Nama : Shela Aji Wahyu DM

NIM : P27226021309
Kelas : DIV AJ A

Hasil Pemeriksaan dan Pengukuran VO2Max

A. Pemeriksaan Pribadi
1. Nama : Shela Aji Wahyu DM
2. Jenis Kelamin : Perempuan
3. Usia : 23 tahun
4. Berat Badan : 43 kg
5. Tinggi Badan : 157 cm
6. Tekanan Darah : 106/65 mmHg
7. Heart Rate : 97 x/menit
8. Saturasi Oksigen : 97 %

B. Uji Jalan 6 Menit / Six Minutes Walking Test

VO2Max = (0,06 x 6MWT) – (0,104 x U) + (0,052 x BB) + 2,9
= (0,06 x 450) – (0,104 x 23) + (0,052 x 43) + 2.9
= (27) – (2,392) + (2,236) + 2,9
= 29,744
METs = VO2Max / 3,5
= 29,744 / 3,5
= 8,498

C. Rockport One Mile Walking Test

Langkah : 2556
HR post : 113x/menit
Time : 25 menit
VO2Max = 132,853 – 0,0769(BB) – 0,3877(U) + 6,315(JK) – 3,2649(T) –
0,1565(HR)
= 132,853 – 0,0769(43) – 0,3877(23) + 6,315(0) – 3,2649(25) –
0,1565(113)
= 132,853 – 3,3067 – 8,9171 + 0 – 81,6225 – 17,6845
= 21,3222 ml/kg/min

D. Cycle Ergometer Testing (Protocol Astrand Rhyming)

HR menit ke 5 = 134
HR menit ke 6 = 138
HR rata-rata = (HR menit ke 5 + HR menit ke 6) / 2
= (134 + 138) / 2
= 136
Berdasarkan Nomogram VO2Maxnya adalah 3,6 L/menit. Setelah disesuaikan
dengan faktor usia VO2Maxnya adalah 3,6 L/menit Jika dikonversi ke dalam
mL/menit 3,6L/menit x 1000 = 3600mL/menit. Jika dibagi dengan berat badan 43
kg, maka 3600mL/menit / 43kg = 83,72 mL/kg/menit.