DNS

Wahyu Deva Yuniar

1710301016
 Effects of dynamic neuromuscular stabilization (DNS)
training on functional movements
Penulis :
Leili Mahdieha
Vahid Zolaktafa
Mohammad Taghi Karimib

Penerbit
Department of Sport Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Exercise Sciences, University of Isfahan,
Isfahan, Iran b School of Rehabilitation Sciences, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran
 JURNAL
FMs (Functional Movement) disfungsi merupakan factor resiko potensional cedera.
Strategi pelatihan yang digunakan adalah latihan fundamental yaitu DNS (Dynamic Neuromuscular
Stabilization) dapat meningkatkan FM.

Metode : 2 kelompok yaitu menggunakan DNS , menggunakan PF

Dilakukan selama 6 minggu

Hasil :
Temuan kami mendukung hipotesis bahwa pergerakan dasar DNS dapat digunakan untuk meningkatkan
FM. Namun, koefisien perkembangan menurun karena FM menjadi lebih spesifik. Perkembangan yang
lebih rendah dari "FM tertentu" menunjukkan bahwa mungkin terbukti lebih efektif untuk menambahkan
"pelatihan khusus" ke "pelatihan dasar" bagi mereka
TRIPOD POSITION

Tripod Position (10 Month)

bayi duduk dengan penyangga salah satu atau kedua
tangan di lantai. Dalam posisi ini mereka menggunakan
lengan mereka sebagai tripod.
Posisi mengarah ke samping dan jarak kaki bayi
beberapa inci. posisi tripod lengan bayi berada dalam
lingkar kakinya di depan. Itu dapat membantu mereka
untuk belajar sedikit ke depan tepat di tangannya.
Tujuan : Menguatkan otot bagian perut bagian telapak
tangan, kaki, kemudian trunk