TUGAS LATIHAN SOAL UAS

LEMBAR JAWABAN

NAMA : ......
KELAS : 9 ...
HARI / TANGGAL : ......

PILHAN GANDA

N JAWABAN NO JAWABAN NO JAWABAN N JAWABAN

O O
1 11 21 31
2 12 22 32
3 13 23 33
4 14 24 34
5 15 25 35
6 16 26 36
7 17 27 37
8 18 28 38
9 19 29 39
10 20 30 40

Kerjakan Tugas Latihan Soal Di Bawah ini

1. Jawaban harus di isi pada lebaran jawaban yang sudah di sediakan ( diatas)
2. Tulislah Nama yang jelas sesuai dengan Kartu Peserta Ujian Sekolah
3. Tugas latihan soal ini sebagian besar soalnya akan keluar pada pelaksanaan US jadi diharapkan
kalian jangan asal
Menjawab
4. Batas pengiriman Tugas JUMAT 23 April 2021
 TUGAS LATIHAN SOAL UJIAN SEKOLAH

1. Agus mengopor bola kepada ivan dengan menggunakan passing bawah, Ivan menerima dan mengopor
kepada Nixen dengan menggunakan passing atas, Nixen telah siap untuk mensmash bola yang dioper oleh
Ivan, akan tetapi bola yang diberikan oleh Ivan tidak terarah dengan baik, hal ini disebabkan karena pada
saat Ivan melakukan passing atas ada kesalahan, antara lain adalah ...
A. Perkenaan bola tidak pada ujung-ujung jari tangan
B. Possisi kedua tangan di depan dahi diatas kening
C. Kedua kaki mengeper pada saat melakukan passing
D. Pandangan melihat arah datangnya bola
2. Berikut kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat smash diantaranya adalah :
1. Langkah awalan terlalu lebar dan meloncat, akibatnya kurang daya tolak ke atas
2. Waktu mendarat menggunakan kedua kaki dan mengeper, sehingga kaki sering cedera karena
menerima berat badan yang cukup berat pada salah satu kaki saja
3. Kurang aktifnya gerakan pergelangan tangan saat memukul bola, ini juga disebut dengan kelenturan
pergelangan tangan.
4. Waktu meloncat kurang ditekuk dan ayunan kedua tangan lewat belakang dan ke arah bawah, sehingga
merugikan tinggi loncatan.
5. Jari-jari dan telapak tangan digenggam pada saat memukul bola, ini jangan sampai terjadi karena Anda
akan sangat sulit mengarahkan bola dan melakukan smash tajam, efek yang timbul bola akan keluar
atau akan terkena net.
6. Waktu meloncat dan memukul bola harus melihat bola yang dismash.
Pada point di atas manakah yang tergolong kesalahan pada saat melakukan smash dalam permainan bola
voli ...
A. 1, 3. 4. 5 B. 2. 3. 4. 6 C. 1. 3. 4. 6. D. 1. 4. 5. 6
3. Agus dan Norlie melakukan aktivitas latihan melempar dan menangkap bola dalam permainan bola basket
dengan menggunakan jenis lemparan setinggi dada, lemparan pantulan, lemparan melambung, dan jenis
lemparan lainnya.Jenis latihan keterampilan gerak yang dilakukan oleh Agus dan Norlie tergolong ...
A. Latihan tak-tik bermain basket B. Latihan strategi bermain basket
C. Latihan gerak variasi bermain basket D. Latihan kombinasi gerak bermain basket
4. Nixen dan Ivan melakukan aktivitas latihan melempar, kemudian menggiring bola dilanjutkan gerak shooting,
dan menangkap bola dilanjutkan lagi gerak pivot dalam permainan bola basket. Jenis latihan keterampilan
gerak yang dilakukan oleh Nixen dan Ivan tergolong ...
A. Latihan tak-tik bermain basket
B. Latihan strategi bermain basket
C. Latihan gerak variasi bermain basket
D. Latihan kombinasi gerak bermain basket
5. Perhatikan gambar latihan variasi dan kombinasi dalam pembelajaran permainan bola basket di bawah ini

