NASKAH ROLEPLAY

TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF

Makalah ini disusun untuk memenuhi tugas

mata kuliah Keperawatan Keluarga

Dosen Pengampu: Ns. Diah Ratnawati, M. Kep., Sp. Kep, Kom

Disusun Oleh:
Devira Gite Prratiwi 1810711070
Rensi Hepi Farenta 1810711076
Frida Anindita Yulianti 1810711081
Srimpi Pamutlasih 1810711082

UNIVERSITAS PEMBANGUNAN NASIONAL “VETERAN” JAKARTA

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
PROGRAM STUDI S-1 KEPERAWATAN
2020
Fase Pra-Interaksi : perawat mempersiapkan alat bahan dan kesiapan untuk
melakukan terapi relaksasi otot progresif

Fase orientasi
Perawat : selamat pagi bu
Pasien : pagii suss..
Perawat : peerkenalkan nama saya perawat Frida dari univiersitas pembangnan
nasional Jakarta, bisa sebutkan nama ibu
Pasien : yaaa, nama saya niken
Perawat : saya akan melakukan terapi relaksasi otot progresif ya buuu, tujuan nya agar
otot menjadi relaks dan juga tubuh ibu menjadi relaks waktunya kurang lebih
30-40 menit, tempatnya disini saja apakah ibu bersedia ?
Pasien : ya , bersedia sus
Perawat : kita langsung mulai ya bu ..
Pasien : iyaa suss ..

Fase kerja
Perawat : apakah ibu sedang memakai ikat pinggang atau jam ?
Pasien : tidakkk sus
Perawat : sekarang ibu bisa pejamkan mata ibu yaa ,ibu buka ibu pejamkan lagi ,Tarik
nafas dalam bu , buangggg nafasss…
Pasien : (melakukan inturksi )
Perawat : gerkan ke-1 yaitu genggam tangan dengan membuat kepalan selama 5-7
detik, dan rasakan ketegangan yang terjadi kemudian dilepaskan sleama 10
detik. Melakukan gerakan sebanyak 2 kali
Pasien : (melakukan inturksi)
Perawat : gerkan ke-2 yaitu menekuk kebelakang pergelangan tangan sehingga otot-
otot ditangan bagian belakang dan bagian bawah menegang ke langit-langit
selama 5 detik, dan dilepaskan sleama 10 detik. Kemudian ulangi sekali lagi.
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : gerkan ke-3 yaitu menggenggam tangan sehingga menjadi kepalan ke
pundak selama 5 detik. Rasakan ketagannya kemudian lepaskan selama 10
detik. Ulangi sekali lagi.
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : gerkan ke-4 yaitu mengangkat kedua bahu setinggi-tingginya seakan-akan
bahu akan dibawa hingga menyentuh kedua telinga selama 5 detik,
kemuadian lepaskan selama 10 detik. Ulangi sekali lagi.
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : gerakan ke-5 sampai dengan ke-8 yaitu gerakan yang ditujukan untuk
melemaskan otot-otot di wajah (dahi, mata, rahang, dan mulut) pertama
kerutkan dahi dan alis sampai otot-ototnya terasa dan kulitnya keriput.
Lakukan selama 5 detik kemudian lepaskan selama 10 detik. Ulangi sekali
lagi.
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : kemudian tutup keras-keras mata sampai mata terasa tegangannya selama 5
detik kemudian lepaskan selama 10 detik. Ulangi sekali lagi.
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : buka mulut ibu dengan menggigit gigi-gigi dengan kuat selama 5 detik
kemudian lepaskan selama 10 detik kemudian ulangi gerakan sekali lagi.
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : Moncongkan mulu ibu t sekuat-kuatnya sehingga terasa ketegangan
disekitar mulut selama 5 detik kemudian lepaskan selama 10 detik dan
ulangi gerakan sekali lagi
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : Tekankan kepala kepermukaan bantalan kursi atau ketempat tidur sehingga
dapat merasakan ketegangan dibelakang leher dan punggung atas kemudian
rilekskan. Ulangi sekali lagi
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : Angkat tubuh dari sandaran kursi atau tempat tidur. Kemudian punggung
dilengkungkan dan dada dibusungkan selama 5 detik kemudian lepaskan
selama 10 detik. Ulang i sekali lagi.
Pasien : (melakukan intruksi )
Perawat : Tarik napas panjang dan dalam untuk mengisi paru- paru dengan udara
sebanyak-banyaknya. Ulangi sekali lagi.
Pasien : (melakukan intruksi )
Fase terminasi
Perawat : bagaimana bu perasaannya setelah melukakan terapi relaksasi otot
progresif ?
Pasien :alhamdullilah jadi enakan badan saya sus
Perawat : ada yang ingin ditanyakan bu ?
Pasien : tidak ada sus
Perawat : baik bu kalo begitu saya permisi dulu ya bu,kalua ada yang ibu butuhkan
bisa pencet bel yang ada disebelah ibu yaa
Pasien : baikkk suss