Perancangan Produk

09
Modul ke:

Antropometri dan Ergonomi (Anthropometrics

and Ergonomics)

Fakultas
Haris Wahyudi, ST. M.Sc
Teknik

Program Studi
Teknik Mesin
Daftar Isi
A. Antropometri (Anthropometry)
B. Ergonomi (Ergonomic)

< MENU AKHIRI >

A. Antropometri (Anthropometry)
• Antropometri adalah ilmu yang membahas
tentang dimensi tubuh manusia.
• Data dimensi dan pengukuran tubuh digunakan
untuk merancang sistem agar sesuai dengan
operator.
• Data antropometri dibagi menjadi beberapa
kelompok statistik yang disebut persentil

< MENU AKHIRI >

Design for Adjustability, Extremes, or Average?

(North American Large Male) (North American Small Female)

< MENU AKHIRI >

Desain Antropometri
1. Desain Fleksibel (Design for the RANGE)
– Kursi mobil yang bisa disesuaikan, tinggi sandaran
siku
2. Desain Ekstrem (Design for the EXTREME)
– Tinggi – desain suaian untuk orang jangkung
– Jangkauan - desain untuk dijangkau oleh orang-
orang pendek
3. Desain Rata-rata (Design for the AVERAGE)
– Tempat duduk umum, dirancang untuk
mengakomodasi median populasi yang digunakan

< MENU AKHIRI >

Data Antropometri
• Tangan (Hand) • Duduk
– Lebarnya (Breadth) – Tinggi Tempat
– Panjangnya Duduk
– Ketebalan
– Tinggi sampai Mata
– Lebar sampai jempol
• Posisi Berdiri – Tinggi Siku
(Standing) – Tinggi Lutut
– Berdiri sempurna
– Tinggi sampai mata
• Lain
– Tinggi Siku – Berat badan
– Tinggi Pergelangan – Jangkauan lengan
Kaki
– Panjang kaki
– Lebar Bahu
< MENU AKHIRI >
Posisi Kerja Berdiri - Sebelum

< MENU AKHIRI >

Pengukuran posisi kerja berdiri

< MENU AKHIRI >

Posisi Kerja Berdiri - Setelah
Ukuran mesin
disesuaikan dengan
postur operator
dengan
memanfaatkan data
Antropometri

< MENU AKHIRI >

Tangan dan Pergelangan
Potensi Setelah diperbaiki
Ketidaknyamanan

Wash Rag Tool/Target

• Untuk mengurangi beban pergelangan tangan

– Desain lurus
< MENU AKHIRI >
Tool/Target - Sebelum

Pergelangan tidak
lurus

< MENU AKHIRI >

Tool/Target - Setelah

Pergelangan Lurus
< MENU AKHIRI >
Desain Postur Netral
• Punggung - tetap tegak
• Lengan atas -
menggantung vertikal
• Lengan bawah - 90˚
terhadap lengan atas
• Pergelangan tangan -
lurus, searah lengan
bawah
• Tangan - telapak tangan
saling berhadapan

< MENU AKHIRI >

Ringkasan Antropometri
• Untuk setiap populasi, Anda harus membaca
deskripsi tentang bagaimana pengukuran
dilakukan
• Peneliti dan penulis menggunakan data
antropometri harus:
– Menggunakan metode standar jika memungkinkan
– Jelaskan secara akurat setiap metode pengukuran
yang digunakan, terutama jika tidak biasa atau jika
tidak tersedia standar yang diakui secara umum;
– Temukan semua deskripsi tersebut bersama-sama
dalam laporan dan buku pegangan sehingga dapat
dengan mudah dibandingkan.
< MENU AKHIRI >
< MENU AKHIRI >
< MENU AKHIRI >
< MENU AKHIRI >
< MENU AKHIRI >
B. Ergonomi
• Apa itu Ergonomi?
• Ergonomi 'berasal dari dua kata Yunani
– Ergon artinya bekerja
– dan
– Nomos artinya prinsip atau kajian
• Ergonomi = Ilmu tentang Kerja
• Ilmu ergonomi memang bukan ilmu baru, meski
istilah tersebut semakin umum belakangan ini.
• Frasa ini pertama kali diciptakan pada tahun
1857.

