Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Hoki Menengah Bawah

    Diunggah oleh

    GjieBax
    84 tayangan11 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    84 tayangan11 halaman

    Hoki Menengah Bawah

    Diunggah oleh

    GjieBax

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 11

    SUKAN HOKI LAMPIRAN 8

    SEJARAH RINGKAS
    Bukti sejarah
    menunjukkan hoki
    dimainkan lebih kurang
    Permainan ini adalah
    4000 tahun yang lalu di
    adaptasi permainan sukan
    Mesir. Sebuah dinding
    polo berkuda.
    makam Bani Hasan dekat
    Minia sekitar 2000
    sebelum Masihi.

    Permainan hoki mula


    dikenali secara
    demontrasi di sukan
    Permainan ini semakin
    OLIMPIK pada tahun
    popular dan diminati oleh
    1900. Permainan ini mula
    pelajar dan remaja.
    di pertandingkan pada
    tahun 1928 sehingga
    sekarang. Sukan
    Hoki
    ANATOMI BADAN
    KEPERLUAN ASAS:
    1. Padang Hoki
     Segi empat bujur (rectangle)
     91.40 meter (panjang) dan 55 meter (lebar)
     Garisan panjang dikenali sebagai garisan tepi dan garisan lebar
    dipanggil garisan belakang
     Permukaan sintetik

    2. Bulatan jaringan
     Dikenali sebagai kawasan D

    3. Pintu Gol
     Terletak di tengah-tengah garisan belakang
     Lebar 3.66 meter dan tinggi 2.14 meter

    4. Jaring
     Pasangan pintu gol
    KEPERLUAN ASAS:
    5. Tiang-tiang bendera
     Disetiap empat penjuru padang terdapat empat tiang bendera yang
    dinamakan bendera sudut.
     Dipacakkan dengan ketinggian 1.20m dan 1.50m
     Diletakkan diluar sudut dan diperbuat daripada bahan lembut

    6. Bola Hoki
     Keras, pejal atau kosong
     Licin
     Berwarna putih
     Berat: minimum 156g dan 163g maximum
     Ukur lilit: 224mm (minimum) dan 235mm (maximum)
    KEPERLUAN ASAS: pememgang
    7. Kayu atau Stik Hoki
     Tidak melebihi dari 737g
    shaft

    Kepala kayu
    8. Kasut
     Kasut tetungku getah (Astro turf)
    amat digalakkan

    9. Alat penjaga gol


     Ped kaki
     Sarung tangan
     Alat-alat lain:
     Pelindung dada, ped-ped bahu, penutup muka,
    pelindung mulut, seluar berpad, pelindung kemola
    (bagi penjaga gol lelaki)
    UNDANG-UNDANG & PERATURAN SUKAN HOKI
    Tempoh permainan
    - Dua separuh masa
    - 35minit setiap separuh
    masa
    - Masa rehat 5 minit

    • Dimainkan oleh dua pasukan.


    •Satu pasukan mempunyai 11 orang
    pemain dimana 16 orang disenaraikan.
    •Pasukan yang banyak menjaringkan
    gol adalah pemenang

    Faul yang biasa dilakukan


    i. Menggunakan belakang kayu
    Pakaian yang dibenarkan ii. Memainkan bola melebihi paras bahu
    Pemain mestikan memakai pakaian seragam yang iii. Menggunakan badan untuk menghalang pihak
    berlainan dengan pasukan lawan. lawan daripada memainkan bola.
    - Penjaga gol mestilah menggunkan pelindung iv. Melakukan kesalahan seperti menyerang,
    kepala dan peralatan lain menyepak atau menolak pihak lawan dan memegang
    pakaian pihak lawan.
    KEMAHIRAN ASAS SUKAN HOKI

    Memukul

    Menjaga gol Menolak

    Mencedok KEMAHIRAN Menahan

    Menahan dan
    Menguis
    menyerkap

    Menggelecek
    PADANG PERMAINAN SUKAN HOKI
    55 m (Lebar)

    91.40 m
    (panjang)
    POSISI PEMAIN HOKI
    SOALAN ULANGKAJI:
     Berikan contoh kesalahan yang sering dilakukan dalam
    sukan hoki

     Sebutkan empat kemahiran asas dalam sukan hoki

     Berikan contoh barang-barang yang diperlukan dalam


    sukan hoki

     Sebutkan lima posisi dalam sukan hoki

     Berapakah panjang dan lebar padang sukan hoki?

    Anda mungkin juga menyukai