20

ISSN : 2580 - 3010

STRATEGI TEKNIK REFRAMING UNTUK MENGURANGI RASA RENDAH DIRI SISWA

KELAS VIII DI SMP NEGERI 5 TARAKAN
Oleh
Siti Rahmi
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Email: rahmisitirahmi441@gmail.com

ABSTRAK

Rasa rendah diri siswa harus diungkap dan diberi penanganan sejak dini, agar tidak
mengendap dan menjadi lebih bermasalah ketika sudah berusia lebih dewasa. Rasa rendah diri
muncul karena ketidakmampuan psikologis atau sosial, maupun karena keadaan jasmani yang
kurang sempurna. Akibat dari munculnya rasa rendah diri adalah munculnya rasa tidak aman,
cemas, takut untuk bertindak, ragu-ragu dan akhirnya akan menghambat perkembangan
psikologis maupun sosial. Permasalahan rendah diri siswa di sekolah yaitu sulit
mengembangkan diri dan menggapai prestasi seperti sejawatnya yang lain. Permasalahan
yang muncul dalam rendah diri ini adalah terkait pertemanan, menarik diri, tidak percaya diri,
tidak berani maju kedepan kelas, malu ketika di luar kelas dan gejala kompleks superioritas.
Salah satu teknik dalam pendekatan konseling perilaku-kognitif dengan strategi reframing.
Reframing bisa membuat seseorang melihat masalah yang sebelumnya tidak dapat diatasi
sebagai sesuatu yang bisa diatasi atau tidak melihatnya sebagai masalah sama sekali. Strategi
reframing dianggap mampu untuk mengubah persepsi negatif siswa mengenai dirinya,
sehingga memungkinkan untuk terjadi perubahan pada perasaan rendah diri yang dialami
siswa, dari yang semula tinggi menjadi sedang atau rendah. Berdasarkan hasil penelitian
sebelum dan sesudah pemberian perlakuan, diperoleh hasil perhitungan uji hipotesis dengan
pengambilan keputusan berdasarkan probabilitas diperoleh nilai asymp sig = 0.018 < α = 0,05
yang berarti bahwa Ho ditolak, maka dapat disimpulkan bahwa ada penurunan skor rasa
rendah diri sebelum dan sesudah diberikan strategi reframing pada siswa kelas VIII SMP
Negeri 5 Tarakan.

Kata Kunci : Rasa Rendah Diri, Strategi Reframing

1. PENDAHULUAN rendah diri ini adalah masalah yang lazim

Rasa rendah diri muncul karena
ketidakmampuan psikologis atau sosial
maupun karena keadaan jasmani yang
kurang sempurna. Akibat dari munculnya
rasa rendah diri adalah munculnya rasa
tidak aman, cemas, takut untuk bertindak,
ragu-ragu dan akhirnya akan menghambat
perkembangan psikologis maupun sosial
anak. Sarastika (2014) mengungkapkan
bahwa rendah diri adalah perasaan
menganggap dirinya terlalu rendah pada
diri sendiri. Orang yang rendah diri
menganggap diri sendiri tidak mempunyai
kemampuan yang berarti. Yusuf dan
Nurihsan (2009) mengemukakan bahwa
rasa rendah diri atau inferioritas dapat
diartikan sebagai perasaan atau sikap
yang pada umumnya tidak disadari yang
berasal dari kekurangan diri, baik secara
nyata maupun maya (imajinasi). Perasaan
muncul pada remaja, hal ini disebabkan
oleh terjadinya pertumbuhan dan
perkembangan yang terjadi secara cepat
dan drastis pada masa remaja yang
menyebabkan keraguan, perasaan tidak
mampu, dan tidak aman (Hurlock, 2010).
Menurut Hurlock (2010) remaja ialah
yang berada pada usia 12-18 tahun,
dimana pada masa itu remaja menempuh
pendidikan sekolah menengah, salah
satunya yaitu di SMP Negeri 5 Tarakan.
SMPN 5 Tarakan adalah sekolah yang
memiliki banyak prestasi dalam bidang
intrakulikuler dan terlebih dalam bidang
ekstrakulikuler, hal ini menunjukkan
bahwa siswa di SMP tersebut adalah
siswa-siswi yang berprestasi. Namun
disamping itu, terdapat juga siswa yang
mengalami permasalahan rendah diri,
sehingga sulit mengembangkan diri dan
menggapai prestasi seperti sejawatnya