< MENU AKHIRI >

Ergonomi
• Ergonomi (atau teknik pengukuran manusia) adalah
nama yang diberikan untuk proses perancangan
sesuai dengan kebutuhan manusia untuk
mengoptimalkan pekerjaan dan kinerja sistem
secara keseluruhan.
• Secara tradisional ini mengacu pada kemudahan
penggunaan dan kesesuaian fisik antara suatu
produk dan penggunannya berdasarkan data
antropometri.
– Misalnya, membuat diameter (raket) pegangan dengan
ukuran yang pas dengan nyaman untuk rentang populasi
tertentu.

< MENU AKHIRI >

Apa konsekuensi dari Ergonomi yang buruk?

• Mengapa sekarang kita mendengar tentang

ergonomi? Apakah ada bahaya baru di tempat
kerja? Tidak!
– Konsekuensi desain tempat kerja yang buruk
pertama kali didokumentasikan pada abad ke-17.
• Pernahkah Anda mendengar ini?
– Sejarah Gangguan Kerja - lutut pembantu rumah
tangga, ibu jari pencuci wanita, kram penulis,
penyakit pemrosesan data, lutut pendeta, radang
biarawati, pantat penenun, bahu tukang sampah,
pergelangan kaki penjahit
< MENU AKHIRI >
Apakah gangguan pekerjaan di atas ini masih ada?
Iya!
• Cedera tersebut adalah bagian dari kategori luas
cedera dan gangguan yang disebut
Musculoskeletal Disorders (MSDs).
– MSD biasanya tidak disebabkan oleh trauma akut,
tetapi terjadi perlahan seiring waktu karena cedera
berulang pada jaringan lunak (otot, tendon, ligamen,
sendi, tulang rawan) dan sistem saraf.
• MSD dapat terjadi pada siapa saja mulai dari
pekerja kantoran dan karyawan industri hingga
atlet dan dari hobi
< MENU AKHIRI >
Karakteristik pekerjaan apa yang membuat Anda
berisiko terkena MSD?
• Paparan yang lama, berulang, atau ekstrem terhadap
beberapa faktor risiko MSD dapat menyebabkan
kerusakan pada tubuh pekerja. Faktor Risiko meliputi:
– Pengulangan
– Postur Canggung (awkward)
– Postur Statis
– Suhu Dingin
– Kekuatan Berlebihan
– Getaran
– Kompresi
– Pemulihan Tidak Memadai

< MENU AKHIRI >

Repetition = Melakukan gerakan atau rangkaian
gerakan yang sama secara berlebihan.
Contoh Pengulangan
• Mengulangi gerakan yang sama
setiap beberapa detik atau
mengulangi satu siklus gerakan
yang melibatkan bagian tubuh
yang sama lebih dari dua kali
per menit selama lebih dari 2
jam berturut-turut Pengulangan gerakan yang
• Menggunakan alat atau berlebihan dapat
perangkat input, seperti mengiritasi tendon dan
keyboard secara tetap selama meningkatkan tekanan
lebih dari 4 jam total dalam satu
hari kerja
pada saraf
< MENU AKHIRI >
Postur Canggung = Postur di luar netral

• Netral adalah posisi

optimal setiap sendi
yang memberikan
kekuatan dan
kendali paling besar
• Postur yang
canggung atau
posisi yang tidak
ditopang
melelahkan kondisi • Kondisi kerja disesuaikan
untuk mengakomodasi
fisik, dapat ketinggian dan pengguna
menekan saraf dan berbeda.
mengiritasi tendon • Saat berdiri, pekerjaan
harus setinggi siku.
< MENU AKHIRI >
 Postur Canggung = Postur di luar netral
• Contoh Postur Canggung:
– Berulang kali mengangkat
atau bekerja dengan tangan
di atas kepala atau siku di
atas bahu selama lebih dari 2
jam per hari
– Berlutut atau jongkok
selama lebih dari 2 jam per
hari
– Bekerja dengan punggung,
leher atau pergelangan
tangan ditekuk atau
dipelintir selama lebih dari 2
jam per hari
– Duduk dengan kaki tidak
ditopang

< MENU AKHIRI >

Postur Netral untuk Penggunaan Komputer

< MENU AKHIRI >

Postur Statis = Memegang posisi yang sama atau
menggunakan otot yang sama untuk waktu yang lama
• Postur statis, atau posisi yang harus dialami oleh pekerja dalam
jangka waktu lama, dapat membatasi aliran darah dan merusak
otot

Sebelum: Mekanik mempertahankan

Peningkatan Ergonomis: Creeper mendukung
postur statis sambil mengangkat lengan
mekanik dan membawanya lebih dekat ke alat
dan tangan saat memperbaiki pesawat

< MENU AKHIRI >

Faktor Risiko Pekerjaan
• Bekerja dalam postur / posisi yang canggung
• Duduk dan berdiri dalam waktu lama
• Membungkuk, meraih, meregangkan
• Mengemudi untuk waktu yang lama
• Angkat berat
• Pengangkatan yang canggung
• Mengangkat dalam kombinasi dengan memutar
• Mendorong, menarik, membawa
• Kecelakaan, terpeleset, tersandung, jatuh
• Getaran

< MENU AKHIRI >

Tujuan Program Ergonomi
• Mengurangi gangguan muskuloskeletal terkait
pekerjaan yang dijalankan oleh pekerja ketika
pekerjaan mereka melibatkan
• Postur yang • Pengulangan
canggung • Melibatkan
• Posisi statis tekanan
• Menjangkau • Getaran
• Membungkuk & • Pengulangan
Mengangkat
• Terlalu memaksa
< MENU AKHIRI >
Bagian Tubuh Umum Rawan MSD di Tempat
Kerja
• Punggung – Bagian bawah
• Leher dan Punggung Atas
• Ekstremitas (bagian
ekstrem) Atas - Lengan dan
Tangan
• Ekstremitas (bagian
ekstrem) Bawah - Kaki dan
Kaki

< MENU AKHIRI >

Gangguan Muskuloskeletal: Bagaimana &
Mengapa?
• Terkait intensitas pekerjaan
• Memiliki faktor biomekanik dan fisiologis
• Dapat terjadi setelah berminggu-minggu,
berbulan-bulan, bertahun-tahun bekerja
• Bisa memakan waktu berminggu-minggu,
berbulan-bulan, bertahun-tahun untuk
menyelesaikannya
• Penyebab bisa dari pekerjaan dan bukan
pekerjaan

< MENU AKHIRI >

Gangguan Muskuloskeletal: Bagaimana &
Mengapa?
• Kenali tubuh kita…
– Gangguan keseimbangan antara kerusakan dan
pemulihan
– Gangguan pertama: Kelelahan (dari bagian tubuh)
– Gangguan kedua: sakit
– Gangguan ketiga: sakit
– Menyebabkan hilangnya fungsi

< MENU AKHIRI >

Adaptasi vs. Cedera
• Adaptasi • Cedera
– Penyesuaian – Jaringan otot lunak
jaringan otot rusak
lunak – Kekuatan menurun
– Makin kuat – Stabilitas berkurang
– Toleransi pekerjaan
– Lebih stabil berkurang
– Meningkatnya – Ketidaknyamanan
daya tahan meningkat
– Ketidaknyamanan
berkurang

< MENU AKHIRI >

Beberapa Kekhawatiran Faktor Risiko
Ergonomis
• Periksa postur tubuh
– Meningkatnya tegangan, penurunan sirkulasi

Risiko tinggi Risiko rendah

< MENU AKHIRI >

Beberapa Kekhawatiran Faktor Risiko
Ergonomis
• Periksa postur tubuh
– Tanyakan pada diri sendiri…
– Apakah Anda menggunakan headset daripada
meletakkan telepon di antara kepala dan bahu
Anda?

< MENU AKHIRI >

Periksa postur tubuh, tanyakan pada
diri Anda
• Apakah Anda duduk bersandar pada sandaran
kursi Anda saat bekerja?
• Apakah kepala / leher Anda tegak dan berada di
tengah bahu saat Anda melihat layar atau
dokumen?
• Apakah bahu Anda rileks saat mengetik dan
menggunakan mouse?
• Apakah lengan Anda dekat dengan sisi tubuh
saat menggunakan keyboard atau penunjuk?
< MENU AKHIRI >
Periksa postur tubuh, tanyakan pada
diri Anda
• Apakah siku Anda rileks (sudut 100 derajat) saat
menggunakan keyboard atau mouse?
• Apakah pergelangan tangan Anda dalam posisi
netral (sejajar dengan lengan bawah) saat
menekan atau menggunakan mouse?
• Apakah Anda menghindari postur tubuh yang
canggung seperti jari atau jempol yang terulur
saat mengetik atau menggunakan mouse?

< MENU AKHIRI >

Contoh pemakaian peralatan, identifikasi risiko

• Siku dan bahu menjauh dari tubuh, jangkauan

– ketegangan meningkat di bahu dan pergelangan
tangan
< MENU AKHIRI >
Contoh pemakaian peralatan, identifikasi risiko

• Siku dan bahu lebih rileks dan lebih dekat ke tubuh

– penurunan ketegangan pada bahu dan pergelangan
tangan

< MENU AKHIRI >

Contoh pemakaian peralatan, identifikasi risiko

Postur: Posisi
lurus!

• Penempatan pemegang dokumen dan monitor di

depan
– Mencegah tegangan memutar dan melengkung
berlebihan di leher, punggung atas dan tulang belakang

< MENU AKHIRI >

Agar ergonomis, desain harus
• Menyesuaikan pengguna
• Mudah digunakan
• Meningkatkan kenyamanan
• Meningkatkan kinerja
• Meningkatkan kesehatan dan keselamatan

< MENU AKHIRI >

Ergonomi peralatan komputer
• Kursi • Arah pandangan
• Monitor • Kelelahan mata
• Keyboard • Pijakan kaki
• Mouse • Bantalan
• Pemegang dokumen pergelangan
tangan
• Bantalan / bantal
punggung • Tempat keyboard
• Sandaran Lengan • Laptop

< MENU AKHIRI >

Kursi yang Baik
• Bantalan lumbar (punggung bawah)
yang bagus
• Duduk nyaman minimal 2 jam
• Kursi memiliki alas kaki 5 titik
• Sandaran lengan yang bisa
disesuaikan (atau tidak sama sekali)
• Dudukan kursi nyaman
• Mudah disesuaikan saat duduk
• Ketinggian & kedalaman dudukan
yang sesuai
< MENU AKHIRI >
Masalah monitor dan pandangan
• Jarak mata-ke-layar minimal 46 cm
• Bagian atas layar setinggi mata atau sedikit di
bawah
• Jangan menatap terlalu lama… berkedip sering
untuk melumasi mata
• Gunakan tirai untuk mengontrol cahaya luar
• Warna layar: huruf gelap dengan latar belakang
terang (IBM biru)

< MENU AKHIRI >

Tips Bekerja posisi duduk
• Apakah Anda tidak bersandar pada sandaran
pergelangan tangan saat mengetik dan
menggunakan mouse?
• Apakah Anda menggunakan sentuhan ringan pada
tombol?
• Apakah Anda memegang mouse dengan tangan dan
jari dalam posisi rileks?
• Apakah Anda melepaskan mouse saat tidak
menggunakannya?
• Apakah Anda mengambil istirahat 20 detik setelah
setiap 20 menit mengetik?

< MENU AKHIRI >

Work technique
• Apakah Anda istirahatkan mata dan mengalihkan
pandangan setiap 20 menit?
• Apakah Anda berkedip saat melihat layar?
• Apakah Anda mengambil istirahat (peregangan)?
• Sudahkah Anda mengatur pekerjaan Anda sehingga
bergantian antara duduk dan berdiri?
• Sudahkah Anda mengoptimalkan pengaturan di
komputer Anda untuk membuat pekerjaan Anda
lebih mudah? (mis. tingkat kedipan, kecepatan
mouse, ukuran font)
• Apakah Anda tahu cara mengatur posisi keyboard
dan kursi Anda?

< MENU AKHIRI >

Terima Kasih
Haris Wahyudi, ST. M.Sc