatkan hasil pengukuran lingkar pinggang dibagi
dengan lingkar panggul. Lingkar pinggang responden yang bernama Diyah ayu adalah
62 cm dan lingkar panggulnya adalah 84 cm, sehingga didapatkan rasio pinggang
panggulnya atau biasa disingkat RPP sebesar 0,73 cm. Nilai tersebut menunjukkan
bahwa kurang dari batas normal, sekitar 0,13. Rasio pinggang panggul untuk batas
normalnya pada wanita yaitu 0,8. Secara alami wanita memiliki panggul lebih besar
untuk menunjang persalinan. Artinya rasio sehat untuk wanita jauh lebih rendah
daripada pria. Itulah mengapa rasio wanita umumnya lebih rendah karena secara
umum dibagi dengan lingkar pinggul yang lebih besar. Untuk rasio diatas 0,85 cukup
sebagai alasan untuk mengevaluasi pola makan dan kebiasaan olahraga.
B. Lingkar Perut
Ukuran Perut : 64 cm
Pembahasan :
Untuk lingkar perut dari responden yang bernama Diyah ayu, didapatkan hasil lingkar
perut 64cm. Ukuran ini termasuk kedalam normal. Untuk normalnya pada lingkar
perut untuk wanita yaitu >80 sudah mengalami obes sentral dan biasanya body pada
wanita disebut berbentuk buah pir atau seperti buah pir karena pada perut sampai
batas area panggul mengalami penambahan ukuran.
 Pengukuran RPP

Pengukuran Lingkar Perut

Data 2

Nama : Yenni Hardini

Umur : 19 tahun

Tinggi Badan : 157 cm

Berat Badan : 53,4 kg

Hasil Pengukuran

A. Rasio Pinggang Panggul

Lingkar Pinggang : 62 cm
Lingkar Panggul : 76 cm
Rasio : 0,81 cm
Pembahasan :
Pada rasio pinggang panggul, didapatkan hasil pengukuran lingkar pinggang dibagi
dengan lingkar panggul. Lingkar pinggang responden yang bernama Yenni Hardini
adalah 62 cm dan lingkar panggulnya adalah 76 cm, sehingga didapatkan rasio
pinggang panggulnya atau biasa disingkat RPP sebesar 0,81 cm. Nilai tersebut
menunjukkan bahwa lebih dari batas normal, sekitar 0,01. Rasio pinggang panggul
untuk batas normalnya pada wanita yaitu 0,8. Secara alami wanita memiliki panggul
lebih besar untuk menunjang persalinan. Artinya rasio sehat untuk wanita jauh lebih
rendah daripada pria. Itulah mengapa rasio wanita umumnya lebih rendah karena
secara umum dibagi dengan lingkar pinggul yang lebih besar. Untuk rasio diatas 0,85
cukup sebagai alasan untuk mengevaluasi pola makan dan kebiasaan olahraga.
B. Lingkar Perut
Ukuran Perut : 65 cm
Pembahasan :
Untuk lingkar perut dari responden yang bernama Yenni Hardini, didapatkan hasil
lingkar perut 65 cm. Ukuran ini termasuk kedalam normal. Untuk normalnya pada
lingkar perut untuk wanita yaitu >80 sudah mengalami obes sentral dan biasanya
body pada wanita disebut berbentuk buah pir atau seperti buah pir karena pada perut
sampai batas area panggul mengalami penambahan ukuran.
Pengukuran RPP

Pengukuran Perut
B.Pengukuran Tebal Lemak Bawah Kulit

Data 1

Nama : Putu Ayu Defi Ariska Dewi

Umur : 19 tahun

Tinggi Badan : 162 cm

Berat Badan : 53 kg

Hasil Pengukuran

A. Skinfold Caliper
Bisep : 15 mm
Trisep : 10 mm
Subskapula :17,3 mm
Suprailiaka : 21 mm
Total Lemak : 63,3 mm
% lemak tubuh : 29,1 % ( sesuai dengan ketentuan tabel Durin dan
Womersley )
Massa lemak tubuh : 29,1 % x 53 kg = 15,4 kg
Massa tubuh tanpa lemak : 53 kg – 15,4 kg = 37,5 kg

Berdasarkan Tabel Persen Lemak Tubuh menurut Usia, persenan lemak yang
didapatkan dari responden yang bernama Putu Ayu yaitu 29,1% termasuk dalam
kelompok normal. Untuk perempuan normal rentang massa lemak pada usia 18-20
berkisar 23,2 – 29,0 . Jika massa lemak berlebih akan menyebabkan obesitas serta
penyakit degeneratif lainnya. Namun jika massa lemak dalam tubuh kurang, salah
satu fungsi lemak yaitu sebagai sumber energi dan memperlama rasa kenyang. Untuk
aktivitas sehari-hari tidak akan berjalan dengan normal karena salah satu fungsinya
yaitu sumber energi,
Pengukuran Skinfold Caliper
Data 2

Nama : Diah Nur Azizah

Umur : 19 tahun

Tinggi Badan : 151 cm

Berat Badan : 47 kg

Hasil Pengukuran

A. Skinfold Caliper
Bisep : 17,3 mm
Trisep : 10,4 mm
Subskapula :12,1 mm
Suprailiaka : 14,4 mm
Total Lemak : 54,2 mm
% lemak tubuh : 27,8 % ( sesuai dengan ketentuan tabel Durin dan
Womersley )
Massa lemak tubuh : 27,8 % x 47 kg = 13 kg
Massa tubuh tanpa lemak : 47 kg – 13 kg = 34 kg

Berdasarkan Tabel Persen Lemak Tubuh menurut Usia, persenan lemak yang
didapatkan dari responden yang bernama Diah Nur yaitu 27,8% termasuk dalam
kelompok normal. Untuk perempuan normal rentang massa lemak pada usia 18-20
berkisar 23,2 – 29,0 . Jika massa lemak berlebih akan menyebabkan obesitas serta
penyakit degeneratif lainnya. Namun jika massa lemak dalam tubuh kurang, salah
satu fungsi lemak yaitu sebagai sumber energi dan memperlama rasa kenyang. Untuk
aktivitas sehari-hari tidak akan berjalan dengan normal karena salah satu fungsinya
yaitu sumber energi,
Pengukuran Skinfold Caliper
C.Pengukuran Digital Body Fat

Data 1

Nama : Hilda Widyawati

Umur : 19 tahun

Tinggi Badan : 154 cm

Berat Badan : 42,5 kg

Hasil Pengukuran

Pada responden yang bernama Hilda Widyawati didapatkan bahwa total lemak
didalam tubuhnya 14,6%, Cairan 58,7% ,kalori 1736 kkal, otot 42,0% , dan tulang
10,6%. Dengan hasil ini menurut Tabel Persen Lemak Tubuh menurut Usia, persenan
lemak yang didapatkan dari responden yang bernama Hilda yaitu 14,6% termasuk
dalam kelompok kurus. Untuk perempuan kurus rentang massa lemak pada usia 18-20
berkisar 11,3 – 15,7 . Jika massa lemak berlebih akan menyebabkan obesitas serta
penyakit degeneratif lainnya. Namun jika massa lemak dalam tubuh kurang, salah
satu fungsi lemak yaitu sebagai sumber energi dan memperlama rasa kenyang. Untuk
aktivitas sehari-hari tidak akan berjalan dengan normal karena salah satu fungsinya
yaitu sumber energi.
Pengukuran Digital Body Fat
Data 2

Nama : Fadhilah Roeta

Umur : 20 tahun

Tinggi Badan : 164 cm

Berat Badan : 57,7 kg

Hasil Pengukuran

Pada responden yang bernama Fadhilah Roeta didapatkan bahwa total lemak didalam
tubuhnya 23,2%, Cairan 52,8% , kalori 1952 kkal ,otot 37,9% , dan tulang 10,0%.
Dengan hasil ini menurut Tabel Persen Lemak Tubuh menurut Usia, persenan lemak
yang didapatkan dari responden yang bernama Fadhilah yaitu 23,2% termasuk dalam
kelompok normal. Untuk perempuan normal rentang massa lemak pada usia 18-20
berkisar 23,2 – 29,0 . Jika massa lemak berlebih akan menyebabkan obesitas serta
penyakit degeneratif lainnya. Namun jika massa lemak dalam tubuh kurang, salah
satu fungsi lemak yaitu sebagai sumber energi dan memperlama rasa kenyang. Untuk
aktivitas sehari-hari tidak akan berjalan dengan normal karena salah satu fungsinya
yaitu sumber energi.
Pengukuran Digital Body Fat
D.Pengukuran Body Fat Analyzer

Data 1

Nama : Diah Nur Azizah

Umur : 19 tahun

Tinggi Badan : 151 cm

Berat Badan : 47 kg

Hasil Pengukuran

Menunjukkan bahwa didapatkan hasil total lemak untuk responden bernama Diah Nur
yaitu 9,7 . Pada kondisi ini memugkinkan karena adanya aktivitas yang dilakukan tiap
responden tersebut. Jadi untuk pembentukan lemak dalam tubuh bergantung pada
aktivitas yang dilakukan serta olahraga secara rutin. Semakin rutin berolahraga
semakin sedikit terbentuknya lemak tubuh alhasil akan berbentuk otot.
Pengukuran Body Fat Analyzer
Data 2

Nama : Astomo Ardi

Umur : 19 tahun

Tinggi Badan : 173 cm

Berat Badan : 64 kg

Hasil pengukuran

Menunjukkan bahwa didapatkan hasil total lemak untuk responden bernama Diah Nur
yaitu 25,7 . Pada kondisi ini memugkinkan karena adanya aktivitas yang dilakukan
tiap responden tersebut. Jadi untuk pembentukan lemak dalam tubuh bergantung pada
aktivitas yang dilakukan serta olahraga secara rutin. Semakin rutin berolahraga
semakin sedikit terbentuknya lemak tubuh alhasil akan berbentuk otot.
Pengukuran Body Fat Analyzer