Reform, Vol. 2, No. 3. Januari - Mei 2020 HAMJAH DIHA FOUNDATION

 21
ISSN : 2580 - 3010
yang lain. Permasalahan yang muncul
dalam rendah diri ini adalah terkait
pertemanan, menarik diri, tidak percaya
diri, tidak berani maju kedepan kelas,
malu ketika di luar kelas dan gejala
kompleks superioritas.
Rasa rendah diri siswa harus diungkap
dan diberi penanganan sejak dini agar
tidak mengendap dan menjadi lebih
bermasalah ketika sudah berusia lebih
dewasa. Hal ini sesuai dengan yang
dikemukakan Ramadani, (2013) bahwa
hasil dari rendah diri adalah penyakit
psikosomatik, ketidakmampuan
mengembangkan kehidupan sehari-hari
dan secara tetap diliputi oleh kegagalan.
Boeree (2013) menambahkan bahwa
dampak rendah diri adalah individu
mengalami inferioritas kompleks, dan juga
kompleks superioritas, yaitu menutup-
nutupi kelemahan dengan berpura-pura
memiliki kelebihan, mengintimidasi orang
lain, ataupun melampiaskan ke hal negatif
lain seperti alkohol dan narkoba. Salah
satu pendekatan yang dapat diberikan
ialah dengan konseling yang berorientasi
pada perilaku-kognitif. Hal ini diperkuat
oleh pandangan bahwa individu dengan
perasaan rendah diri tinggi disebabkan
oleh keyakinan, pemikiran dan juga
persepsi negatif individu, sehingga
individu tersebut mengalami kegagalan
dalam menciptakan kepribadian yang
sehat serta dalam mengoptimalkan
kecerdasan dan penyesuaian diri dengan
lingkungannya (Agustina & Lukitaningsih,
2014). Salah satu teknik dalam
pendekatan konseling perilaku-kognitif
dengan strategi reframing. Reframing bisa
membuat seseorang melihat masalah
yang sebelumnya tidak dapat diatasi
sebagai sesuatu yang bisa diatasi atau
tidak melihatnya sebagai masalah sama
sekali (Erford, 2016).
Reframing merupakan strategi dalam
konseling yang berlandaskan pada asumsi
bahwa dengan mengubah perspektif
tentang suatu pola perilaku, perilaku baru
akan berkembang, yang mengakomodasi
interpretasi ini (Erford, 2016). Reframing
mengambil sebuah situasi problematik
dan menyuguhkannya dengan cara baru
yang memungkinkan konseli untuk
mengadopsi perspektif yang lebih
Reform, Vol. 2, No. 3. Januari - Mei 2020
konstruktif dan positif (Erford, 2016).
Terdapat dua macam reframing yaitu
meaning reframing, mencari arti lain dari
sebuah peristiwa yang dianggap buruk,
dan context reframing, mengubah konteks
tanpa merubah peristiwa, keduanya dapat
digunakan sebagai bagian integral dari
proses terapi reframing (Nursalim, 2013).
Berdasarkan teori tersebut, strategi
reframing dianggap mampu untuk
mengubah persepsi negatif siswa
mengenai dirinya, sehingga
memungkinkan untuk terjadi perubahan
pada perasaan rendah diri yang dialami
siswa, dari yang semula tinggi menjadi
sedang atau rendah. Berdasarkan latar
belakang yang telah dikemukakan
tersebut maka peneliti tertarik untuk
melakukan penelitian secara eksperimen
dengan judul "Penerapan Strategi
Reframing untuk Mengurangi Rasa
Rendah Diri Siswa kelas VIII SMP Negeri
5 Tarakan , dengan tujuan untuk
mengetahui penurunan skor rasa rendah
diri siswa sebelum dan sesudah diberikan
strategi reframing terhadap siswa kelas
VIII SMP Negeri 5 Tarakan.
Pengertian Rendah Diri
Rendah diri atau inferioritas adalah
perasaan bahwa seseorang lebih rendah
dari orang lain dalam satu atau lain hal.
Perasaan demikian dapat timbul akibat
sesuatu yang nyata atau hasil imajinasi
(Wikipedia, 2016). Adler (dalam Prawira,
2013) mengemukakan pengertian rasa
rendah diri mencakup segala rasa kurang
berharga yang timbul karena
ketidakmampuan psikologis atau sosial
yang dirasa secara subjektif ataupun
karena keadaan jasmani yang kurang
sempurna. Yusuf & Nurihsan (2009)
