PERAN ERGONOMI DALAM DUNIA KERJA DI

ERA PANDEMIK COVID 19

Christofora Desi Kusmindari, MT, IPM

Teknik Industri
Univeritas Bina Darma
Sumber : PEI, 2020
A wide spectrum of Ergonomics
Yasierli,2020
 7 alasan, mengapa perlu Ergonomi

1. tingginya keluhan dan gangguan otot rangka

sebagai penyakit akibat kerja: sakit bahu, pinggang,
pergelangan tangan selain itu kecelakaan kerja
masih tinggi akibat kelelahan ;
2. rancangan display & tombol mesin serta prosedur
kerja yang tidak ergonomis;
3. Human error,
4. izin sakit pekerja masih tinggi;
5. cacat produksi masih tinggi ;
6. tingkat kenyamanan kerja masih rendah;
7. tingkat produktivitas masih rendah.
 Pendekatan Ergonomis dalam
Perancangan Sistem Kerja

• Sikap dan posisi Kerja

• Antropometri dan Dimensi Ruang Kerja
• Kondisi Lingkungan Kerja
• Efisiensi Ekonomi Gerakan dan Pengaturan
Fasilitas kerja
• Energi Kerja yang di Konsumsikan
 Kegiatan Selama Pandemik

From Offline classroom

to online classroom

From work on office

to work from home

From offline marketplace

to online marketplace
Akibat Kondisi Pandemik Saat Ini

Lebih banyak bekerja duduk dari

pada berdiri

Lebih banyak menggunakan

“smartphone” dan “tablets”

Lebih banyak aktivitas digital dari

pada manual
Saat kerja dikantor, gangguan otot-
rangka adalah musuh terbesar
pekerja kantor (sekitar 40-50%
pekerja melaporkan keluhan)

Work From Home ditenggarai

memperburuk kondisi kerja karena
keterbatasan fasilitas kerja di rumah
Sumber : PEI, 2020
POSISI KERJA SAAT DIRUMAH
MITOS SEPUTAR DUDUK
Dalam Penelitian Pulsford et al (2015) yang berjudul :
Associations of sitting behaviours with all-cause mortality over a
16-year follow-up: the Whitehall II study yang meneliti 3720
laki-laki dan 1412 perempuan mendapatkan hasil bahwa:

Mitos tersebut tidak benar karena kegiatan duduk yang beresiko

hanya jika tidak ada sama sekali kegiatan baik aktivitas fisik
sedang sampai berat.

Sumber : Titis, 2020

POSISI KERJA DI INDUSTRI

POSISI KERJA SAMBIL BERDIRI

POSISI KERJA SAMBIL DUDUK

 Posisi berdiri VS Posisi Duduk

• Posisi duduk • Posisi berdiri

2,6 Kkal per 3,3 Kkal per

menit menit
GANGGUAN OTOT
 Resiko Kerja Berdiri Terus Menerus

Resiko Varises
Melemahkan Sistem Motorik
Merusak Postur Pergelangan Tangan
Penyakit Tungkai
Resiko Penyakit Jantung
Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh
Penyakit Penguncian Sendi
 Posisi Duduk yang Benar
1. Posisi Duduk yang tepat
Perhatikan posisi pinggul untuk berada pada ujung kursi sehingga bisa
memberikan “back support” pada pungung atas kita

2. Perhatikan posisi bahu

• Jaga bahu Anda tetap tegak dan posisi punggung tetap lurus
• Jangan bersandar di kursi atau membungkuk badan saat sedang
duduk karena dapat menyebabkan otot bahu dan saraf siatik menjadi
tegang
3. Atur ketinggian kursi yang tepat
4. Atur posisi lengan kursi dengan tepat
Atur agar siku tangan kita setinggi meja kerja kita dan
pastikan tatakan siku berada pada permukaan yang datar.
Hal ini bisa diaplikasikan saat membaca, menulis, mengetik
dan berbagai aktivitas lainnya
5. Atur Posisi Monitor dan keyboard
Workstation Ergonomics
STRETCHING/PEREGANGAN
 PERAN ERGONOMI DALAM
ERA REVOLUSI INDUSTRI 4.0

Industri 1. (1784) : Penggunaan mesin Uap

Industri 2. (1870) : Mesin Produksi Massal Tenaga Listrik/BBM
Industri 3 (1969) : Teknologi Informasi & Mesin Otomasi
Industri 4 (2011) : Mesin terintegrasi internet
 SEKIAN
&
TERIMA KASIH
 DAFTAR RUJUKAN

1. Prasetyo Hoedi, Wahyu Sutopo, Perkembangan Keilmuan Teknik Industri Menuju

Era Industri 4.0, Seminar dan Konferensi Nasional IDEC 2017 Surakarta, 8-9 Mei
2017
2. PEI, 2020, Panduan Ergonomi:Work from Home
3. Wijayanto Titis, 2020, Human Factors in work/life during pandemik
4. Ivander, 2020, Bekerja dengan sehat dan Aman : Ergonomi perspektif
5. Yassierli, 2020, Beyond IR 4.0 & the New Normal: Ergonomics 5.0