PROPOSAL PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA

UPAYA MENCEGAH STRES MELALUI MANAJEMEN STRES PADA

IBU WFH DI DESA SIDOKUMPUL KECAMATAN BUNGAH
KABUPATEN GRESIK SELAMA PANDEMI COVID-19

BIDANG KEGIATAN
PKM ARTIKEL ILMIAH

Diusulkan Oleh :
Siti Afifah 1130017164 Angkatan 2017
Novita Sari 1130017041 Angkatan 2017
Ika Nur Rosyidha 1130018080 Angkatan 2018

UNIVERSITAS NAHDLATUL ULAMA SURABAYA

SURABAYA
2020

i
 PENGESAHAN USULAN PKM ARTIKEL ILMIAH
1. Judul Kegiatan : Upaya Mencegah Stres Melalui
Manajemen Stres Pada Ibu Wfh Di
Desa Sidokumpul Kecamatan Bungah
Kabupaten Gresik Selama Pandemi
Covid-19
2. Bidang Kegiatan : PKM AI
3. Ketua pelaksana kegiatan
a. Nama lengkap : Siti Afifah
b. NIM : 1130017164
c. Jurusan : S1 Keperawatan
d. Universitas : Universitas Nahdlatul Ulama
Surabaya
e. Alamat Rumah dan No Telpon : Bangkalan / 0895353755090
f. Email : sitiafifah.ns17@student.unusa.ac.id
4. Anggota Pelaksana : 3 Orang
5. Dosen pembimbing
a. Nama Lengkap :Yurike Septianingrum, S.Kep.,Ns.,M.Kep.
b. NIDN : 0712098904
c. Alamat Rumah dan No Telpon : Surabaya / 082137842072
Surabaya, 06 September 2020
Menyetujui
Ketua Dekan Fakultas Kebidanan dan Keperawatan Ketua Kegiatan

(Yanis Kartini, S.KM., M.Kep) (Siti Afifah)

NIP/NIK. 8903266 NIM.1130017164
Wakil Rektor Bidang Kemahasiswaan Dosen Pembimbing

(Prof. Kacung Marijan, drs, MA., Ph.D) (Yurike Septianingrum, S.Kep.,Ns.,M.Kep.)

NIP/NIK. 196403251989031002 NIDN. 0712098904

ii
 UPAYA MENCEGAH STRES MELALUI MANAJEMEN STRES PADA
IBU WFH DI DESA SIDOKUMPUL SELAMA PANDEMI COVID-19

Siti Afifah, Novita Sari, Ika Nur Rosyida

S1 Keperawatan, Fakultas Keperawatan dan Kebidanan, Universitas Nahdlatul
Ulama Surabaya
Jalan Smea No.57, Wonokromo – Surabaya 60243
email Siti Afifah sitiafifah.ns17@student.unusa.ac.id.

ABSTRAK
Saat diterapkan WFH di masa pandemi Covid-19, Ibu rumah tangga yang
mendapatkan beban terbesar dalam melakukan pekerjaannya. Selain mengerjakan
pekerjaan rutin mengurus rumah tangga, ibu juga harus mendampingi anaknya
belajar di rumah, dan tidak jarang ibu rumah tangga mengambil peran sebagai
guru bagi putra putrinya. Inilah potensi yang dapat menyebabkan stress dalam
keluarga. Tujuan dilakukannya penelitian ini adalah untuk mengetahui
pengetahuan mengenai manajemen stres pada ibu WFH di Desa Sidokumpul pada
saat pandemi covid-19. Metode ini menggunakan desain deskriptif melalui
pendekatan survei yang di lakukan pada 20 Ibu WFH di Desa Sidokumpul. Hasil
penelitian menunjukkan (65%) responden paling banyak pada Ibu WFH yang
berusia 35-40 tahun dan (55%) memiliki tingkat pengetahuan kurang tentang
manajemen stress,dan (45%) responden memiliki pengetahuan sangat baik setelah
diberikan edukasi tentang manajemen stress. Kesimpulan dari kegiatan ini
menunjukkan bahwa teknik penyampaian informasi dalam bentuk penyuluhan,
pemberian kuisioner dan sesi diskusi serta pengulangan materi penyuluhan
dapat meningkatan tingkat pengetahuan mengenai manajemen stres dan
memberikan kesadaran pada Ibu WFH pentingnya menangani stres dengan baik
dan benar untuk keharmonisan keluargnya dan untuk kesehatannya.
Kata Kunci: WFH, covid19, Manajemen Stress