Gambar nomor berapakah yang menggambarkan aktivitas latihan variasi dan kombinasi menggiring,
menembak, melempar, dan lay up shoot dalam formasi berbanjar dan sasaran tembak ring basket
A. Gambar Nomor 1 B. Gambar Nomor 2 C. Gambar Nomor 3 D. Gambar Nomor 4
 6. Perhatikan gambar latihan variasi dan kombinasi dalam pembelajaran permainan bola basket di bawah ini :

Gambar nomor berapakah yang menggambarkan aktivitas latihan variasi dan kombinasi melempar,
menangkap dan lay up shoot ...
A. Gambar Nomor 1 B. Gambar Nomor 2 C. Gambar Nomor 3 D. Gambar Nomor 4
7. Ivan melempar bola rata dada kepada Nixen yang berusaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket
dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Gerakan memasukan bola yang dilakukan oleh
Nixen adalah ...
A. Gerakan pivot B. Gerakan lay-up C. Gerakan shooting D. Gerakan reboun

8. Berikut ini adalah 4 manfaat melakukan gerak spesifik teknik dasar dalam permainan sepakbola.
1. Meningkatkan penguasaan keterampilan teknis dalam situasi permainan sepakbola
2. Melatih tingkat kosentrasi
3. Melatih dan menerapkan takti atau strategi
4. Melatih kerjasama baik bagian tertentu maupun tim secara keseluruhan
5. Meningkatkan kualitas fisik
6. Melatih ketepatan
7. Agar tetap fokus dalam permainan
Pada point diatas manakah yang tergolong 4 manfaat tersebut :
A. 1, 2, 3, 4 B. 1, 3, 4, 5 C. 2, 4, 6, 7 D. 3, 5, 6, 7
9. Dalam pembelajaran guru melakukan latihan satu jenis gerakan yang dilakukan dengan berbagai cara,
misalnya gerak menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, dan kaki bagian luar.
Berdasarkan penjelasan diatas termasuk bentuk latihan apa yang diberikan oleh guru tersebut

A. Latihan Variasi B.Latihan Kombinasi C. Latihan Strategi D. Latihan Tak tik

10 Dalam pembelajaran guru melakukan latihan menghubungkan dua jenis keterampilan gerak, misalnya
setelah melakukan gerak memberhentikan bola ,dilanjutkan dengan gerak menendang. Berdasarkan
penjelasan diatas termasuk bentuk latihan apa yang diberikan oleh guru tersebut ...

A. Latihan Strategi B. Latihan Tak tik C. Latihan Variasi D. Latihan Kombinasi

11. SMP Negeri 2 Airmadidi mengutus Tim Sepakbola Futsal pada kejuaran MIS Cup Open Turnamen tahun 2019
dan gagal mendapat prestasi, kegagalan tim SMP Negeri 2 Airmadidi disebabkan oleh beberapa faktor, antara
lain kurangnya variasi dan kombinasi, agar ditahun depan SMP Negeri 2 bisa berprestasi maka hal yang
dilakukan adalah ...
A. Menyusun Program Latihan Dan Menyiapkan Pelatih Yang Handal
B. Melaksanakan Seleksi Pembentukan Tim Yang Baru
C. Mengikuti Program Latihan Dengan Teratur Dan Displin
D. Mengikuti Petunjuk Seorang Pelatih/Guru PJOK
12. Untuk meningkatkan keterampilan gerak dalam permainan bola voli, latihan harus dilakukan secara berulang
ulang. Dengan menggunakan pola latihan ...
A. Parsial, Berbanjar, Saling Berhadapan
B. Perorangan, Berpasangan, Kelompok
C. Berkelompok, Parsial, Berpasangan
D. Berbanjar, Perorangan, Saling Berhadapan
13. Dalam melakukan gerak spesifik passing bawah dengan baik harus menguasai 3 tahapan yakni sikap awal, gerak
pelaksanaan, sikap akhir. Pada option dibawah ini ada hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan passing
bawah dalam permainan bola voli, kecuali ...
A. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola
B. Lambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan
C. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk
D. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan
14. Aktivitas pola latihan variasi dan kombinasis passing bawah dan passing atas dilakukan secara berpasangan
(peserta didik A dan B). dengan cara :
1. Berdiri saling berhadapan jarak 2-4 meter.
2. Peserta didik A melambungkan bola menggunakan dua tangan dari arah bawah ke peserta didik B.
3. Peserta didik B mengembalikan menggunakan passing atas,dan Peserta didik A kembalikan dengan passing
bawah, saat bola mati lakukan sebaliknya.
Apabila dengan cara ini bola kelihatan sudah meluncur dengan baik,untuk meningkatkan kemampuan dalam
passing bola, pola latihan dapat dilakukan dengan cara :
A. Bergerak Berlari, melompat, mundur
B. Bergerak Melompat, Meluncur, Maju
C. Bergerak menyamping, berlari, meloncat
D. Bergerak maju-mundur dan ke samping kiri-kanan

