Latar belakang

Remaja adalah Definisi pemuda

Masa remaja merupakan peralihan dari satu masa kanak-kanak ke masa kanak-kanak lainnya
Masa dewasa, yang mencakup semua perkembangan pengalaman mempersiapkan masa dewasa.
Perubahan pengembangan ini termasuk aspek fisik, psikologis dan psikososial. Masa remaja
adalah masanya.
pada pembangunan manusia. Masa remaja adalah masa perubahan atau transisi dari masa kanak-
kanak hingga dewasa, termasuk perubahan biologis, perubahan perubahan psikologis dan sosial
masa remaja merupakan suatu perkembangan merupakan peralihan dari masa kanak-kanak
menuju dewasa. Periode ini dimulai sekitar usia 12 tahun dan berakhir antara usia 18 dan 21
tahun.masa remaja merupakan masa peralihan dari masa kanak-kanak Kesenjangan antara masa
remaja dan dewasa masih mencerminkan pola pikir remaja Dalam koridor pemikiran konkrit,
ruang inilah yang menyebabkan apa yang terjadi sekarang. Dan remaja dimas kini meski akan
merasakan kecemasan pada mas kini
Ketakutan adalah sesuatu yang sangat umum dalam anak-anak, remaja, dan dewasa. Ketakutan
yang umum perlu dipisahkan dari gangguan psikologis yang menghalangi orang untuk
melakukan hal-hal yang biasanya dilakukan sehari-hari. Ketika rasa takut meningkat atau
menjadi halangan dalam kehidupan sehari-hari, hal itu bisa menjadi masalah. bagi remaja pada
tahap ini. Remaja akhir yang mengalami kecemasan sosial memiliki interaksi yang terbatas
dengan teman sebaya dan kurang dapat menjalin hubungan romantis dengan lawan jenis
sehingga menyebabkan fungsi sosial mereka terganggu. Kecemasan sosial merupakan masalah
psikologis yang cukup banyak dialami di dunia, salah satunya oleh orang di Indonesia. Sekitar
15.8% dari populasi Indonesia mengalami kecemasan social Dalam penelitian ini dilakukan
pengukuran kecemasan sosial menggunakan alat ukur Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS)
versi bahasa Indonesia yang telah tervalidasi. LSAS memiliki konsistensi internal yang baik dan
evaluasi terhadap tingkat keparahan dari rasa takut dan perilaku menghindar dalam situasi sosial.
Pengertian social axienty
Gümüs (dalam Baltaci dan Hamarta, 2013) mendefinisiskan kecemasan sosial adalah keadaan
ketidaknyamanan dan stres bahwa pengalaman individu dengan ekspektasi bahwa dia akan bertindak
tidak tepat, membuat bodoh dirinya sendiri, meninggalkan kesan negatif dan dievaluasi oleh orang lain
dalam cara negatif (bodoh, pecundang, tidak kompeten, dan sebagainya) di berbagai acara maupun
situasi sosial. Kecemasan sosial ditandai dengan rasa takut yang berlebihan sedang diteliti oleh orang
lain dan menghindari kegiatan sosial yang membangkitkan rasa takut ini (Hedman, et al, dalam Anggraini
2015).

La Grace dan Lopez (1998) mengungkapkan kecemasan sosial adalah ketakutan yang menetap terhadap
situasi sosial dan menghadapi evaluasi dari orang lain, diamati, takut dipermalukan dan dihina. Menurut
Sternberg (dalam Swasti dan Martani, 2013) kecemasan sosial meningkat menjadi gangguan bila;
pertama, tingkat kecemasan yang dialami semakin irasional dan mengganggu efektivitas kegiatan
seharihari, kedua, justifikasi terhadap kecemasan berlebihan, misalnya individu merasakan tingkat
kecemasan tinggi tanpa stimulus pemicu, dan ketiga, konsekuensi dari kecemasan tersebut membawa
dampak negatif menyeluruh dalam hidup individu. Berdasarkan uraian diatas, dapat disimpulkan bahwa
kecemasan sosial merupakan suatu keadaan dimana adanya ketakutan ataupun kekhawatiran yang
berlebihan terhadap situasi sosial sehingga membuat individu tersebut merasa cemas pada situasi sosial
karena khawatir akan mendapat penilaian negatif dari orang lain yang membuat individu tersebut
cenderung menghindari kegiatan sosial.