ABSTRACT
When WFH was applied during the Covid-19 pandemic, it was a housewife get
the biggest burden in doing his job. Apart from doing routine work taking care of
the household, mothers also have to accompany their children study at home, and
it is not uncommon for housewives to take up the role teachers for their sons and
daughters. This is the potential that can cause stress in family. The purpose of this
research is to find out knowledge about stress management in WFH women in
Sidokumpul Village during the covid-19 pandemic. This method uses a descriptive
design through a survey approach conducted at 2O WFH women in Sidokumpul
Village. Result The research shows (65%) the most respondents are WFH
mothers aged 35-40 years and (55%) have less knowledge about stress
management. and (45%) respondents have very good knowledge after given
education about stress management. The conclusion of this activity shows that the
technique of delivering information in the form of giving questionnaires and
discussion sessions as well as repetition of extension materials can increase the
level of knowledge about stress management and giving awareness to Ms. WFH
the importance of handling stress well and true for the harmony of his family and
for his health.

iii
Keywords: WFH, covid19, Stress Management

iv
 1

PENDAHULUAN
Berdasarkan proses pengkajian yang dilakukan oleh mahasiswa di Desa
Sidokumpul. Mahasiswa menemukan kurangnya pengetahuan mengenai
managemen stres pada Ibu-ibu WFH, diduga karena kurangnya edukasi mengenai
management stres selama pandemi covid-19 dimana semua kegiatan di luar rumah
harus di kerjakan di dalam rumah atau yang sering di sebut lockdown. Karena
kurangnya edukasi sehingga Ibu WFH di desa sidokumpul tidak dapat
mengkontrol stres atau menangani stres selama pandemi covid-19 dengan baik,
sehingga akan berdampak pada keluarganya. Ibu WFH mudah emosi, tidak
semangat dalam menjalankan kegiatan sehari-hari, mudah melamun. (Keliat, B.A.
2020).
Istilah stres berasal dari bahasa Inggris Stress. Menurut Kamus Oxford
stress diartikan dengan pressure or worry caused by the problems in somebody’s
life, yaitu tekanan atau kekhawatiran yang disebabkan oleh masalah dalam hidup
seseorang. (https://www.oxfordlearnersdictionaries.com). Menurut Kamus Besar
Bahasa Indonesia stress diartikan dengan gangguan atau kekacauan mental dan
emosional yang disebabkan oleh faktor luar; ketegangan. (KBBI
https://kbbi.web.id/stres)
Stress dalam penelitian ini didefinisikan sebagai sebuah keadaan yang
dialami seseorang ketika ada sebuah ketidaksesuaian antara tuntutan yang
diterima dan kemampuan untuk mengatasinya. Respons terhadap situasi dan
adaptasi terhadap lingkungan yang berdampak positif disebut eustress.
Sebaliknya, apabila respons negatif yang ada, maka akan menjadi distress.
Respons negatif ini bila tidak dikelola dengan baik dan segera ada solusi/terapi
akan menyebabkan seseorang terganggu mentalnya. (Moh. Muslim, 2015)
Stres merupakan suatu respon adaptif individu terhadap situasi yang di
terima seseorang sebagai suatu tantangan atau ancaman keberadaannya. Secara
umum orang yang mengalami merasakan perasaan khawatir, tekanan, letih,
ketakutan, elated, depresi, cemas dan marah. Terhadap tiga aspek gangguan
seseorang orang yang mengalami stres yaitu gangguan dari aspek fisik, aspek
kognitif (pemikiran) dan aspek emosi. Gejala fisik yang di alami seseorang yang
stres di tandai dengan denyut jantung yang tinggi dan tangan berkeringat, sakit
kepala, sesak napas, nause or upset tummy, constipation, sakit punggung atau
pundak, rushing araound, bekerja berlama-lama, tidak ada kontak dengan kontak
dengan rekan, fatique, gangguan tidur dan perubahan berat badan yang drastis.
Secara aspek kognitif atau pikiran, stress di tandai dengan lupa akan sesuatu, sulit
berkonsentrasi, cemas mengenai suatu hal, sulit untuk memproses informasi, dan
mengemukakan pernyataan-pernyataan yang negatif terhadap diri sendiri. Dari
aspek emosi, stres di tandai dengan sikap mudah marah, cemas dan cepat panik,
ketakutan, sering menangis, dan mengalami peningkatan konflik interpersonal
(Sumampouw. 2011).
 2