15. Maklon memasukkan bola ke ring basket dengan menggunakan tembakan melayang dari sisi kanan, maka
tembakan memasukan bola kering dengan tangan kanan, tolakan kaki harus ...
A. Kaki kanan B. Kedua kaki C. Tidak berlawanan D. Berlawanan
16. Berikut Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lay up shoot diantaranya adalah :
1. seorang pemain melakukan langkah pertama terlalu tinggi.
2. menerima bola tidak dalam sikap melayang.
3. menerima bola tidak dalam sikap melayang.
4. melakukan langkah pertama tidak terlalu tinggi
5. saat menerima bola dalam sikap melayang
Pada point di atas manakah yang tergolong kesalahan-kesalahnan saat melakukan lay up shoot ...
A. 1. 2. 3 B. 1. 4. 5 C. 2. 3. 4 D. 3. 4. 5
17. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders
adalah . . .
A. Melempar dan menangkap bola melambung
B. Melempar dan menangkap bola lurus/mendatar
C. Melempar dan menangkap bola rendah
D. Melempar dan menangkap bola menggelundung
18. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders.

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan
rounders adalah . . . .
A. Melempar dan menangkap bola melambung
B. Melempar dan menangkap bola lurus/mendatar
C. Melempar dan menangkap bola rendah
D. Melempar dan menangkap bola menggelundung
19. Perhatikan gambar latihan variasi dan kombinasi dalam pembelajaran permainan bulutangkis di bawah ini :

Gambar nomor berapa yang menggambarkan aktivitas latihan kombinasi pukulan forehand dan
backhand...
A. Gambar Nomor 1 B. Gambar Nomor 2 C. Gambar Nomor 3 D. Gambar Nomor 4
20. Perhatikan gambar latihan variasi dan kombinasi dalam pembelajaran permainan bulutangkis di bawah ini :

Berdasarkan gambar di atas, pada option dibawah ini manakah urutan variasi dan kombinasi gerak
spesifik jenis pukulan yang tepat dalam permainan bulutangkis . . .
A. Servis panjang backhand dan pukulan forehand
B. Servis panjang forehand dan pukulan backhand
C. Servis pendek backhand dan pukulan forehand
D. Servis pendek forehand dan pukulan backhand

21. Agar dapat bermain dengan baik maka kita harus bisa menguasai prinsip-prinsip dasar dalam permainan
tenis meja yaitu...
A. Gerakan awal, Gerakan pelaksanaan, Gerakan akhir, Gerkan ikutan
B. Gerakan memegang bet, Gerakan siap sedia, Gerkan kaki, Gerakan pukulan
C. Gerakan memegang bet, Gerakan awal, Gerakan akhir, Gerakan ikutan
D. Gerakan siap sedia, Gerakan ikutan, Gerakan Pelaksanaan, Gerakan awal
22. Latihan gerakan kombinasi pukulan forehand tanpa net dalam permainan tenis meja sebagai berikut :
1. Permainan ini dilakukan menggunakan meja ping-pong tanpa menggunakan net secara
berpasangan.
 2. Masing-masing pemain berdiri posisi melangkah berhadapan di depan meja menghadap ke teman
3. Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand ke arah temanmu dan pantulannya
dikembalikan juga dengan pukulan forehand.