Indikator
Indikator sosial anxiety (kecemasan sosial) dapat mencakup berbagai gejala yang dialami
seseorang ketika mereka berada dalam situasi sosial. Beberapa indikator sosial anxiety yang
umum meliputi:
1. Kegugupan yang berlebihan:
Orang dengan gangguan kecemasan sosial sering mengalami kegugupan tingkat tinggi
sebelum, selama dan setelah berinteraksi dengan orang lain atau dalam situasi sosial.
Kegugupan ini bisa disertai dengan gejala fisik seperti takikardia, tremor, berkeringat
atau mual.

2. Takut dinilai negatif:

Orang dengan kecemasan sosial seringkali takut dihakimi atau dihakimi oleh orang lain.
Mereka takut melakukan kesalahan, terlihat bodoh, atau menjadi fokus perhatian negatif.
3. Menghindari Situasi Sosial:
Orang dengan kecemasan sosial cenderung menghindari situasi sosial yang membuat
mereka tidak nyaman. Mereka mungkin menghindar untuk berbicara di depan umum,
menghadiri acara sosial, atau mengajukan pertanyaan karena takut dipermalukan atau
dihakimi oleh orang lain. 4. Kurangnya keterampilan sosial:
Orang dengan kecemasan sosial mungkin mengalami kesulitan berinteraksi sosial.
Mereka mungkin mengalami kesulitan memulai atau mempertahankan percakapan,
mengungkapkan pikiran dan perasaan mereka, atau membaca ekspresi wajah dan bahasa
tubuh orang lain.

5. Ketidaknyamanan Dalam Situasi Sosial:

Orang dengan gangguan kecemasan sosial mungkin merasa sangat tidak nyaman dalam
situasi sosial, seperti B. saat mereka merasa tegang, bersemangat, atau cemas. Mereka
mungkin juga mengalami kesulitan berkonsentrasi atau bersantai dalam situasi ini.

Penting untuk diingat bahwa gejala kecemasan sosial dapat bervariasi derajatnya untuk
setiap orang. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami tanda-tanda
gangguan kecemasan sosial yang signifikan dan mengkhawatirkan, Anda disarankan
untuk mencari bantuan profesional, seperti profesional psikologi atau psikiater, untuk
evaluasi dan perawat

Teori

Ada beberapa teori yang dapat menjelaskan kecemasan sosial. Berikut adalah dua teori
yang biasa digunakan untuk memahami kecemasan sosial:

1. Teori kognitif:
Teori ini berfokus pada cara individu dengan kecemasan sosial berpikir dan menilai.
Menurut teori ini, orang dengan kecemasan sosial cenderung memandang dan
menginterpretasikan diri mereka sendiri, orang lain, dan situasi sosial secara negatif.
Mereka mungkin merasa tidak kompeten atau tidak menarik, dan dinilai negatif oleh
orang lain. Penilaian ini kemudian memicu rasa takut dan perilaku menghindar. Terapi
perilaku kognitif seperti B. Terapi Perilaku Kognitif (CBT) sering digunakan untuk
mengatasi kecemasan sosial dengan mengidentifikasi dan mengubah pola pikir yang tidak
sehat.

2. Teori Pembelajaran Sosial:

Teori ini menekankan peran pembelajaran dan pengalaman dalam perkembangan
kecemasan sosial. Menurut teori ini, orang dapat mengembangkan kecemasan sosial
melalui proses belajar yang melibatkan pengalaman negatif atau hukuman dalam situasi
sosial. Misalnya, seseorang yang pernah mengalami penolakan atau ejekan dalam situasi
sosial di masa lalu mungkin mengembangkan rasa takut yang kuat terhadap situasi serupa
di masa depan. Selain itu, proses pembelajaran sosial juga dapat mempengaruhi
perkembangan keterampilan sosial yang hilang, yang pada gilirannya dapat
meningkatkan kecemasan sosial. Perawatan berbasis pembelajaran seperti terapi
pemaparan sering digunakan untuk membantu orang mengatasi kecemasan sosial dengan
secara bertahap memaparkan mereka pada situasi sosial yang memicu kecemasan.

Perlu diingat bahwa kecemasan sosial merupakan kondisi yang kompleks dan dapat
dipengaruhi oleh faktor genetik, lingkungan, dan psikologis. Pengobatan gangguan
kecemasan sosial sering kali menggunakan kombinasi berbagai teori dan pendekatan
terapeutik untuk memahami dan mengelola gejala individu tersebut.