Gizi pada Ibu Bersalin dan Ibu

Nifas

Oleh :
Mujahidatul Musfiroh
Gizi pada Ibu Bersalin
Karakteristik Gizi pada Ibu Bersalin
- Pemenuhan kebutuhan gizi mempengaruhi
kemajuan persalinan
- Selama bersalin ibu memerlukan kondisi dan
stamina tubuh yang prima
- Pemenuhan kebutuhan gizi yang adekuat pada
ibu bersalin menyebabkan ibu memiliki lebih
banyak energi untuk menjalankan proses
persalinan dan dapat memininmalkan
komplikasi akibat kelelahan ibu
 Kebutuhan Gizi Ibu Bersalin
• Kalori ibu bersalin 3000 kalori
• Karbohidrat kompleks
• Vitamin
• Susu/yogurt
• Mineral
• Air
 Pola Makan Ibu Bersalin
1. Menu makanan bergizi dengan kecukupan
energi dan cairan
2. Minum cairan berenergi, seperti susu, yogurt
untuk menghindari kelelahan
3. Memberikan cemilan pada awal persalinan
4. Konsumsi makanan ringan yang rendah
lemak
Gizi pada Ibu Nifas
 Karakteristik Gizi pada Ibu Nifas
- Masa sesudah lahirnya plasenta sampai
dengan 6 minggu pasca melahirkan
- 2 minggu pertama setelah persalinan,
kebutuhan gizi digunakan untuk
penyembuhan fisik dan stabilitas pasca
persalinan serta persiapan laktasi
- Kebutuhan gizi ibu nifas sama dengan
kebutuhan nutrisi ibu menyusui
 Kebutuhan Gizi pada Ibu Nifas
• Jumlah energi 2500 kalori
• Karbohidrat
• Protein
• Vitamin
• Mineral
• Air 3000ml
 Pola Makan Ibu Nifas
1. Menu harus seimbang, terdiri dari sumber
tenaga, sumber pembangun, sumber
pengatur dan sumber pelindung
2. Porsi cukup dan teratur
3. Tidak terlalu asin, pedas atau berlemak
4. Tidak mengandung alkohol, nikotin, bahan
pengawet dan pewarna
5. Kebutuhan cairan tercukupi