INI MANFAAT JAGUNG UNTUK PROMIL YANG MUNGKIN BELUM BUNDA KETAHUI

Manfaat jagung untuk promil - Bagi masyarakat Indonesia, jagung hanyalah berperan sebagai
makanan ringan, padahal manfaat jagung tidaklah ‘ringan’. Manfaat jagung untuk ibu hamil
menyimpan beberapa nutrisi inti seperti vitamin, protein dan berbagai jenis mineral.

Berikut ini adalah beberapa manfaat jagung untuk ibu hamil:

1. Mengatasi Anemia

Ibu hamil membutuhkan sel darah merah yang lebih banyak untuk membantu pertumbuhan
janin. Jagung mengandung zat besi, vitamin B dan folat yang tinggi. Semua jenis zat ini berperan
untuk mengatasi anemia sehingga ibu hamil memiliki kondisi yang lebih sehat.

2. Menjaga berat badan janin

Beberapa bayi yang dilahirkan dari ibu yang kekurangan nutrisi biasanya memiliki berat badan
yang rendah. Konsumsi jagung bagi ibu hamil akan mencegah bayi kekurangan nutrisi sehingga
bayi lahir dengan sehat dan berat badan yang cukup.
Manfat lain jagung bagi ibu hamil yang lainnya yaitu :

3. Mendukung perkembangan tulang dan otot

Janin membutuhkan beberapa asupan mineral seperti zat besi, tembaga,

fosfor, dan magnesium untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi.
Semua mineral ini ternyata ditemukan dalam jagung. Manfaat jagung untuk
ibu hamil sangat mendukung perkembangan tulang pada janin, mencegah
cacat tulang dan sekaligus memelihara fungsi ginjal.

4. Memelihara kesehatan jantung

Manfaat jagung manis yang bisa didapatkan tubuh adalah berkat kandungan
kaliumnya. Dalam setiap 100 gram jagung mengandung sekitar 389 mg
kalium. Kalium berperan untuk memelihara kesehatan denyut jantung dan
mengurangi risiko penimbunan plak pada arteri.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaatr jagung untuk ibu hamil seperti Sumber energi untuk ibu
hamil, Memacu fungsi otak janin, Mencegah sembelit, Mencukupi kebutuhan folat dan juga bisa
Membantu mengontrol gula darah