TUGAS MANDIRI

HUMAN ANATOMY PHISIOLOGY

(OTOT)

AGITANIA ELSADA HELDIANDRI

2443020249

FAKULTAS FARMASI
UNIVERSITAS KATOLIK WIDYA MANDALA SURABAYA2020-2021
TUGAS MANDIRI

Pertanyaan:
1. Apa dan jelaskan masing-masing fungsi otot?
Jawaban:
OTOT
Otot Skeletal secara volunter dikendalikan oleh sistem saraf pusat dan perifer. Otot dibagi
dalam tiga kelompok, dengan fungsi utama untuk berkontraksi dan menghasilkan
pergerakan sebagian atau seluruh tubuh. Kelompok otot terdiri dari:
A. Otot rangka (lurik) diliputi oleh kapsul jaringan ikat. Otot rangka merupakan otot
yang mempunyai variasi ukuran dan bentuk dari panjang,tipis, sampai lebar dan
datar.
B. Otot viseral (polos) yaitu otot yang terdapat pada saluran pencernaan. Saraf
otonom dan kontraksinya tidak dibawah kontrol keinginan.
C. Otot jantung : ditemukan hanya pada jantung dan kontraksinya diluar kontrol atau
diluar keinginan
Fungsi Otot skelet
Fungsi otot skelet adalah mengontrol pergerakan,mempertahankan postur tubuh,
dan menghasilkan panas.
A. Eksitabilitas adalah kesanggupan sel untuk menerima dan merespns stimulus.
B. Kontraktibilitas adalah kesanggupan sel untuk merespons stimulus dengan
memendek secara paksa.
C. Ekstensibilitas adalah kesanggukan sel untuk merespons stimulus dengan
memperpanjang dan memperpendek serat otot saat relaksasi ketika
berkontraksi dan memanjang jika rileks [ CITATION Sur06 \l 1033 ].

2. Apa itu anaerobic threshold?

Jawaban: :
Anaerobic threshold adalah tingkat pekerjaan tertinggi yang dapat dilakukan tanpa
menyebabkan asidosis metabolik berkelanjutan. Anaerobic threshold biasanya terjadi
 antara 50% dan 60% Vo2max. Anabolic Threshold didokumentasikan dengan
menunjukkan peningkatan konsentrasi laktat darah. Anabolik Threshold diidentifikasi
sebagai beban kerja di mana VE mulai meningkat dari proporsi ke VO2 atau beban kerja
[ CITATION Lip05 \l 1033 ].

3. Secara fisiologis apa itu muscle fatigue dan apa penyebabnya?

Jawaban:
Muscle fatigue adalah menurunnya kinerja setelah mengalami stress tertentu yang
ditandai dengan menurunnya kekuatan dan kelembaman gerak. Faktor fisiologis yang
menyebabkan muscle fatigue adalah akumulasi dari substansi toksin (asam laktat) dalam
darah.[ CITATION Duh08 \l 1033 ]

4. Apa perbedaan antara kekuatan (strength) dan daya tahan otot (endurance)?
Jawaban:
 Kekuatan (strength) adalah segala hal menyangkut kemampuan otot untuk bisa
mendorong pedal secara maksimum dengan tenaga yang efisien dalam waktu
yang relatif singkat. Kekuatan dibutuhkan tak hanya untuk menerabas tanjakan,
tapi juga terpaan angin saat sepeda melaju kencang, juga ketika menaklukkan
turunan di trek makadam. Latihan kekuatan tak hanya di atas sadel, tapi juga di
gym dan kolam renang. Yaitu latihan untuk memperkuat otot tangan, bahu,
punggung dan otot kaki, serta pernapasan. Ringkasnya latihan kekuatan akan
meningkatkan kemampuan otot untuk mempertahankan beban tinggi dalam waktu
yang lama

 Daya Tahan Otot (endurance) adalah kemampuan otot untuk mempertahankan

beban tinggi untuk waktu yang lama. Bisa disebut juga kemampuan untuk
melakukan push-on bahkan saat lelah. Bagi pesepeda ini ibarat komponen
pertama yang harus dimiliki sebelum kemampuan lain dikembangkan dan dilatih.
Latihannya bisa dilakukan di atas pedal, baik menggunakan sepeda stastis,
maupun sepeda bergerak. Meningkatkan durasi latihan menjadi kunci. Bila pada
setiap bersepeda (seminggu cukup 4 kali) pada bulan pertama target durasi latihan
 mencapai 30 menit, maka pada bulan berikutnya mesti ditingkatkan menjadi 45
atau 60 menit. Begitu seterunya hingga setidaknya sanggup berada di atas sadel
selama 3 jam [ CITATION Yus18 \l 1033 ].

5. Gambar di agram hubungan antara ketegangan-panjang sarkomer pada otot

rangka dan jelaskan!
Jawaban:

Myofibril terdiri dari filamen tebal berdiameter 16 nm dan filamen tipis berdiameter 8
nm. Panjang keduanya 1-2 μm. Kedua filamen saling tumpeng tindih satu sama lain
membentuk garis-garis gelap terang di sepanjang sabut otot. Garis gelap disebut dengan
pita anisotropic (A) dan garis terang disebut dengan pita isotropic (I). Di dalam pita I
terdapat garis gelap tempat melekatnya filament tipis yang disebut dengan Z disc. Satu
unit sarkomer adalah jarak antar dua Z disc1. Bagian akhir aktin melekat pada suatu
protein lain yang disebut Z disk, dan daerah antara dua Z disk disebut sarkomer, yang
merupakan suatu unit kontraksi otot. Bila otot berkontraksi ukuran sarkomer sekitar 2
mikrometer.[ CITATION Hal06 \l 1033 ]

6. Apa yang Anda ketahui tentang Anabolic Steroid?

Jawaban:

Anabolic Steroid adalah senyawa sintetik yang mempunyai sifat hormon Androgen,
yaitu hormon seksual laki-laki (testosteron). Anabolik Steroid lebih sering digunakan
laki-laki dari pada perempuan, tetapi jumlah pengguna perempuan semakin bertambah.
Orang ingin menggunakan Anabolik Steroid karena ingin otot-otot nya besar dan kekar,
untuk mengurangi berat badan dan meningkatkan prestasi dalam olahraga. Adapula orang
yang menggunanakan Anabolic Steroid agar badannya lebih besar dan lebih kuat untuk
melindungi dirinya dari tindak kekerasan yang terjadi kepadanya. [ CITATION Sat03 \l 1033
].
 Daftar Pustaka
Chest Medicine. (n.d.).

Hall, G. a. (2006). Medical Phsycology. New York: Elsevier.

Pangesti, D. (2008, Juni). Hubungan faktor internal. pp. 17-18.

Santoso, Y. (2018, Januari Sabtu). Pentingnya Kekuatan, Daya Tahan, dan Kecepatan.

Satya Joewana, M. D. (2003). Gangguan Mental dan Perilaku Akibat Penggunaan Zat Psikoaktif. Jakarta:
Gramedia.

Suratun, S. H. (2006). Klien Gangguan Sistem Muskuloskeletal. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC.

Wilkins, L. a. (2005). Chest medicine. Philadelphia: Library of congress cataloging.