Tujuan dalam latihan ini pada dasarnya untuk mengembangkan kemampuan dalam....
A. Mengontrol keuatan servis, melihat pergerkan kaki, melihat arah pukulan
B. Mengontrol pergerakan bola, melihat arah pukulan, mengontrol kecapatan pergerakan
C. Mengontrol kelenturan badan, melihat pergerakan kaki, mengontrol kekuatan otot
D. Mengontrol kekuatan pukulan, melihat pergerakan bola setelah dipukul, arah pukulan.
23. Penjelasan dibawah ini adalah merupakan pola latihan dalam permainan tenis meja cara melakukannya
sebagai berikut.
1) Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong menggunakan net, secara berpasangan.
2) Mintalah temanmu melakukan pukulan forehand agak keras sehingga lambungannya agak tinggi.
3) Pantulannya kamu pukul dengan kuat menggunakan pukulan forehand.
4) Jika bola hasil pukulan keluar atau menyangkut di net, maka lakukan pergantian posisi memukul
awal.
5) Lakukan latihan ini sampai keterampilanmu meningkat
Berdasarkan penjelasan diatas , termasuk pola latihan kombinasi pukulan ...
A. Forehand dan backhand arah bola melambung
B. Forehand dan backhand, Arah Bola Lurus
C. Forehand dan backhand arah bola menukik
D. Forehand dan backhan arah bola menyilang
24. Permainan diawali dengan bola dilambungkan oleh teman dengan cara dipantul, dilakukan secara
berpasangan atau berkelompok, mereka yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung
bergerak berpindah tempat. Gerakan kombinasi cara memegang bet pukulan forehand dan backhand dengan
arah bola ...
A. Melambung ke meja B. Lurus ke meja C. Menukik ke meja D. Menyilang ke meja
25. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan tenis meja.

Berdasarkan gambar di atas, pada option dibawah ini urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik jenis
pukulan yang tepat dalam permainan tenis meja adalah . . .
A. Pukulan samsh dan forehand
B. Servis forehand dan pukulan forehand
C. Servis forehand dan pukulan backhand
D. Pukulan forehand dan backhand
26. Gerak spesifik jalan cepat dapat dilakukan melalui beberapa fase. Fase gerakan ini dilakukan oleh kaki depan
akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan. Gerakan selesai apabila badan berada di atas kaki
penopang, termasuk fase. .
A. Tumpuan dua kaki B. Relaksasi C. Tarikan kaki D. Dorongan
27. Pelari yang mempunyai kemampuan di tikungan dengan baik, memiliki daya tahan yang baik, dan memiliki
tanggung jawab yang besar karena harus menerima dan memberikan tongkat estafet kepada pelari
berikutnya,adalah ...
A. Pelari pertama B. Pelari ke dua C. Pelari ke tiga D. Pelari ke empat
28. Jalan di tempat merupakan salah satu bentuk latihan gerak berirama, karena di dalam jalan di tempat irama
derapan langkah dihitung dengan irama gerak yang tetap. Cara melakukan aktivitas pembelajaran gerakan
jalan di tempat senam aerobic aktivitas gerak berirama dengan tujuan
A. Melatih kelenturan dan kecepatan
 B. Melatih kecepatan dan otot tungkai
C. Melatih otot-otot tungkai dan pergelangan kaki
D. Melatih kelenturan dan otot-otot tungkai

