1.

Posisi saat bercinta

Cara membuat anak yang pertama adalah tetapkan terlebih dulu posisi bercinta. Misionaris atau doggy
style jadi posisi yang umum digunakan pasangan saat bercinta. Gaya ini dilakukan dengan cara posisi
wanita berbaring telentang, sementara pria melakukan penetrasi dari atas tubuh wanita.

Sedangkan untuk doggy style, pria melakukan penetrasi dari belakang tubuh wanita. Baik dalam posisi
berdiri atau pun berlutut. Kedua posisi ini disebut dapat memberikan kesempatan untuk terjadinya
penetrasi yang lebih dalam.

2. Kontraksi rahim

Orgasme pada wanita akan menimbulkan kontraksi pada rahim. Kontraksi inilah yang nantinya akan
membantu sperma dalam mencapai sel telur. Namun untuk beberapa wanita, ada juga yang rahimnya
akan berkontraksi meski tidak terjadi orgasme.

Baca juga: Mitos-mitos Menyesatkan Soal Seks yang Masih Banyak Dipercaya

3. Posisi setelah bercinta

Supaya cara membuat anak dapat berhasil, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah melakukan
posisi ini setelah bercinta. Wanita usai bercinta bisa melakukan posisi tetap telentang dengan posisi paha
yang lebih tinggi dari perut, disanggah oleh bantal yang diletakkan di bawah paha selama 10 sampai 15
menit.

Posisi ini diyakini mampu membantu sperma mencapai sel telur.

4. Frekuensi bercinta
Sudah setahun belum dikaruniai anak tak lantas membuat kamu berputus asa. Dalam satu kali
melakukan pembuahan memang tak langsung jadi. Jika usia kamu kurang dari 35 tahun, mencoba hamil
hingga satu tahun masih merupakan kondisi normal lho.

Idealnya berhubungan intim sebanyak dua kali dalam satu minggu sangat disarankan. Akan tetapi jangan
terlalu sering juga agar sel sperma yang dihasilkan kualitasnya tetap optimal. Ini menjadi cara membuat
anak bagi pemula.

5. Menggunakan metode in vitro fertilization (IVF)

In vitro fertilization (IVF) adalah salah satu jenis teknologi di bidang reproduksi yang sering dimanfaatkan
untuk membantu proses pembuahan. Program IVF juga sering disebut dengan bayi tabung.

Cara membuat anak kembar laki-laki dan perempuan bisa dikonsultasikan ke dokter dan dicoba dengan
cara ini. Proses IVF, mengeluarkan sel telur dan sperma sebelum dibuahi. Keduanya kemudian akan
diinkubasi bersama di laboratorium, dimana kemudian proses embrio terbentuk.

Nantinya dokter akan menempatkan embrio di dalam rahim. Supaya ada peluang untuk jadi, dokter
perlu memasukkan embrio lebih dari satu. Proses inilah yang kemudian akan meningkatkan peluang
pasangan untuk cara membuat anak kembar perempuan ataupun laki-laki.

6. Konsumsi makanan tinggi protein dan zinc

Pola makan jadi salah satu cara yang bisa membantu tingkatkan peluang keberhasilan cara membuat
anak laki-laki, perempuan ataupun anak kembar. Makanan yang tinggi zinc atau seng dapat
meningkatkan produksi sperma. Jika kebutuhan zinc tercukupi, tentunya proses pembuahan akan terjadi
lebih efektif.

Wanita juga perlu konsumsi protein dan zinc setiap hari. Makanan tinggi protein antara lain adalah biji-
bijian utuh, tahu, kedelai dan tempe. Ikan dan aneka daging juga tinggi akan protein dan zinc.
7. Jaga kesehatan

Cara membuat anak yang efektif juga tergantung dengan pola makan dan gaya hidup. Jika ingin cepat
hamil, sebaiknya jaga berat badan, hindari rokok dan jangan stres. Rutin olahraga juga bisa menjaga
kesehatan dan membuat tubuh lebih bugar.