1. Permainan bola voli berasal dari negara...

a. Inggris
b. Denmak
c. Itali
d. Amerika Serikat
e. Jerman
2. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah...
a. Servis
b. Passing
c. Smash
d. Blocking
e. Menendang
3. Permainan bola voli di awali dengan dilakukannya....
a. Passing
b. Servis
c. Smash
d. Bendungan
e. Tambakan
4. Usaha untuk membendung serangan /Smash lawan disebut....
a. Servis
b. Blocking
c. Passing
d. Smash
e. Drive
5. Teknik dasar yang berguna untuk mengoperkan bola kepada kawan main disebut....
a. Passing
b. Servis
c. Smash
d. Bendungan
e. Tambakan
6. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah....
a. Menyundul
b. Menendang bola
c. Menghentikan bola
d. Menggiring bola
e. Melompat
7. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah....
a. Condong ke depan
b. Condong ke samping kiri
c. Condong ke samping kanan
d. Condong ke belakang
e. Condong dan membungkuk ke depan
8. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan...
a. Man to man
 b. Zone marking
c. Zone defence
d. Tatol defence
e. Total marking
9. Permainan bola voli pertama kali ditemukan oleh...
a. James Naismith
b. William smith
c. John G. Morgan
d. William G. Morgan
e. G. Rostow
10. Cara melakukan Bendungan (Block) dapat dijalankan dengan....
a. Satu cara
b. Dua cara
c. Tiga cara
d. Empat cara
e. Tidak ada cara yang khusus
11. Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan
menjadi jalan, lari, lempar dan lompat disebut....
a. Renang
b. Bela diri
c. Atletik
d. Catur
e. Senam
12. Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh jarak....
a. 200 m
b. 400 m
c. 500 m
d. 700 m
e. 800 m
13. Berikut yang bukan merupakan cabang olahraga atletik lompat adalah...
a. Lompat galah
b. Lompat jauh
c. Lompat tinggi
d. Lompat jangkit
e. Lompat gawang
14. Salah satu nomor lempar dalam cabang atletik adalah...
a. Lompat tinggi
b. Lompat jauh
c. Tolak peluru
d. Lompat galah
e. Lempar lembing
15. Faktor kecepatan sangat diperlukan dalam lompat jauh saat...
a. Melayang
b. Tolakan
 c. Melewati mistar
d. Pendaratan
e. Lari
16. Berikut yang dimaksud tolak peluru gaya kuno adalah gaya...
a. O’brien
b. Straddle
c. Ortodoks
d. Walking in the air
e. Forehand
17. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah....
a. 100,200,400 m
b. 200,400,800 m
c. 400,800,1500 m
d. 800,1500,3000 m
e. 1500,3000,5000 m
18. Awalan lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan....
a. Kecepatan
b. Ketinggian
c. Ketahanan
d. Kelentukan
e. Kekuatan
19. Pada saat mendarat, bagian yang pertama kali mengenai bak pasir adalah....
a. Lutut
b. Siku
c. Telapak tangan
d. Telapak kaki
e. Perut
20. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar lompat jauh adalah....
a. Awalan
b. Tolakan /tumpuan
c. Melayang di udara
d. Mendarat
e. Start
21. Bela diri pencak silat berasal dari negara....
a. Thailand
b. Korea Selatan
c. Tiongkok
d. Jepang
e. Indonesia
22. Salah satu prinsip utama pencak silat adalah....
a. Pembelaan diri
b. Tidak mencari musuh
c. Tidak memancing kericuhan
d. Berbuat baik dengan siapa saja
 e. Bela diri dengan tangan kosong
23. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah....
a. Langkah
b. Tangkisan
c. Tendangan
d. Pukulan
e. Jatuhan
24. Upaya menahan serangan lawan dengan cara kontak langsung dengan lawan
dinamakan...
a. Serangan
b. Tendangan
c. Pukulan
d. Hindaran
e. Tangkisan
25. Hal yang harus dilakukan saat melakukan pertahanan adalah...
a. Kuda – kuda
b. Pola langkah
c. Gerak penjuru mata angin
d. Pergerakan lawan
e. Teknik yang dimiliki lawan
26. Berikut ini yang tidak termasuk teknik serangan dalam pencak silat, yaitu...
a. Teknik pukulan
b. Teknik ungkitan
c. Teknik tendangan
d. Teknik guntingan
e. Teknik yang dimiliki lawan
27. Induk organisasi pencak silat seluruh Indonesia adalah....
a. ISSI
b. IPSI
c. PASI
d. PARSI
e. PERCASI
28. Ukuran gelanggang pencak silat adalah...
a. 6 m× 6 m
b. 7 m× 7 m
c. 8 m× 8 m
d. 9 m× 9 m
e. 10 m× 10 m
29. Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang, yang panjang sisinya adalah....
a. 65-90 m
b. 75-100 m
c. 130-140 m
d. 110-120 m
e. 100- 110 m
 30. Latihan melempar bola ke dalam olahraga sepak bola adalah....
a. Heading
b. Roll in
c. Throw in
d. Passing
e. Blocking
31. Induk organisasi atletik internasional adalah....
a. PSSI
b. AFC
c. IAAF
d. Perbasi
e. PBVSI
32. Sprint adalah istilah dari....
a. Lari cepat
b. Lari jarak jauh
c. Lari menengah
d. Jalan Cepat
e. Lari sambung
33. Pada saat memegang peluru, titik berat peluru berada pada...
a. Ibu jari
b. Ibu jari dan jari kelingking
c. Seluruh jari tangan
d. Jari kelingking
e. Telapak tangan
34. Berikut yang bukan dari cabang atletik adalah....
a. Maraton
b. Tolak peluru
c. Lari gawang
d. Renang
e. Lompat jauh
35. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah...
a. Kepala bagian depan (kening)
b. Kepala Bagian tengah
c. Kepala bagian samping
d. Kepala bagian belakang
e. Kepala bagian atas
II.
1. sebutkan teknik dasar permainan sepak bola!
2. Jelaskan yang dimaksud dengan olahraga atletik!
3. Jelaskan yang anda ketahui tentang bela diri pencak silat!
4. Jelaskan cara melakukan Passing atas dalam permainan bola voli!
5. Sebutkan teknik dasar dalam olahraga lompat jauh!