Saat diterapkan WFH di masa pandemi Covid-19, maka seluruh anggota

keluarga setiap hari dan setiap saat berkumpul dalam rumah. Dengan demikian
Ibu rumah tangga yang mendapatkan beban terbesar dalam melakukan
pekerjaannya. Selain mengerjakan pekerjaan rutin mengurus rumah tangga, ibu
juga harus mendampingi anaknya belajar di rumah, dan tidak jarang ibu rumah
tangga mengambil peran sebagai guru bagi putra putrinya. Beban yang
ditanggung oleh ibu rumah tangga tidak hanya double birden, akan tetapi bisa
banyak beban yang ditanggungnya. Dapat dikatakan tiba-tiba semua urusan
dibebankan kepada ibu rumah tangga. Inilah potensi yang dapat menyebabkan
stress dalam keluarga. ( Moh. Muslim 2020)
Distres atau stress yang negatif terjadi ketika tingkatan stres terlalu tinggi
atau terlalu rendah dan tubuh, pikiran mulai menanggapi stresor dengan negatif.
Distres di lain pihak merupakan stres yang mengganggu kesehatan dan sering
menyebabkan ketidakseimbangan antara tuntutan stres dan meningkatkan motifasi
dan stimulus. Apabila kita memiliki kemampuan untuk memnuhi tuntutan
lingkungan, kita dapat menggunakan stress dengan cara yang efektif
(Sumampouw. 2011).
Hal-hal yang dapat menimbulkan setress disebut stresor. Kortisol
merupakan hormon utama yang yang di lepaskan kerika tubuh sedang mengalami
stres. Hormon kortisol akan menyebabkan efek pada berbagai organ dan juga akan
menyebabkan reaksi psikosomatis. Ketika mengalami stres hormon adrenalin juga
akan meningkat dan akan membuat imunitas tubuh akan menurun. Dampak yang
terjadi akibat stres antara lain : cemas, gelisah, rasa takut tidak beralasan, jantung
berdebar lebih kencang, nafas cepat, perut mual, kembung, diare, kepala pusing,
otot-otot terasa tegang dan nyeri, gangguan tidur, sulit untuk berkonsentrasi, sulit
mengambil keputusan, dan bingung. (Sumampouw. 2011).
Manajemen stres merupakan keadaan dimana individu melakukan
pengontrolan atau pengaturan pada saat terjadi stres. Tujuannya yaitu untuk
mengenal penyebab stres, sehingga orang lebih baik dalam menguasai stres dalam
kehidudapan. Jika individu tidak dapat mengkontrol stres terutama pada Ibu WFH
pada saat pandemi covid-19, dapat mengakibatkan keharmonisan di dalam
keluarga menjadi berkurang, dan angka perceraian pada saat pandemi semakin
meningkat. Salah faktor yang menyebabkan tingginya angka perceraian pada saat
pandemi yaitu inidvidu tidak dapat mengkontrol dan menangani stres dengan baik
(Keliat, B.A. 2020).
Manajemen stres sangat penting untuk menangani kondisi stress agar
dampak yang di akibatkan oleh stres tidak terjadi. Tehnik-tehnik tang dapat di
lakukan ketika stres yaitu, terima bahwa rasa tidak nyaman ini wajar dan akan
berlalu, efektifkan pola hidup bersih dan sehat seperrti menjaga kebersihan
tangan, olahraga, amakn makanan yang bergizi, cukup tidur. Mencari informasi
terkait covid-19 hanya dari sumber yang terpercaya, alihlkan rasa cemas dnegan
membaca buku, menonton, mendengar musik, dan aktifitas yang menyenangkan
 3

lainnya, nyatakan perasaan dan pikiran yang tidak nyaman kepada orang yang kita
percayai. (Keliat, B.A. 2020).
Tehnik stres yang dapat di lakukan selain di atas yaitu : latihan nafas
dalam dan relaksasi otot progresif, mengelola pikiran, membangun spiritual yang
positif, mengkontrol emosi, memodifikasi lingkungan yang nyaman. Rasa sedih,
tertekan, khawatir, bingung, takut attau marah saat krisis itu hal yang normal
termasuk dalam keadaan pandemi covid-19 yang harus di lakukan yaitu
memanajemen stres dengan baik agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan. Jika
masalah psikologis memanjang dan sulit diatasi segera datang ke dokter ataun
hubungi layanan kesehatan, lakukan peningkatan imunitas fisik dengan gaya
hidup bersih dan sehat. Keadaan stres tidak dapat di hindari akan tetapi dapat di
kelola dengan melakukan manajemen stres dengan baik dan benar. (Keliat, B.A.
2020)

TUJUAN
Tujuan dilakukannya penelitian ini adalah untuk mengetahui pengetahuan
mengenai manajemen stres pada ibu WFH di Desa Sidokumpul pada saat pandemi
covid-19 sehingga dengan adanya penelitian ini dapat memberikan pengetahuan
kepada ibu WSH di Desa Sidokumpul pentingnya memanajemen stres dengan
baik pada saat pandemi Covid-19.

