KIHON

KIHON NO UKE WAZA ( TEHKNIK DASAR TANGKISAN )

No Nama Jurus Penggunaan

1 Jodan Uke Tangkisan Atas

2 Chudan Uke Tangkisan Tengah
3 Gedan Uke Tangkisa Bawah
4 Chudan Uke Shita Barai Tangkisan Tengah dan Bawah
5 Jodan Uke Shita Barai -Tangkisan Atas dan Bawah
6 Uchi Uke Tangkisan ke dalam
7 Kake Uke Tangkisan mencengkraman kedalam
8 Mawashi Uke Tangkisan Melingkar  
Kihon No Chuki Waza ( TEHKNIK DASAR PUKULAN )
No Nama Jurus PENGGUNAAN
1 Seiken Jodan Tsuki Pukulan Ke Atas/kepala
2 Seiken Chudan Tsuki  Pukulan ke Tengah/ulu hati
3 Seiken Gedan Tsuki Pukulan ke Bawah
4 Mae Hiji Ate/Empi  Menyikut
5 Shuto - Sabetan Sabetan
6 Furi Uchi Memukul Ke Belakang Kepala
7 Seiken Yoko Tsuki Pukulan ke samping
8 Ura Uchi/Uraken Bandulan
9 Shuto Yoko Uchi (Denshi Kamae ) Sabetan ke samping  
KIHON NO KERI WAZA ( TEHKNIK DASAR TENDANGAN )
1 Gedan Geri/Kin Tendangan ke arah selangkangan dengan
Geri/Haishoku punggung kaki

2 Chudan Geri/Mae Tendangan dengan ujung telapak kaki

Geri/Koshi
3 Mawashi Geri Tendangan Ke arah punggung/kepala dengan
punggung/ujung telapak kaki

4  Kanketsu Geri Tendangan mematahkan lutut dengan pisau

kaki

5 Sakuto Geri Tendangan dengan pisau kaki kearah leher

6 Ura Mawashi Geri Tendangan kearah luar dengan punggung kaki
7 Ashi Mawashi Geri Tendangan kearah dalam dengan telapak kaki
8 Ushiro Geri Tendangan kearah belakang
9 Hiza Gashira Membenturkan kepala lawan ke lutut
KIHON WAZA
Tachi Kata - Bentuk Kuda-kuda
1. Heisoku Dachi - Kaki tertutup
2. Mutsubi Dachi - Kaki berbentuk V
3. Haiko Dachi - Kuda2 Siap
4. Soto Hachi Monji Dachi
5. Uci Hachi Monji Dachi
6. Shiko Dachi - 180,45,90 derajat
7. Sanchin Dachi
8. Zetkutsu Dachi
9. Han Zenkutsu Dachi - Setengah Zenkutsu
10. Kokutsu Dachi
11. Han Kokutsu Dachi - Setengah Kokutsu Dachi
12. Neko Ashi Dachi - Langkah Kucing
13. Kosa Dachi/Bensoku Dachi - Menyilangkan Kaki

TAIKEN
Taiken adalah senjata tubuh. Terdiri dari 24 gerakan, yaitu:
1. Seiken Tsuki (Pukulan dengan 2 buku jari)
2. Uraken (Pukulan Snap/bandulan)
3. Tetsui (Pukulan mengarah ke ubun-ubun)
4. Naka Daka Iponken (Pukulan dengan menonjolkan jari tengah ke arah uluh hati)
5. Ipon Ken (Menekuk jari telunjuk diarahkan ke uluh hati)
6. Keikoken (Pukulan seperti Keling)
7. Shuto (Memukul dengan pisau tangan/sabetan)
8. Haito
9. Haishu (Memukul dengan punggung telapak tangan seperti ngepret)
10. Nukite (Menusuk dengan tusukan 4 jari)
11. Ipon Nu Kite (Menusuk dengan 1 jari telunjuk)
12. Nihon Nu Kite (Menusuk dengan 2 jari)
13. Taisho (Sodokan tangan terbuka/bukit telapak)
14. Kakuto (Pukulan Bangau ke dagu)
15. Keito (Seperti Seiken tetapi jempolnya disisi, seperti memengang tombol)
16. Washite (Kakuto dengan arah yang menyamping)
17. Wan To 
18. Hijiate/Empi (Menyikut)
19. Kumade (Cakaran Beruang)
20. Koko (Seperti menyekik tetapi dengan 2 jari yaitu jempol dan telunjuk)
21. Yubi Basami (Sama seperti Koko tetapi menggunakan tiga jari seperti ingin
mengambil tenggorokan)
22. Omote Kote
23. Ura Kote
24. Uchi Kote