29. Pelaksanaan gerak berirama ini dilakukan dengan 4 X 8 hitungan sebagai berikut :
1. Hitungan 1,3,5,7 : dari posisi badan tegak, pindahkan berat badan ke kanan dengan menekuk lutut
kanan, kaki kiri lurus sambil meluruskan kedua lengan ke atas, telapak tangan menghadap ke depan.
sambil meluruskan kedua lengan ke atas, telapak tangan menghadap ke depan.
2. Hitungan 2, 4, 6, 8 : pindahkan berat badan ke kiri dengan menekuk lutut kiri, kaki kanan lurus sambil
meluruskan kedua lengan ke atas, telapak tangan menghadap ke depan.
Tujuannya adalah ...
A. Meluaskan gerakan pada persendian dan otot bokong
B. Meluaskan gerakan pada persendian dan otot bahu
C. Meluaskan gerakan pada persendian dan otot lengan
D. Meluaskan gerakan pada persendian dan otot pinggang
30. Pelaksanaan gerak berirama ini dilakukan dengan 4 X 8 hitungan sebagai berikut :
(1) Hitungan 1: berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, telapak tangan kanan diletakkan di lutut
kanan, tangan kiri diluruskan ke atas dan tubuh dimiringkan ke kanan.
(2) Hitungan 2: berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu telapak tangan kiri diletakkan di lutut kiri,
tangan Kanan diluruskan ke atas dan tubuh dimiringkan ke kiri
Tujuannya adalah ...
A. Melemaskan otot-otot punggung C. Melemaskan otot-otot leher
B. Melemaskan otot-otot pinggang D. Melemaskan otot-otot lengan
.32. Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum
mendapat pertolongan dari dokter merupakan ...
A. Tujuan P3K B. Prinsip P3K C. Hakikat P3K D. Sifat P3K
33. Salah satu prinsip-prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah
A. Berikan pertolongan menunggu dokter
B. Cepat-cepat memindahkan korban
C. Melihat dan lupa kepada korban
D. Bersikap tenang dan tidak panic
34. Aktivitas yang berhubungan dengan olahraga dan membutuhkan kekuatan, membuat berkeringat. Aktivitas
fisik yang bersifat untuk kekuatan dapat membantu kerja otot tubuh dalam menahan sesuatu beban, tulang
tetap kuat, dan mempertahankan bentuk tubuh serta membantu meningkatkan pencegahan terhadap
penyakit seperti osteoporosis. Untuk mendapatkan kelenturan maka aktivitas fi sik yang dilakukan selama
30 menit ( 2 - 4 hari per minggu ). adalah ...
A. Akitivitas Berat C. Aktivitas Sedang
B. Akitivitas Menengah D. Aktivitas Berat

35.Agar dapat memperoleh hasil lompatan yang maksimal kita harus menguasai 4 tehnik tahapan dengan baik
dan benar yaitu ...

A. Awalan, tolakan, sikap badan di udara, sikap mendarat

B. Gaya, sikap badan di udara, melayang, mendarat
C. Sikap badan di udara, gaya, tolakan, mendarat
D. Awalan, Tolakan, tumpuan, mendarat
36. Agar mendarat tidak pada pantat/otot bokong, maka ketika kaki menyentuh pasir pada bak lompat, kedua
lengan sebaiknya diarahkan dengan...
A. Cepat ke samping kiri B. Cepat ke depan C. Cepat ke atas D. Cepat ke samping kanan
37. Posisi awal berdiri, kaki direnggangkan selebar bahu, dan membelakangi arah lemparan. Kamu pegang cakram
dengan tangan kanan dan letakkan di bahu kiri. Gerakan kamu awali dengan meliukkan badan ke kiri dan ke
kanan 2 kali. Pada liukan ketiga kamu putar badan hingga menghadap arah lemparan sambil melepaskan
cakram dari tanganmu. Gerakan terakhir kamu langkahkan kaki kanan untuk menjaga keseimbangan.
Penjelasan diatas adalah gerakan latihan kombinasi ...
A. Cara memegang cakram
B. Persiapan Awal Melempar Cakram
C. Awalan Berputar Melempar Cakram
D. Gerakan melempar cakram
38 . Suatu lemparan tidak akan memperoleh hasil yang maksimal apabila pada saat melempar cakram melakukan
kesalahan-kesalahan, antara lain adalah ...

A. Jatuh ke belakang pada awal putaran.

B. Berputar dengan baik
C. Dorong cakram melewati lingkaran
D. Posisi kaki tidak tegang

39. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik pencak silat.

Berdasarkan gambar di atas, adegen yang dilakukan oleh pesilat A adalah . . . .

A. Mengelak dan dilanjutkan dengan memeluk lawan
B. Menghindar dan dilanjutkan dengan membanting lawan
C. Menangkis dan dilanjutkan dengan mendorong lawan
D. Tangkapan dan dilanjutkan dengan menjatuhkan lawan
40. Perhatikan gambar di bawah ini, yang merupakan rangkaian gerakan guling depan senam lantai

Sikap pelaksanaan gerakan rangkaian guling depan pada saat kedua tangan dibengkokkan adalah . . . .
A. Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada
B. Kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm
C. Letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala dan dagu sampai ke dada
D. Peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok