HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP INDEKS MASSA TUBUH

PADA MAHASISWA POLITEKNIK PERKAPALAN NEGERI

SURABAYA

Sulfiana Nur Azizah

Prodi Teknik Keselamatan dan Kesehatan Kerja

Jurusan Tenik Permesinan Kapal
Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya
Jl. Teknik Kimia Kampus ITS Sukolio- Surabaya, Indonesia
E - mail : nanaazizah29@gmail.com

PENDAHULUAN menuju ke suatu tempat. sedangkan

Dunia terus mengalami kemajuan dari
waktu ke waktu dan membawa berbagai
bentuk kemajuan atau perkembangan yang
membantu dan memudahkan manusia untuk
melakukan kegiatan – kegiatan dalam se
hari - hari. Perkembangan atau kemajuan
kemajuan itu terjadi dalam berbagai bidang
baik pendidikan, tekhnologi, tran-portasi,
pendidikan dan sebagainya. Berbagai
kemudahan yang diperoleh dari kemajuan
itu menyebabkan manusia secara sadar atau
tidak mengalami perubahan pada pola
perilaku yang monoton atau terbatas dan
perilaku konsumsi yang serba cepat dan
instan untuk menghemat waktu, Aktivitas
fisik dalam kehidupan sehari – hari pun
menjadi berkurang karena adanya sesuatu
yang serba instan., dari pada yang lama,
melakukan kegiatan fisik dengan instan
seperti mengendarai kendaraan untuk
sebenarnya aktivitas fisik sendiri sangat
dibutuhkan oleh tubuh. Aktivitas fisik
adalah setiap gerakan yang dihasilkan oleh
otot rangka yang memerlukan pengeluaran
energi. Kurangnya aktivitas fisik
merupakan faktor resiko independen untuk
penyakit kronis dan secara keseluruhan
diperkirakan menyebabkan kematian secara
global[CITATION Put18 \l 1033 ]
IMT atau indeks Quatelet
merupakan salah satu bentuk pengukuran
atau metode skrining yang digunakan untuk
mengukur komposisi tubuh yang diukur
dengan menggunakan berat badan dan
tinggi badan yang kemudian diukur dengan
rumus IMT. IMT pada usia lebih dari 18
tahun cenderung didominasi oleh masalah
obesitas meski kondisi underweight juga
masih cukup tinggi.4 Prevalensi kasus
obesitas pada kelompok usia dewasa
sebanyak 11,7% dan overweight sebesar hidupnya menjadi lebih baik.[CITATION
10%, sehingga total keseluruhan sebesar Hab16 \l 1033 ]
21,7%. Data Kementerian Kesehata RI
Berbagai pemaparan tersebut
menyatakan masalah kelebihan berat badan
memberikan penjelasan akan pentingnya
pada perempuan 26,9% lebih tinggi
IMT, maka penelitian ini membahas tentang
dibanging laki-laki yang 16,3%. Namun
“Hubungan Aktivitas fisik Terhadap Indeks
demikian, baik berat badan yang kurang
Massa Tubuh Pada Mahasiswa Politeknik
atau lebih berpeluang membawa pengaruh
Perkapalan Negeri Surabaya”. Sehingga
yang besar pada terjadinya penyakit infeksi
setelah penyebaran kuesioner akan
dan degeneratif. Perubahan IMT dapat
didapatkan jenis aktivitas fisik pada
terjadi pada berabagi kelompok usia dan
responden, Aktivitas fisik ini yang akan
jenis kelamin yang selain dipengaruhi pola
menjadi acuan dalam menentukan
makan juga dipegaruhi tingkat aktivitas
hubungan aktivitas fisik terhadap IMT
fisik yang dilakukan[CITATION Hab16 \l
1033 ]
TINJAUAN PUSTAKA

Manusia dan gerak yang tidak

terpisahkan membutuhkan peran besar IMT
dan aktivitas fisik yang baik. Keduanya
merupakan cara sederhana untuk memantau
status gizi, khususnya yang berkaitan
dengan kekurangan dan kelebihan berat
badan serta kebugaran tubuh. Menurut
Organization for Co-operation
Development (OECD) Indonesia
menjadi Negara dengan jumlah sarjana
muda terbanyak kelima di masa depan,
bahakan bertambah 6% di tahun 2020.
Mengingat hal ini, mahasiswa
cenderung memiliki aktivitas fisik terbatas
dan cenderung memilih hal-hal instan
karena kesibukannya dapat merubah gaya
Indeks massa tubuh (IMT) adalah
berat badan dalam kilogram (kg) dibagi
tinggi dalam meter kuadrat (m²). IMT
merupakan indikator yang paling sering
digunakan dan praktis untuk mengukur
tingkat populasi berat badan lebih dan
obese pada orang dewasa.[CITATION
and
Rah17 \l 1033 ] Di Indonesia IMT
akan
dikategorikan menjadi 4 tingkatan yaitu
kurus, normal, gemuk dan obesitas.
[CITATION Put18 \l 1033 ] Indeks massa
tubuh merupakan suatu parameter obesitas
yang
yang bisa memperkirakan risiko seseorang
dapat terkena penyakit penyerta obesitas
atau tidak. Makin tinggi nilai IMT, makin
tinggi pula risiko terkena penyakit penyerta semakin tinggi kemungkinan seseorang
obesitas [ CITATION Rah17 \l 1033 ] mengalami peningkatan IMT. Asupan
nutrisi ini dipengaruhi oleh pola makan,
Kondisi obesitas dapat dialami oleh tingkat pendidikan dan pengetahuan, status
setiap golongan umur, baik laki-laki sosial-ekonomi.7 Semakin sering seseorang
maupun perempuan, akan tetapi usia makan, maka makin tinggi pula asupan
dewasa merupakan kelompok yang paling nutrisinya, begitu pula dengan tingkat
sering terjadi. Dari seluruh penduduk pendidikan dan pengetahuan yang
dewasa di Indonesia 15,4% obesitas, berpengaruh terhadap jenis makanan yang
sedangkan untuk anak-anak 8,8% obesitas. di konsumsi.14 Tingginya status sosial-
Obesitas juga dianggap sebagai pencetus ekonomi juga dapat meningkatkan daya beli
awal sindroma metabolik yang merupakan seseorang untuk memenuhi kebutuhan
faktor risiko utama penyakit kardiovaskular nutrisinya.15 Tingkat pendidikan,
dan diabetes melitus, penyakit yang jumlah pengetahuan dan tingkat sosialekonomi
penderitanya telah mencapai proporsi juga dapat mempengaruhi gaya hidup dan
epidemik.[CITATION Tur19 \l 1033 ] aktivitas seseorang sehari-hari dan akhirnya
[CITATION Hid17 \l 1033 ] mempengaruhi IMT [ CITATION Put16 \l
1033 ]
Penggolongan obesitas yaitu
menurut Skor IMT dikategorikan Salah satu faktor untuk
berdasarkan WHO [CITATION Hid17 \l mendapatkan kesehatan yang baik adalah
1033 ] yaitu terkategori sangat kurus aktivitas fisik yang baik. Pada zaman yang
apabila < 17,00 IMT, kurus (17,0–18,4 serba modern, kemajuan teknologi
IMT), normal (18,5–25,0 IMT), overweight mengeliminasi pergerakan tubuh manusia
(25,1–29,9 IMT) dan obese apabila ≥ 30,00 dengan kemudahan yang ditawarkan.
IMT. Jumlah IMT dipengaruhi oleh Dengan minimnya gerak maka tingkat
beberapa hal, seperti asupan nutrisi, pola aktivitas fisik akan menurun. Aktivitas fisik
makan, aktivitas fisik, gaya hidup, status adalah setiap aktivitas yang dilakukan oleh
sosial-ekonomi, tingkat pendidikan, tingkat tubuh yaitu tindakan, gerakan, atau kegiatan
pengetahuan, keadaan lingkungan, paparan yang memacu dan menyebabkan
penyakit kronis dan persentase lemak. peningkatan pengeluaran atau pembakaran
Semakin tinggi asupan nutrisi maka energi. Seseorang dapat melakukan
aktivitas fisik pada kategori cukup dengan
latihan fisik atau olahraga selama 30
menit/hari atau setidaknya minimal 3 – 5
hari/minggu [CITATION Tur19 \l 1033 ]
Aktivitas fisik merupakan salah satu
faktor yang berpengaruh pada kesehatan.
Aktivitas fisik yang cukup menjadi cara
yang praktis untuk memelihara kesehatan
jasmani. Penelitian epidemiologi
membuktikan bahwa 15-20% dari risiko
secara keseluruhan untuk penyakit jantung
koroner, diabetes tipe 2, kanker usus besar,
kanker payudara, penyakit muskuloskeletal
dan gangguan psikologis disebabkan karena
kurang aktivitas fisik. Aktivitas fisik dan
kebugaran jasmani telah menunjukan dapat
mengurangi risiko penyakit jantug,
hipertensi, diabetes, osteoporosis, obesitas,
masalah kesehatan mental, beberapa tipe
kanker, dan masalah otot
[CITATION TIN17 \l 1033 ].
Berdasarkan estimasi WHO, berat
badan dan aktivitas fisik berhubungan
dengan berbagai penyakit kronis dan secara
keserluruhan menyebabkan kematian secara
global. Rendahnya aktivitas
mempunyai peranan yang penting terhadap
perkembangan obesitas pada remaja.
aktivitas fisik juga berfungsi
meningkatkan kelenturan
keseimbangan, kegesitan, koordinasi yang
baik, dan menguatkan tulang Individu yang
menganggap bahwa dirinya memiliki
banyak lemak biasanya adalah individu
yang aktivitas fisiknya rendah daripada
mereka yang menganggap tubuhnya kurus
[CITATION Put18 \l 1033 ]
Individu dengan aktivitas fisik yang
rendah mempunyai resiko peningkatan
berat badan lebih besar dari pada orang
yang aktif berolahraga secara teratur.
Kurangnya aktivitas fisik kemungkinan
merupakan salah satu penyebab utama dari
meningkatnya angka kejadian obesitas di
tengah-tengah masyarakat yang makmur.
Orang-orang yang mengonsumsi makanan
kaya lemak dan tidak melakukan aktivitas
fisik yang seimbang, akan mengalami
obesitas [CITATION Tur19 \l 1033 ].
kronis
METODE PENELITIAN
Jenis penelitian ini adalah kuantitatif
dengan pendekatan kuisioner. Subyek
penelitian dalam penelitian ini adalah
mahasiswa K3 Politeknik Perkapalan
Negeri Surabaya yang berjumlah 100 orang.
fisik
Variable independen (bebas) yaitu aktifitas
fisik tinggi, sedang, dan ringan, sedangkan
untuk variable dependen (terikat) Nilai IMT
untuk
mahasiswa PPNS. Sedangkan pengumpulan
tubuh,
data IMT, usia, jenis kelamin, antoprometri
dan aktifitas fisik menggunakan kuesioner Turege, J. N., Kinasih, A., & K, M. D.
(2019). Hubungan Antara Aktivitas
short International Physical Activity
Fisik Dengan Obesitas Di
(IPAQ). Puskesmas Tegalrejo, Kota Salatiga.
Jurnal Ilmu Keperawatan dan
(lampiran-lampiran dibawah)
Kebidanan, 10(1), 256-263.
Daftar Pustaka

Habut, M. Y., Nurmawan, I. S., &

Wiryanthini, I. A. (2016).
Hubungan Indeks Massa Tubuh Dan
Aktivitas Fisik Terhadap
Keseimbangan Dinamis Pada
Mahasiswa Fakultas Kedokteran
Universitas UDAYANA. Majalah
Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 1(2),
45-51.
Putra, R. N., Ermawati, & Amir, A. (2016).
Hubungan Indeks Massa Tubuh
(IMT) dengan Usia Menarche pada
Siswi SMP Negeri 1 Padang. Jurnal
Kesehatan Andalas, 5(3), 551-557.
Putra, Y. W., & Rizqi, A. S. (2018). Index
Massa Tubuh (IMT) Mempengaruhi
Aktivitas Remaja Putri SMP
NEGERI 1 SUMBERLAWANG.
GASTER, 16(1), 105-115.
Rahmawati, S. D., & Kenconoviyat. (2017).
Perbandingan Pengaruh Indeks
Massa Tubuh (IMT) Perokok
dengan Bukan Perokok Pasien
Penyakit Jantung di Rumah
SakitUmum DaerahKota Bekasi
Tahun 2016. Majalah Kesehatan
PharmaMedika, 9(2), 79-86.
Adhity, S. D. (2017). Tingkat Aktivitas
Fisik Operator Layanan Internet
Mahasiswa Universitas Negeri
Yogyakarta. Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri
Yogyakarta, 1-3.
Hidayah, L. M., & Muniroh, L. (2017).
Hubungan Tingkat Kecukupan
Energi, Protein Dan Indeks Massa
Tubuh (IMT) Dengan Power Atlet
Beladiri. Media Gizi Indonesia,
12(1), 34-39.