METODE
Kegiatan ini menggunakan desain deskriptif melalui pendekatan survei
yang di lakukan pada 20 Ibu WFH di Desa Sidokumpul. Kami melakukan
pengkajian pada Ibu WSH selama satu bulan dengan setiap satu minggu sekali.
Penyuluhan di lakukan pada minggu ketiga di Desa Sidokumpul untuk
memberikan pengetahuan lebih tentang manajement stres. Responden dalam
penelitian ini adalah Ibu-ibu WSH di Desa Sidokumpul yang berjumlah
keselurahannya adalah 128 Ibu WFH dan di pilih secara random yang melibatkan
20 Ibu WFH dengan teknik pengambilan sampling yaitu Random Sampling. Saat
penyuluhan, peserta di berikan lembar Pre-Test berupa kuesioner untuk
mengetahui pengetahuan Ibu WFH di Desa Sidokumpul sebelum di berikan
edukasi.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel 1.1 Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Usia Ibu WFH di
Desa Sidokumpul Kecamatan Bungah Kabupaten Gresik
No Umur Frekuensi Presentase
1. 30-35 7 orang 35%
2. 35-40 13 orang 65%
Jumlah 20 orang 100%
 4

Berdasarkan tabel 1.1 dapat diketahui bahwa dalam kegiatan penyuluhan

ini diikuti oleh beberapa Ibu WFH di Desa Sidokumpul. Jumlah peserta kegiatan
sebanyak 20 ibu WFH. Paling banyak pada Ibu WFH yang berusia 35-40 tahun
(65%). Pada usia ini sebagaian Ibu-ibu kurang mengetahui dan mengerti tentang
akibat yang bisa terjadi jika tidak dapat memanajemet stres dengan baik.
Responden disini adalah Ibu WFH di Desa Sidokumpul sebanyak 20 responden
yang telah terpilih akan mengikuti rangkaian kegiatan yang kami lakukan selama
kurang lebih satu bulan. Hasil dari penelitian ini meliputi gambaran karakteristik
responden yang berupa data demografi dan analisis
Tabel 1.2 Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Pengetahuan Ibu
WFH sebelum penyuluhan
No Kesukaan Makanan Frekuensi Presentase
1. Baik 3 15%
2. Cukup 6 30%
3. Kurang 11 55%
Jumlah 20 100%

Berdasarkan tabel 1.2 dapat diketahui bahwa dalam kegiatan penyuluhan

ini diikuti oleh beberapa Ibu WFH yang ada di Desa Sidokumpul. Jumlah peserta
kegiatan sebanyak 20 ibu WFH. sebelum memberikan penyuluhan mengenai
manajemen stres, kami mengukur tingkat pengetahuan peserta dengan
memberikan pre-test sebanyak 10 soal yang harus dijawab oleh responden dengan
waktu yang telah ditentukan. Berdasarkan hasil pre-Test di atas menunjukan
sebanyak 15% Ibu WFH memiliki tingkat pengettahuan baik, 30% memiliki
tingkat pengetahuan cukup, dan 55% memiliki tingkat pengetahuan kurang. Rata-
rata tingkat pengetahuan pada Ibu WFH adalah kurang sehingga perlu di berikan
edukasi mengenai manajement sters, agar Ibu WFH di Desa Sidokumpu dapat
mengkontrol dan menangani stres dengan baik dan benar.
Tabel 1.3 Distribusi Frekuensi Berdasarkan Pengetahuan Pada Ibu WFH
Setelah Di Berikan Penyuluhan
No Kategori Frekuensi Presentase
1. Sangat Baik 9 45%
2. Baik 6 30%
3. Cukup 5 25%
Jumlah 20 100%

Berdasarkan tabel 1.3 dapat diketahui bahwa setelah di lakukan

penyuluhan mengenai manajement stres, kami mengukur tingkat pemahaman
responden dengan memberikan post-test sebanyak 10 soal yang harus dijawab
oleh responden dengan waktu yang telah ditentukan. Berdasarkan hasil di atas
menunjukan sebanyak 25% Ibu WFH memiliki tingkat pengentahuan cukup, 30%
memiliki pengetahuan baik, dan sebesar 45% memiliki tingkat pengetahuan
sangat baik, dengan memberikan edukasi mengenai memanajemen stres pada ibu
 5

Ibu WFH di Desa Sidokumpul sangat efektif dalam meningkatkan cara menangani
dan mengkontrol stres dengan baik pada Ibu WFH di saat pandemi Covid-19.
Dengan meningkatnya pengetahuan Ibu WFH di harapkan akan berpengaruhh
terhadap penanganan stres dengan baik dan angka terjadinya stres pada Ibu WFH
semakin berkurang di Desa Sidokumpul.