berpendapat bahwa rendah diri dapat
diartikan sebagai perasaan atau sikap
yang pada umumnya tidak disadari yang
berasal dari kekurangan diri, baik secara
nyata maupun maya (imajinasi). Sarastika
(2014) mengungkapkan bahwa rendah diri
adalah perasaan menganggap terlalu
rendah kepada diri sendiri. Orang yang
rendah diri berarti menganggap diri sendiri
tidak mempunyai kemampuan yang
berarti. Berdasarkan pendapat para ahli,
HAMJAH DIHA FOUNDATION
 22
ISSN : 2580 - 3010
maka dapat disimpulkan bahwa rendah
diri adalah suatu perasaan yang dialami
oleh individu yang disebabkan karena
penilaian terhadap diri yang rendah, rasa
kurang berharga terhadap keadaan diri
sendiri dalam hal fisik, psikologi maupun
sosial dibanding dengan orang lain.
Dampak Negatif Rasa Rendah Diri
Boeree (2013) mengungkapkan
dampak negatif dari rasa rendah diri atau
inferioritas, yaitu:
1) Inferioritas kompleks
Apabila seseorang terlalu diliputi
oleh begitu banyak kekuatan
inferioritas, maka kecenderungan
orang tersebut akan mengalami
inferioritas kompleks. Seseorang
menjadi malu dan takut, tidak nyaman,
ragu-ragu, pengecut, terlalu patuh,
mengalah, dan seterusnya. Individu
tersebut akan begitu bersandar dan
bergantung pada orang lain, bahkan
memanipulasi orang lain untuk selalu
mendukungnya (Boeree, 2013).
2) Kompleks superioritas
Kompleks superioritas berarti
menutup-nutupi kelemahan dan
keinferioran dengan cara berpura-pura
memiliki kelebihan atau superior.
Orang dengan tubuh yang terlalu kecil,
salah satu cara untuk berpura-pura
besar adalah dengan mengangap
orang lain bertubuh kecil dari dirinya.
Contoh lainnya adalah seorang
diktator dan orang yang senang
mengintimidasi, orang yang berlagak
sok pahlawan, orang yang
memandang rendah orang lain
berdasarkan ras, etnis, agama,
orientasi seksual, postur tubuh dan
seterusnya. Bahkan beberapa orang
menyembunyikan kelemahan atau
rasa rendah dirinya dengan terlibat
alkohol dan narkoba (Boeree, 2013).
Centi (2009) menambahkan bahwa
individu dengan perasaan rendah diri
tidak dapat memenuhi ketepatannya
mencapai kepenuhan dalam
pergaulan, diterima, diakui, dicintai
oleh orang lain, mereka mendekati
Reform, Vol. 2, No. 3. Januari - Mei 2020
orang lain dengan hati-hati, mereka
tidak terlalu sadar diri, mereka terlalu
memandang unsur-unsur negatif
dalam dirinya. Rosjidan (dalam
Ramadani, 2013) mengungkapkan
bahwa hasil dari rendah diri adalah
penyakit psikosomatik,
ketidakmampuan mengembangkan
kehidupan sendiri dan secara tetap
diliputi oleh perasaan kegagalan.
Alwisol (2016) berpendapat bahwa
ada tiga kecenderungan dalam
kompensasi untuk melindungi diri dari
perasaan rendah diri yang umum
dipakai, yakni:
1) Sesalan (excuses)
a) "Ya tetapi" orang pertama
mengatakan apa yang
sesungguhnya mereka senang
kerjakan, sesuatu yang terdengar
bagus untuk orang lain kemudian
diikuti dengan pernyataan sesalan.
Sesalan "ya tetapi" ini dipakai
untuk mengurangi bahaya harga diri
yang jatuh karena melakukan hal
yang berbeda dengan orang lain.
b) "Sesungguhnya kalau (if-only)"
sesalan ini dinyatakan dengan cara
berbeda. Sesalan ini digunakan
untuk melindungi perasaan lemah
dari harga diri dan menipu orang
lain untuk percaya bahwa mereka
sesungguhnya lebih superior dari
kenyataan yang ada sekarang.
2) Agresi
Penggunaan agresi untuk
pengamanan kompleks superior yang
berlebihan, melindungi harga dirinya
yang rentan. Ada tiga macam agresi,
yaitu:
a) Merendahkan, yaitu kecenderungan
menilai rendah prestasi orang lain dan
menilai tinggi prestasinya sendiri.
Kecenderungan perilaku ini tampak
pada tingkah laku agresi sadis, gosip,
kecemburuan, dan tidak toleran.
Maksud dibalik merendahkan ini
adalah untuk mengecilkan orang lain
sehingga kalau dibandingkan dengan
orang lain dirinya akan merasa lebih
baik.
HAMJAH DIHA FOUNDATION
 23
ISSN : 2580 - 3010
b) Menuduh, yaitu kecenderungan
menyalahkan orang lain atas
kegagalan dirinya, dan kecenderungan
untuk mencari pembalasan dendam,
sehingga mengamankan kelemahan
harga dirinya.
c) Menuduh diri sendiri, ditandai
dengan menyiksa diri dan perasaan
berdosa, menyiksa diri terjadi pada
penderita masokisme, depresi, dan
bunuh diri, yang maknanya
mengamankan agar kekuatan neurotik
tidak menyakiti orang lain yang dekat
dengan penderita dan tujuannya
adalah membebaskan penderitaan
orang lain kepada dirinya untuk
melindungi harga dirinya.
3) Menarik diri (withdrawal)
Kecenderungan untuk melarikan
diri dari kesulitan, pengamanan
melalui mengambil jarak. Ada empat
jenis menarik diri yang terjadi yaitu
mundur, diam ditempat, ragu-ragu dan
membuat hambatan. Semua ini
dimaksudkan agar dirinya tidak
mengalami inflasi.
a) Mundur, didesain untuk
memperoleh simpati, sikap yang
umumnya muncul dari anak yang
dimanjakan. Percobaan bunuh diri
adalah usaha untuk menarik perhatian
orang lain, memaksa orang lain
mengasihani dan melindungi dirinya.
b) Diam ditempat, orang yang diam
ditempat tidak bergerak kemanapun,
menolak bertanggung jawab dengan
menarik diri dari semua ancaman
kegagalan. Mereka mengamankan
aspirasi fisiknya dengan tidak
melakukan apapun agar tidak terbukti
bahwa mereka tidak dapat mencapai
tujuan itu. Contohnya adalah orang
yang tidak pernah mengikuti ujian
perguruan tinggi, tidak akan pernah
merasakan kegagalan tes, anak yang
malu dan menjauhi temannya tidak
pernah mengalami ditolak temannya,
dengan tidak mengerjakan apapun,
orang mengamankan harga dirinya
dan melindungi diri dari kegagalan.
c) Ragu-ragu. Banyak orang ragu-ragu
ketika menghadapi masalah yang sulit.
Mengulur waktu, kompulsi, menjadi
Reform, Vol. 2, No. 3. Januari - Mei 2020
cara efektif pengamanan dalam
membuang waktu, sehingga masalah
tidak perlu lagi dihadapi. Melangkah
bolak-balik, sikap sangat teratur,
merusak pekerjaan yang baru dimulai,
meninggalkan pekerjaan yang belum
selesai adalah contoh ragu-ragu.
d) Membangun penghalang,
merupakan bentuk menarik diri paling
ringan, mirip sesalan. Orang
mengkhayal suatu penghalang dan
keberhasilan mengatasi sebagian dari
hambatan itu sudah melindungi harga
diri dan prestise dirinya.
Aspek Rendah Diri dan Faktor-
Faktor yang Menyebabkan Rasa
Rendah Diri
Adler (dalam Boeree, 2013)
mengemukakan dua bentuk inferioritas
atau rendah diri, yakni:
1) Inferioritas organ, yaitu fakta bahwa
setiap kita memiliki bagian-bagian
bagian anatomi atau fisiologis yang
lemah, dan juga lebih kuat; sebagian
terlahir dengan jantung yang
bermasalah, paru-paru yang lemah,
atau ginjal dan liver yang bermasalah
sejak awal, sebagian orang gagap
atau pendek lidah, sebagian orang
mengidap penyakit seperti diabetes
asma atau polio, sebagian orang
memiliki mata yang lemah,
pendengaran yang buruk,
kecenderungan gemuk atau terlalu
kurus, terlahir pendek atau terlalu tingi,
sebagian orang menderita kelainan
mental, cacat dan seterusnya (Boeree,
2013).
2) Inferioritas psikologis, yaitu
keyakinan seseorang terhadap dirinya
bahwa ia adalah orang yang tidak
mampu, terbelakang, lemah, cacat dan
sebagainya. Beberapa orang dicap
sebagai bodoh, nakal dan lemah,
sehingga ia meyakini bahwa dirinya
adalah orang yang seperti itu.
Beberapa orang bahkan meyakini
bahwa ia tidak mampu melakukan hal-
hal yang positif. Atau perasaan terkucil
karena sering dilecehkan karena
tampang yang jelek sehingga menarik
HAMJAH DIHA FOUNDATION
 24
ISSN : 2580 - 3010
diri dari pergaulan. Berdasarkan
contoh tersebut, dapat dikatakan
bahwa itu bukanlah inferioritas organ,
karena seseorang itu bukan benar-
benar cacat atau lemah, melainkan
karena ia belajar percaya bahwa ia
memang seperti itu (Boeree, 2013).
Prawira (2013) mengemukakan
seseorang dapat memiliki rasa rendah
diri atau rasa harga diri yang kurang
disebabkan oleh cacat jasmani, cacat
rohani, dan pendidikan yang salah.
1) Cacat Jasmani
Seseorang yang menjadi
sasaran ejekan karena kekurangan
jasmani menimbulkan perasaan tidak
enak dari dirinya sendiri terhadap
orang lain. Orang dengan kecacatan
tubuh tersebut akan merasa seolah
dunia memusuhinya. Perasaan
tersebut bertolak belakang dengan
perasaan seseorang yang dikaruniai
anggota tubuh yang tidak cacat alias
lengkap (Prawira, 2013).
2) Cacat Rohani
Cacat rohani yang terjadi
selama masa anak-anak dapat pula
menyebabkan seseorang merasa
rendah diri ketika berada ditengah
masyarakat dan pergaulan. Sejak
anak lahir memandang disekitarnya
bahwa ia dikelilingi orang-orang yang
besar, sempurna, dan dapat
mengerjakan segala sesuatu yang
diluar kemampuan anak yang
bersangkutan. Hal itu menyebabkan
perasaan kurang pada diri anak. Tidak
percaya diri pada anak semakin
menjadi-jadi manakala orang-orang
dewasa yang ada disekelilingnya tidak
dapat mengerti atau menyadari dunia
anak dan tidak menghargai eksistensi
anak (Prawira, 2013).
3) Pendidikan yang Salah
Dalam pendidikan ada dua
kemungkinan, yaitu terlalu
memanjakan dan mendidik dengan
kekerasan. Memanjakan artinya anak
Reform, Vol. 2, No. 3. Januari - Mei 2020
selalu ditolong dalam setiap kerjanya.
Hal tersebut menyebabkan anak tidak
memiliki kekuatan atau kemampuan
yang baik dalam menyelesaikan
pekerjaan dan tugasnya. Kemudian ia
akan selalu menggantungkan dirinya
pada orang lain dan menganggap
dunia sekitarnya harus meladeninya.
Sementara dalam bermasyarakat,
antar-anggota masyarakat harus
saling tolong menolong dan bekerja
sama. Akibatnya, orang seperti itu
menjadi tidak berani bergaul dan
menjauhkan dirinya dari masyarakat
sekitarnya. Adapun dengan pola
didikan yang disertai kekerasan, anak
akan selalu merasa dimusuhi,
tertekan, hingga ia tidak dapat
mengembangkan rasa
kemasyarakatan (Prawira, 2013).
Pengertian Strategi Reframing dan
Tujuannya
Reframing merupakan salah satu
teknik yang didasarkan pada pendekatan
perilaku kognitif. Pada dasarnya strategi
reframing bekerja berdasarkan premis
bahwa masalah perilaku dan emosi bukan
disebabkan oleh kejadian-kejadian tetapi
oleh bagaimana kejadian-kejadian itu
dilihat. Masalah timbul karena kejadian di
pandang sebagai penghalang tujuan atau
mengintervensi nilai-nilai, keyakinan, atau
tujuan (Erford, 2016). Nursalim (2013)
mengungkapkan bahwa reframing adalah
upaya untuk membingkai ulang sebuah
kejadian, dengan mengubah sudut
pandang tanpa mengubah kejadian itu
sendiri. Selanjutnya, Wiwoho (2011)
mengungkapkan bahwa reframing adalah
pencarian makna baru dari sesuatu yang
sebelumnya dimaknai secara tertentu.
Senada dengan yang dikemukakan
Cormier (dalam Nursalim, 2013) reframing
atau yang disebut pelabelan ulang adalah
suatu pendekatan yang mengubah atau
menyusun kembali persepsi konseli atau
cara pandang terhadap masalah atau
tingkah laku. Asumsi yang mendasari
strategi reframing adalah bahwa
keyakinan, pemikiran, dan persepsi
seseorang itu bisa menciptakan kesulitan
emosional dan juga emosi yang salah.
HAMJAH DIHA FOUNDATION
 25
ISSN : 2580 - 3010
Proses ini membantu konseli untuk
menentukan hubungan antara persepsi,
kognisi, dan emosi. Sedangkan fokus
reframing terletak pada alasan yang salah
dan keyakinan serta kesimpulan yang
tidak logis. Tujuannya adalah untuk
membedakan keyakinan irasional atau
pernyataan diri yang negatif (Nursalim,
2013).
Erford (2016) juga mengungkapkan
bahwa asumsi reframing adalah bahwa
orang memiliki semua sumber daya yang
dibutuhkan untuk membuat perubahan
yang diinginkan. Reframing menerima
pandangan konseli tentang dunia dan
bekerja pada kerangka kerja ini untuk
menciptakan suatu solusi. Reframing
khususnya berguna ketika situasinya
melibatkan meredefinisi motif atau
perilaku ofensif sebagai problematika
tetapi benar-benar diniatkan.
Berdasarkan dari pengertian para ahli,
dapat disimpulkan bahwa strategi
reframing adalah pendekatan dalam
konseling yang membantu konseli dalam
mengubah aspek kognitif dan perilaku
dalam membingkai ulang sebuah situasi
problematik atau persepsi yang
sebelumnya irasional dengan mengambil
sebuah alternatif cara pandang baru yang
lebih rasional dan efektif.
Corey (2015) menyatakan bahwa
tujuan reframing adalah untuk membantu
konseli melihat situasinya dari sudut
pandang lain, yang membuatnya tampak
tidak terlalu bermasalah dan lebih normal,
dan demikian lebih terbuka kepada solusi.
Reframing juga bertujuan agar konseli
mempu mengadopsi dan membangun
perspektif yang lebih konstruktif dan positif
(Erford, 2016). Dari pendapat di atas
dapat disimpulkan bahwa reframing
bertujuan untuk membantu konseli
menyadari pemikiran, keyakinan, cara
pandang yang salah dari dirinya, dan
membantu konseli membangun suatu
alternatif cara pandang baru yang lebih
konstruktif dan efektif tanpa harus
mengubah kejadian, sehingga konseli
mampu mengubah maknanya dan
mendapatkan solusi dari sebuah situasi
yang dianggap bermasalah.
Reform, Vol. 2, No. 3. Januari - Mei 2020
Bentuk-Bentuk Reframing
Cormier (dalam Nursalim, 2013)
menyebutkan ada dua macam reframing
yaitu Meaning reframing dan Context
reframing, yang keduanya dapat
digunakan sebagai bagian integral dalam
proses terapi reframing.
1) Meaning Reframing
Meaning reframing (susunan
makna) menekankan pada proses untuk
memberi istilah baru perilaku tertentu yang
kemudian diikuti dengan perubahan
makna. Ada cara untuk memandang
sebuah persoalan dari perspektif yang
berbeda yaitu dengan mencari arti lain
dari sebuah perilaku yang sebelumnya
dianggap buruk. Melalui meaning
reframing ini, seseorang yang
mendapatkan musibah yang tragis, maka
ia mampu memaknai apa yang terjadi
secara positif sehingga tetap merasa
bahagia. Contohnya, seorang yang
memiliki bos yang cerewet, dia memaknai
dengan persepsi alternatif bahwa bosnya
adalah seseorang yang sangat perhatian
dan sangat jelas dalam memberikan
perintah (Nursalim, 2013).
2) Context Reframing
Context reframing (susunan konteks)
menekankan pada proses yang
memberikan kemampuan individu untuk
melihat perilaku sebagai sesuatu yang
dapat diterima atau diinginkan dalam satu
situasi, tetapi tidak pada situasi lain.
Konteks itu akan ketahuan kalau kita
menjabarkan apa, siapa, dimana, dan
bagaimana persisnya suatu kejadian.
Konteks tertentu akan menentukan suatu
tindakan itu boleh atau tidak boleh, baik
buruk, pantas dan tidak pantas. Context
reframing didasarkan pada asumsi bahwa
semua perilaku berguna, namun tidak
pada semua konteks atau kondisi
(Nursalim, 2013).
2. METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan jenis
penelitian kuantitatif dengan rancangan
Pre-experimental design dalam bentuk
One-Group Pretest- Posttest Design.
Populasi pada penelitian ini adalah
HAMJAH DIHA FOUNDATION
 26
ISSN : 2580 - 3010

seluruh siswa kelas VIII SMP Negeri 5
Tarakan yang berjumlah 315 orang.
Pengambilan sampel menggunakan teknik
Nonprobability Sampling dengan jenis
Purposive Sampling, yang kemudian
didapatkan sampel berjumlah 7 orang
siswa yang diambil berdasarkan
pertimbangan dari hasil rekomendasi dan
skor yang tinggi pada pengisian skala rasa
rendah diri. Teknik pengumpulan data
yang digunakan dalam penelitian ini ialah
dengan skala rasa rendah diri. analisis
statistik inferensial menggunakan Two
Related Samples Test dengan Uji
Wilcoxon. Analisis ini termasuk analisis
Nonparametris sehingga tidak
mensyaratkan data berdistribusi normal.
Penggunaan uji Wilcoxon mengacu pada
jenis data yang diperoleh dari skala likert
berupa data ordinal untuk menguji
hipotesis penelitian mengenai pengaruh
teknik kontrak perilaku terhadap perilaku
tidak disiplin yang akan diberikan kepada
subjek pada penelitian ini dengan
menggunakan bantuan SPSS 24.0 for
windows.
3. HASIL PENELITIAN DAN
PEMBAHASAN
Hasil penelitian menunjukkan
bahwa terdapat perubahan pada rasa
rendah diri siswa dengan menggunakan
strategi reframing. Berikut ini distribusi
frekuensinya.
Tabel 1. Distribusi Frekuensi
Pretest Posttes
Kategori
F % F %
Sangat Tinggi 4 57% 0 0%
Tinggi 3 42% 4 57%
Sedang 0 0% 3 43%
Rendah 0 0% 0 0
Sangat Rendah 0 0% 0 0
Berdasarkan tabel diatas, siswa
yang termasuk dalam kategori sangat
tinggi pada pretest berjumlah 4 dan pada
posttest berjumlah 0, jumlah siswa pada
kategori tinggi pada pretest berjumlah 3
dan pada posttest berjumlah 4, kategori
sedang pada pretest berjumlah 0 dan
pada posttest berjumlah 3, kemudian pada
kategori rendah dan sangat rendah pada
pretest dan posttest sama sama berjumlah
0.
Setelah dilakukan pengolahan
data dengan menggunakan SPSS
24.0 for windows, maka hasil analisis
uji wilcoxon dengan rumus two related
samples tests dapat dilihat pada tabel
berikut:
Tabel 2. Hasil Anailisis
Test Statistics
Posttest-Pretest
Z -2.366b
Asymp. Sig. (2- .018
tailed)
Berdasarkan tabel diatas bahwa
nilai asymp sig = 0,018 < p=0,05 artinya
ada perbedaan sebelum dan sesudah
penerapan strategi reframing dalam
mengurangi rasa rendah diri siswa atau
terdapat penurunan skor rasa rendah diri
siswa sesudah diberikan strategi
reframing. Rasa rendah diri merupakan
perasaan menganggap rendah terhadap
diri sendiri (Sarastika, 2014). Hal ini bisa
disebabkan karena perasaan atau sikap
yang pada umumnya tidak disadari yang
berasal dari kekurangan diri, secara nyata
maupun imajinasi (Yusuf & Nurihsan,
2009). Anggapan, perasaan dan sikap
diasumsikan mampu diintervensi melalui
konseling dengan pendekatan perilaku-
kognitif yang berfokus pada perubahan
persepsi negatif yang
melatarbelakanginya. Reframing sebagai
salah satu strategi dalam pendekatan
konseling perilaku-kognitif memiliki tujuan
agar konseli mampu mengadopsi dan
membangun perspektif yang lebih
konstruktif dan efektif (Erford, 2016).
4. SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan
pembahasan, strategi reframing
berpengaruh signifikan dalam mengurangi
rasa rendah diri siswa. Hal ini dibuktikan
dari perbedaan skor rasa rendah diri pada
tiap indikator rasa rendah subjek
penelitian, yaitu siswa kelas VIII SMP
Negeri 5 Tarakan. Perubahan skor
tersebut menunjukkan terjadinya
penurunan skor rasa rendah diri siswa. Itu
artinya bahwa setelah diberikan perlakuan
strategi reframing, rasa rendah diri konseli

Reform, Vol. 2, No. 3. Januari - Mei 2020 HAMJAH DIHA FOUNDATION

 27
ISSN : 2580 - 3010

berkurang daripada sebelum diberikan reframing dalam mengurangi rasa rendah

perlakuan. Berdasarkan hal tersebut, diri siswa kelas VIII SMP Negeri 5
dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan Tarakan.
sebelum dan sesudah penerapan strategi

Daftar Pustaka
Boeree, C George. (2013). General Psychology: Psikologi Kepribadian, Persepsi, Kognisi,
Emosi, & Perilaku. Jogjakarta: Prismashopie
Sarastika, Pradipta. (2014). Buku Pintar Tampil Percaya Diri. Yogyakarta: Araska
Yusuf, Syamsu & Nurihsan, A. Juntika. (2009). Landasan Bimbingan dan Konseling Kelompok.
Bandung: PT Remaja Rosdakarya
Hurlock, E. B. (2010). Psikologi Perkembangan Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang
Kehidupan. Edisi Kelima. Jakarta: Erlangga
Agustina, Ida & Lukitaningsih, Retno. (2014). Penerapan Strategi Reframing Untuk Mengurangi
Perasaan Rendah Diri Siswa Kelas VII-H SMP Negeri 1 Jogorogo Ngawi. Jurnal BK
Volume 04 Nomor 03 Tahun 2014
Erford, Bradley T. (2016). 40 Teknik yang Harus Diketahui Setiap Konselor Edisi Kedua.
Yogyakarta: Pustaka Pelajar
Nursalim, Mochammad. (2013). Strategi & Intervensi Konseling. Jakarta: Akademia Permata

Reform, Vol. 2, No. 3. Januari - Mei 2020 HAMJAH DIHA FOUNDATION