KESIMPULAN
Hasil penelitian tentang upaya peningkatan pengetahuan manajemen stres
pada Ibu WFH di Desa Sidokumpul yang dilakukan sebanyak 20 Ibu WFH, dapat
disimpulkan bahwa : Hasil pre test di dapatkan sebanyak 15% Ibu WFH memiliki
tingkat pengettahuan baik, 30% memiliki tingkat pengetahuan cukup, dan 55%
memiliki tingkat pengetahuan kurang. Sedangkan hasil post test sebanyak 25%
Ibu WFH memiliki tingkat pengentahuan cukup, 30% memiliki pengetahuan baik,
dan sebesar 45% memiliki tingkat pengetahuan sangat baik.
Hasil penyuluhan menunjukkan bahwa teknik penyampaian informasi dalam
bentuk penyuluhan, pemberian kuisioner dan sesi diskusi serta pengulangan
materi penyuluhan dapat meningkatan tingkat pengetahuan mengenai manajemen
stres dan memberikan kesadaran pada Ibu WFH pentingnya menangani stres
dengan baik dan benar untuk keharmonisan keluargnya dan untuk kesehatannya.
Dari kuisioner, dapat memberikan pengetahuan mengenai seberapa besar tingkat
kesadaran Ibu WFH di Desa Sidokumpul. Lalu dari sesi diskusi dapat
meningkatkan pengetahuan karena peserta dapat menanyakan hal apa saja yang
kurang paham dan apa saja yang perlu diketahui terkait dengan materi yang
disampaikan.
UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan terimakasih tim penulis sampaikan kepada Tuhan Yang Maha Esa
yang telah melimpahkan rahmat dan hidayahnya dan memberikan kepada tim
penulis, sehingga tim penulis dapat menyelesaikan proposal ini dengan tepat
waktu tanpa halangan suatu apapun. Kemudian tim penulis juga sampaikan
terimakasih pada Ibu Yurike Septianingrum S.kep.Ns., M.kep selaku Dosen
Pembimbing Lapangan Kuliah Kerja Nyata yang telah mengarahkan tim penulis
untuk berperan dalam mengikuti program PKM yang diadakan DIKTI dan
berhasil membimbing tim penulis dalam penyusunan proposal PKM Artikel
Ilmiah ini dari mulai pencarian judul hingga selesai. Kemudian tim penulis juga
sampaikan terimakasih kepada Bapak Ahmad Ashar S.T selaku kepala desa dan
semua perangkat desa, dan Ibu-ibu PKK di Desa Sidokumpul yang telah
memberikan dukungan dan semangat bagi kami tim penulis disaat penyusunan
proposal dan proses penyuluhan. Serta tim penulis juga mengucapkan terimakasih
kepada semua anggota penyusun proposal ini atas kerjasama dan dukungan yang
saling tim penulis berikan.
 6

DAFTAR PUSTAKA
Borrins, M. (2011). Work related stress. Dalam materi guest lecture 22 Juli. Pusat
Kajian Ergonomi, Laboratorium Ilmu Faal FK.UNUD. Denpasar.
KBBI, 2018. Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI). [Online, diakses tanggal 6
September 2020]
Keliat, B.A., Marliana, T., Windarwati, H. W., Mubin, M. F., Sodikin, M. A.,
Prawiro, A. D., Trihadi, D., & Kembaren, L. (2020).
DukunganKesehatan Jiwa dan PsikoSosial (Mental Health and Psycho
Social Support) COVID-19:Keperawatan Jiwa . Jakarta.
Muslim, Muhammad, Manajemen Stres Upaya Mengubah Kecemasan menjadi
Sukses, Journal Esensi, Vol. 18 No. 2/2015
Muslim, Moh. 2020. Manjemen Stress pada Masa Pandemi Covid19 . ESENSI:
Jurnal Manajemen Bisnis, Vol. 23 No. 2/2020
Sumampouw, Nathanael & Ibnu Mundzir. 2011. Manajemen Stres Bagi Pekerja
Kemanusiaan. Pusat Krisis Fakultas Psikologi UI
 7

Lampiran 1. Biodata Ketua, Anggota, dan Dosen Pembimbing

1. Biodata Ketua
a. Identitas Diri

1. Nama Lengkap Siti Afifah

2. Jenis Kelamin Perempuan
3. Prgram Studi S-1 Keperawatan
4. Nim 1130017164
5. Tempat dan Tanggal Lahir Bangkalan, 28 Juli 1999
6. E-mail sitiafifah.ns17@student.unusa.ac.id
7. Nomer Telepon/HP 0895353755090

b. Kegiatan Kemahasiswaan yang Sedang/pernah di ikuti

No Jenis Kegiatan Status Dalam Kegiatan Waktu dan Tempat

2. UKM Ritmanusa Sekretaris 2019-2020 di UNUSA
kampus A
3. Hadroh Anggota 2019-2020 di UNUSA
kampus B

c. Penghargaan yang pernah di terima

No Jenis Penghargaan Institusi Pemberi Tahun

Penghargaan
- - - -

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
bensr dan dapat di pertanggungjawabklan secara hukum. Apabila di kemudian
hari ternyata ternyata di jumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya
sanggup menerima sanksi. Demikian Biodata ini saya buat dengan sebenrnya
untuk memenuhi salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM-Artikel Ilmiah

Surabaya, 06 september 2020

Pengusul

(Siti Afifah)
NIM. 1130017164
 8

2. Biodata Anggota 1
a. Identitas Diri

1. Nama Lengkap Novita Sari

2. Jenis Kelamin Perempuan
3. Prgram Studi S1 Keperawatan
4. Nim 1130017041
5. Tempat dan Tanggal Lahir Bojonegoro, 27 November 1998
6. E-mail Svita707@gmail.com
7. Nomer Telepon/HP 08991360623

b. Kegiatan Kemahasiswaan yang Sedang/pernah di ikuti

No Jenis Kegiatan Status Dalam Kegiatan Waktu dan Tempat

1. UKM Hadrah Ketua Ukm Hadrah 2018-2019
Di UNUSA Kampus A
2.

c. Penghargaan yang pernah di terima

No Jenis Penghargaan Institusi Pemberi Tahun

Penghargaan
- - - -

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah
bensr dan dapat di pertanggungjawabklan secara hukum. Apabila di kemudian
hari ternyata ternyata di jumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya
sanggup menerima sanksi. Demikian Biodata ini saya buat dengan sebenrnya
untuk memenuhi salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM-Artikel Ilmiah

Surabaya, 06 September 2020

Pengusul

(Novita Sari)
NIM. 1130017041
 9

Biodata Anggota 2
A. Identitas Diri

1 Nama Lengkap Ika Nur Rosyidha

2 Jenis Kelamin Perempuan
3 Program Studi S1 Keperawatan
4 NIM 1130018080
5 Tempat dan Tanggal Lahir Surabaya, 3 Maret 2001
6 Alamat E-mail ikanur080.ns18@student.unusa.ac.id
7 Nomor Telepon/HP 089694125980
B. Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

No Jenis Kegiatan Status dalam Kegiatan Waktu dan Tempat

1
2
3
C. Penghargaan Yang Pernah Diterima

No Jenis Penghargaan Pihak Pemberi Penghargaan Tahun

1
2
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar
dan dapat dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari
ternyata dijumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima
sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah
satu persyaratan dalam pengajuan PKM-Artikel Ilmiah
Surabaya, 6 September 2020
Pengusul

(Ika Nur Rosyidha)

NIM.1130018080

Lampiran 2. Biodata Dosen Pendamping

 10

Biodata Dosen Pendamping

A. Identitas Diri
1. Nama Lengkap (dengan gelar) Yurike Septianingrum S.Kep.,Ns.,M.Kep.
2. Jenis Kelamin Perempuan
3. NIP/NIK/Identitas lainnya 15101030
4. NIDN 0712098904
5. Tempat dan Tanggal Lahir Ngawi, 12 September 1989
6. E-mail yurikesepti1209@unusa.ac.id
7. Nomor Telepon/Hp 082137842072
Alamat Kantor UNUSA Kampus A Jalan Smea No.57
8.
Wonokromo Surabaya

B. Riwayat Pendidikan
Gelar Akademik S-1 S-2 S-3
Nama Perguruan Universitas Universitas Airlangga -
Tinggi Airlangga Surabaya
Surabaya
Bidang Ilmu Ilmu Keperawatan Magister Keperawatan -
Tahun Masuk- 2007-2012 2013-2015 -
Lulus
Judul Pengaruh Senam Pengaruh Terapi Musik -
Skripsi/Tesis/Dis Hamil terhadap terhadap Nyeri,
ertasi Kualitas Tidur Ibu Kecemasan, dan Hormon
Primigravida Kortisol pada Persalinan
Trimester 3 Kala I Fase Aktif
Primigravida
berdasarkan Teori
Kolcaba
Nama Mira Triharini, Dr. Hermanto Tri -
Pembimbing/Pro S.Kp., M.Kep. Juwono, dr., Sp.OG
motor Tiyas Mira Triharini, S.Kp.,
Kusumaningrum, M.Kep.
S.Kep.

C. Rekam Jejak Tri Dharma PT

C.1. Pendidikan/Pengajaran
No Nama Mata Kuliah Wajib/Pilihan SKS
1
2
3
4

C.2. Penelitian
 11

No Judul Penelitian Penyandang Tahun

Dana
1 Efektivitas Relaksasi selama Kehamilan 2015
terhadap Penurunan Stres, Kecemasan Ibu
Hamil, dan Respon Janin dalam Kandungan
2 The Effect of Team Game Tournament (TGT)
Cooperative Learning Method Application
2017
Towards Learning Motivation and
Achievement
3 Faktor-faktor yang mempengaruhi Tingginya
2017
Akseptor KB Suntik 3 Bulan
4 The Effect Of Quartet Menarche Cards On
Santriwati Knowledge About Menarche In 2018
Yayasan Nurul-Haqq Sidoarjo
5 The Effect of Murottal Qur’an on Menstrual
Pain in Nursing Student of Universitas 2019
Nahdlatul Ulama Surabaya
6 Correlation between Menstrual Pain and
Level of Cortisol among Nursing Students 2019
Nahdlatul Ulama University Surabaya
7 Pengaruh Endorphine Massage terhadap
Kecemasan dan Nyeri Haid pada Mahasiswi
2019
S1 Keperawatan Universitas Nahdlatul Ulama
Surabaya

C.3. Pengabdian Masyarakat

No Judul Pengabdian pada Masyarakat Penyandang Tahun
Dana
1 PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG
ISPA DAN PEMBAGIAN MASKER GRATIS
2016
DI DESA LEBANISUKO KECAMATAN
WRINGINANOM GRESIK
2 PENYULUHAN DETEKSI DINI KANKER
PAYUDARA DI PONDOK PESANTREN 2017
QOMARUDDIN BUNGAH GRESIK
3 PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG
MENARCHE PADA SANTRI DI YAYASAN 2018
NURUL-HAQQ SIDOARJO
4 Meningkatkan Kewaspadaan terhadap
Serangan Jantung pada Lansia di Wilayah 2019
Kelurahan Wonokromo
 12

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah bensr
dan dapat di pertanggungjawabklan secara hukum. Apabila di kemudian hari
ternyata ternyata di jumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup
menerima sanksi. Demikian Biodata ini saya buat dengan sebenrnya untuk
memenuhi salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM-Kewirausahaan.

Surabaya, 20 Desember 2019

Pendamping

(Yurike Septianingrum, S.Kep., Ns., M.Kep.)

NIDN. 0712098904
 13

Lampiran 3. Susunan Organisasi Tim Penyusun dan Pembagian Tugas

No Nama/NIM Program Bidang Alokasi Uraian Tugas

Studi Ilmu Waktu
(jam/mingg
u)
1. Siti Afifah S-1 Kesehata 5 1. Mengkoordinasi tim
Keperawatan n 2. Bertanggung jawab
terhadap pelaksanaan
3. Mengkonsultasikan
semua permasalahan
dengan anggota
4. Koordinasi dalam
hal pembimbingan
dengan dosen
pembimbing
2. Novita Sari S-1 Kesehata 5 1. Membantu
Keperawatan n pelaksanaan kegiatan
2. Bertanggung jawab
kepada ketua
pelaksana
3. Mengkonsultasikan
permasalahan dengan
dosen pembimbing
4. Bertanggung jawab
dalam perencanaan
penyuluhan
3. Ika Nur S-1 Kesehata 5 1. Membantu
Rosyidha Keperawatan n pelaksanaan kegiatan
2. Bertanggung jawab
kepada ketua
pelaksana
3. Mengkonsultasikan
permasalahan dengan
dosen pembimbing
4. Bertanggung jawab
dalam pembuatan
kuetioner dan
laporan
 14

Lampiran 4. Surat Pernyataan Ketua Tim

UNIVERSITAS NAHDLATUL ULAMA SURABAYA

Kampus A Wonokromo : Jl. SMEA No.57 Tlp. 031-8291920, 8284508 Fax. 031-8298582 – Surabaya 60243
Kampus B RSI Jemursari :Jl. Jemursari NO.51-57 Tlp. 031-8479070 Fax. 031-8433670 – Surabaya 60237
Website : unusa.ac.id Email: info@unusa.ac.id

SURAT PERNYATAAN KETUA PELAKSANA

Yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama : Siti Afifah
NIM : 1130017164
Program Studi : S1 Keperawatan
Fakultas : Keperawatan Dan Kebidanan

Dengan ini menyatakan bahwa proposal Program Kreativitas Mahasiswa Artikel Ilmiah saya dengan
judul Upaya Mencegah Stres Melalui Manajemen Stres Pada Ibu Wfh Di Desa Sidokumpul
Kecamatan Bungah Kabupaten Gresik Selama Pandemi Covid-19 yang diusulkan untuk tahun
anggaran 2020 adalah asli karya kami dan belum pernah dibiayai oleh lembagaatau sumber dana lain.

Bilamana di kemudian hari ditemukan ketidaksesuaian dengan pernyataan ini, maka sayabersedia
dituntut dan diproses sesuai dengan ketentuan yang berlaku dan mengembalikanseluruh biaya yang
sudah diterima ke kas negara.
Demikian pernyataan ini dibuat dengan sesungguhnya dan dengan sebenar-benarnya.

Surabaya, 6 September 2019

Dosen Pendamping Yang menyatakan,

(Yurike Septianingrum, S.Kep.,Ns.,M.Kep. (Siti Afifah)

NIDN. 0712098904 NIM. 1130017164
Mengetahui,
Ka. Prodi S1 Keperawatan

(Siti Nurjannah, S.Kep.Ns., M.Kep.)

NIP/NIK.0206713
 15

Lampiran 5. Surat Pernyataan Sumber Tulisan PKM-AI

SURAT PERNYATAAN SUMBER TULISAN PKM-AI
Saya yang menandatangani Surat Pernyataan ini:
Nama : Siti Afifah
NIM : 1130017164

1) Menyatakan bahwa PKM-AI yang saya tuliskan bersama anggota tim

lainnnya benar bersumber dari kegiatan yang telah dilakukan:
- Program Praktek Lapangan Kuliah Kerja Nyata yang telah dilakukan
sendiri oleh tim penulis
- Topik kegiatan adalah kesehatan
- Dilaksanakan pada tahun 2019, bertempat di Desa Sidokumpul
Kecamatan Bungah Kabupaten Gresik
2) Naskah ini belum pernah diterbitkan/dipublikasikan dalam bentuk prosiding
maupun jurnal sebelumnya.

Demikian Surat Pernyataan ini dibuat dengan penuh kesadaran tanpa paksaan
pihak manapun juga untuk dapat digunakan sebagaimana mestinya.

Surabaya, 6 September 2019 Mengetahui,

Yang Membuat Pernyataan Ka. Prodi S1 Keperawatan

(Siti Afifah) (Siti Nurjannah, S.Kep.Ns., M.Kep.)

NIM. 1130017164 NIP/NIK.0206713
 16

Lampiran 6. Kuesioner Pre dan Post test

Kuisioner mengenai Upaya Mencegah Stres Melalui Manajemen Stres Pada
Ibu Wfh Di Desa Sidokumpul Kecamatan Bungah Kabupaten Gresik Selama
Pandemi Covid-19

IDENTITAS RESPONDEN
1. Nama :
2. Umur :
3. Usia :

1. Pekerjaan saya saat pandemi covid19 sangat melelahkan karna nonstop melalui
Gadget :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
e. Sangat tidak setuju
2. Saya sering mengantuk saat bekerja melalui daring karna beban kerja yang
sangat berat :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
e. Sangat tidak setuju
3. Saya sering mengalami pusing kepala akibat terlalu menatap Gadget bekerja
terlalu lama :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
e. Sangat tidak setuju
4. Saya merasa jenuh ketika terlalu lama menatap Gadget pekerjaan saya :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
e. Sangat tidak setuju
5. Saya merasa semangat kerja saya melalui daring semakin berkurang :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
 17

e. Sangat tidak setuju

6. Pekerjaan yang melelahkan mampu meningkatkan emosi saya :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
e. Sangat tidak setuju
7. Saya sering murung dikarenakan beban kerja saya yang berat :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
e. Sangat tidak setuju
8. Saya merasa prestasi kerja saya semakin menurun karena terbebani dengan
pekerjaan yang berat :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
e. Sangat tidak setuju
9. Saya harus membagi waktu untuk kerja melalui daring dengan sekolah daring
anak saya :
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju
e. Sangat tidak setuju
10. Saya sering bertukar fikiran dengan suami saya untuk mendapatkan solusi:
a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Kurang setuju
d. Tidak setuju